Gündüz ve Gece Cilt Bakımı: Dermatologlara Göre Farklar Nelerdir?

Cildinizin gün boyunca farklı ihtiyaçları olduğunu hiç düşündünüz mü? Tıpkı vücudunuz gibi, o da çevreye farklı tepkiler verir ve bu da ona nasıl baktığımızı tamamen değiştirir. Dermatolog Cristina Salaro, bunu gündüz ve gece için farklı cilt bakım rutinleri önererek açıklıyor.

Cristina, "Cilt, gün boyunca koruyucu bir bariyer görevi görür. Sürekli olarak güneş ışınlarına, kirliliğe ve serbest radikallere maruz kalır. Tüm bunlar oksidatif stresi artırır ve erken yaşlanmayı hızlandırabilir, ayrıca lekeleri ve iltihabı kötüleştirebilir," diyor.

Sabah cilt bakımı: Koruma her şeyden önce gelir

Doktora göre, gündüz cilt bakımının anahtarı korumadır. Bu zamanlarda cildimizin savunmasını, dışarıdan gelen her şeye karşı güçlendirmeliyiz: güneş, duman, havadaki partiküller ve görünür ışık.

Dermatoloğa göre, sabah rutininize, uyku sırasında biriken yağı cilt bariyerine zarar vermeden temizlemek için nazik bir temizlik rutiniyle başlamalısınız. Ardından, cilt dengesini ve rahatlığını korumaya yardımcı olan hafif bir nemlendirici uygulayın.

Ardından, ideal olarak, serbest radikalleri nötralize eden ve ışıltı katan C vitamini veya niasinamid gibi aktif bileşenler içeren bir antioksidan serum uygulayın. Son olarak, her zaman güneş kremi kullanın. Cristina, " Güneş kremi , UVA ve UVB radyasyon hasarına karşı koruma sağladığı, lekeleri, kırışıklıkları ve hatta cilt kanserini önlediği için günün en önemli ürünüdür," diye vurguluyor.

Gece: Onarım ve tedavi zamanı

Gece çökerken vücut toparlanma moduna girer ve cilt de buna ayak uydurur. Cristina, mikro dolaşımın arttığını, geçirgenliğin iyileştiğini ve kolajen ile elastin üretiminin doğal olarak uyarıldığını açıklıyor.

Burada anahtar kelime değişiyor: onarım. "Geceleri, hücre yenilenmesini uyaran ve cilt onarımını artıran asitler gibi daha güçlü aktif bileşenler kullanabiliriz," diye açıklıyor.

Uzmanlara göre, gece rutini makyajı, kir kalıntılarını ve diğer kalıntıları temizlemek için derinlemesine bir temizlikle başlıyor. Ardından, daha yoğun onarıcı veya nemlendirici serumlar uygulanıyor. Ayrıca, cilt tipinize ve hassasiyetinize her zaman saygı göstererek, aydınlatıcı ürünler veya asitler gibi özel bakımlar uygulamak için de ideal bir zaman.

Eczacılık cilt bakımının müttefikidir

Etkili bir bakım rutini oluşturmak için servet harcamanıza gerek yok. Cristina, eczanelerde mükemmel ve uygun fiyatlı ürünler bulunduğunu vurguluyor. Gündüz cilt bakımı için favorileri arasında şunları öneriyor:

• Yumuşak sabunlar: Cetaphil Köpük, La Roche-Posay Effaclar Yüksek Toleranslı ve Eucerin Temizleme Jeli
• Hafif nemlendiriciler: Neutrogena Hydro Boost, La Roche-Posay Effaclar Mat, Eucerin Hyaluron ve Nivea Soft
• C vitamini içeren antioksidan serumlar: Vichy Liftactiv, La Roche-Posay Pure Vitamin C10 ve Active CG Avene
• Geniş spektrumlu güneş kremleri: Episol 70, Minesol, La Roche-Posay Anthelios, Neutrogena Sun Fresh ve Nivea Sun Toque Seco
• Termal su veya nemlendirici sprey: Avène, La Roche-Posay, Vichy ve Needs

Gece cilt bakımı için dermatologlar şu ürünleri öneriyor:

• Makyaj temizleyicileri veya misel suları: Bioderma, L'Oréal, Garnier, Nivea ve Needs
• Arındırıcı sabunlar: Actine, Neutrogena Deep Clean ve Dermotivin
• Hyaluronik asit içeren serumlar: La Roche-Posay Hyalu B5, L'Oréal Revitalift, Tracta Yüz Serumu ve Sallve Repairer
• Besleyici nemlendiriciler: Nivea Creme, Eucerin UreaRepair, Caudalie Vinoperfect ve Densifiant
• Asit tedavisi: Tracta Mandelik Asit, La Roche-Posay Retinol B3 ve The Ordinary Glikolik Asit

Basit rutin, sağlıklı cilt

Gündüz ve gece arasındaki bu doğal dansı, yani koruma ve onarımı anlamak, daha ışıltılı, sağlıklı ve dengeli bir cilde kavuşmanın ilk adımıdır. Ve en önemlisi: zahmetsizdir.

Cristina, "Basit ve tutarlı rutinler her şeyi değiştirir. Binlerce adımı takip etmenize gerek yok, sadece cilt tipinize uygun olanları takip edin," diye sözlerini tamamlıyor.