Psikolog: Uzun Süreli Bekleme Astronotların Motivasyonunu Artırabilir

Bir görevin tamamlanmasını uzun süre beklemek genellikle katılımı zayıflatır. Ancak, görev astronotların durumunda olduğu gibi önemliyse ve motivasyon güçlü ve değerlerle tutarlıysa, o zaman engeller - aşırı olmasa bile - onu güçlendirebilir ve odaklanmayı sürdürmeye yardımcı olabilir - Jagiellonian Üniversitesi'nden Dr. Ewa Szumowska PAP'a söyledi.

Axiom Space'in bildirdiğine göre, Polonyalı Sławosz Uznański-Wiśniewski'nin katılımıyla gerçekleşecek Ax-4 görevi, en erken 22 Haziran Pazar günü yörüngeye fırlatılacak. Görevin fırlatılması daha önce birkaç kez ertelenmişti. Başlangıçta, mürettebatla birlikte Dragon kapsülünü yörüngeye taşıyacak olan Falcon 9 roketinin uçuşu 29 Mayıs'ta, ardından 8, 10 ve 11 Haziran'da planlanmıştı, daha sonraki resmi duyurularda fırlatmanın en erken 19 Haziran'da gerçekleşeceği söylendi. Böylece görev ekibi, yani astronotlar ve birkaç düzine başka kişi, aylarca süren hazırlıkların ardından fırlatmayı bekleyerek Mayıs ayının sonundan beri karantinada tutuluyor.

"Motivasyon teorisinden biliyoruz ki, bir görevin tamamlanması için bu şekilde ertelenen, uzun süre beklemek genellikle bağlılığı zayıflatır. Başlangıç ​​tarihi sürekli ertelenirse, teorik olarak bir gün gerçekleşeceği hissini azaltabilir ve belirsizlik yaratabilir. Önemli ve uzun zamandır beklenen bir şeyi ertelemek de hayal kırıklığına yol açar ve bu genellikle motivasyona elverişli değildir, ancak her zaman böyle olmak zorunda değildir," diyor Jagiellonian Üniversitesi Psikoloji Enstitüsü'nden Dr. Ewa Szumowska, bilimsel çalışmaları motivasyon ve çoklu görev gibi konuları ele alan kişi, PAP'a.

Motivasyonun önemli bir bileşeni - açıkladığı gibi - hedefe ulaşılacağına olan inançtır. Motivasyon da çok güçlüyse, çok içselleştirilmişse, yani kişinin değerleriyle, hedefleriyle tutarlıysa, o zaman engellerin veya uzun süreli beklemenin motivasyonu ve odaklanmayı azaltacağı anlamına gelmez.

"Zorluklara rağmen aynı kalabilir. Bazen, bu kadar önemli, sıra dışı hedefler söz konusu olduğunda ek engeller motivasyonu bile artırabilir. O zaman bize öyle geliyor ki, ne kadar çok çabalarsak, ne kadar çok denersek, o kadar çok önemsediğimizi kanıtlıyor," diye anlattı röportaj yapılan kişi PAP'a.

Elbette uzun süre beklemek beden için bir zorluktur, çünkü beklenti, konsantrasyon, ama aynı zamanda duygusal ve bilişsel gerginlik halinde kalmanız gerekir.

"Astronotlar kesinlikle bunun için eğitilmişlerdir, bu yüzden bence bu onlar için böyle bir hazırlığı olmayan ortalama bir insandan daha kolaydır. Önemli olan bu gerginlikle nasıl başa çıkılacağı, bir rutinin nasıl korunacağı, eğitim, prosedürlerin nasıl uygulanacağı, hazırlığın nasıl sürdürüleceği, stres yönetimi tekniklerinin nasıl kullanılacağıdır ki bunlar muhtemelen bu tür bir hazırlığın önemli bir parçasıdır. Ancak, beklemenin böyle bir görev sırasında yaşanabilecek en büyük duygusal yük olmadığından şüpheleniyorum. Astronotlar daha kötü, çok daha stresli olasılıklara da hazırlıklı olmalıdır. Ancak seferberliği teşvik eden, gerginleşmenizi ve duruma göre hareket etmenizi gerektiren kritik bir durum olan ani stres de farklıdır. Kronik, uzun süreli gerginlik durumu daha sinsi olabilir," diye belirtti psikolog.

Astronotlar ve Uluslararası Uzay İstasyonu'na uçuşu gerçekleştiren personelin önemli bir kısmı mayıs ayının sonundan bu yana karantinada olsa da araştırmacı, bunun onların refahını ve konsantrasyonunu olumsuz yönde etkilemesi gerekmediğine inanıyor.

"Gerçekten de, sevdiklerimizden, bizim için önemli olan insanlardan böyle bir ayrılık, özellikle stresli durumlarda ve aşırı uzun sürdüğünde, genellikle zordur. Ancak, misyona benzer şekilde odaklanmış ve benzer şekilde motive olmuş kişilerle birlikte olmak, bağlılığımızı sürdürmemizi sağlar. Sürekli olarak misyonu yaşamak ve bunun gerçekleşmek üzere olduğu gerçeği, çeşitli yüksek bağlılık grupları tarafından sıklıkla kullanılan tekniklerdir. Genellikle, bu tür bir ayrılık - karantina nedeniyle bu özel durumda - birbirimizi motive etmek ve hedefe tam odaklanma durumunu sürdürmek için kullanılır," diye açıkladı Dr. Szumowska.

Bütün bunlarda bazen aşırı ilgiye, yüzde 100 dikkate varan bir eğilim de görülebilir.

"Bu, hayatın diğer alanlarını dışlayan, kişinin tüm çabasını, tüm enerjisini ve zamanını tek bir aktiviteye koymasına neden olan bir meşguliyettir. Bu genellikle çeşitli yüksek riskli görevler için geçerlidir. Olimpiyatçılar genellikle bu modda çalışırlar, ancak astronotlar kesinlikle bu sınıra yakındır. Bu nedenle, rutine hayatın diğer alanlarını dahil etmek için her zaman dengeleme stratejileri kullanılır. Önemli olan, tükenmişlikten ve fiziksel ve duygusal sağlığa zarar verecek derecede meşguliyetten kaçınmaktır. Ancak, astronotların rutininin, aşırı görev yüklenmesini önlemek için zihinsel ve duygusal sağlıklarına bakmayı amaçlayan teknikleri kesinlikle içerdiğini varsayıyorum," diye özetledi röportaj yapılan kişi PAP için.

Ewelina Krajczyńska-Wujec (PAP)

ekr/ bar/ mhr/