Güzellik Uzmanı: Uçuş sırasında cildinize nasıl bakmalısınız?

İçindekiler

Uzun uçuşlar cildiniz için bir zorluk olabilir. Kabindeki kuru hava - çöl koşullarına benzer - basınç değişiklikleri ve seyahat stresiyle birleştiğinde cildin kurumasına, susuz kalmasına ve durumunun kötüleşmesine yol açabilir. İnişten sonra taze ve parlak görünmesi için uçuş sırasında cildinize nasıl bakım yaparsınız? Elinizde yüz temizleme mendilleri, minyatür bir nemlendirici ve bir kağıt maske bulundurmaya değer - hareket halindeyken cilt bakımı için ideal kozmetikler.

Uçağa binmeden önce cildinizi zorlu koşullara hazırlayın. Sadece nemlendirmekle kalmayacak aynı zamanda cildi su kaybından koruyacak iyi bir nemlendirici kreme yatırım yapmakta fayda var. Cildinizde koruyucu bir film oluşturarak nemin buharlaşmasını önleyecek yumuşatıcı formüllü ürünler seçin.

Uçuşun uzunluğu cildimizin durumu için çok önemlidir. Uçağın kuru ve değişken ortamında ne kadar uzun süre kalırsak, cilt nemini ve elastikiyetini o kadar çok kaybeder. İki saatlik bir uçuşu neredeyse hiç zarar görmeden kaldırabilir, ancak 12 saatlik bir uçuş onun için oldukça zorludur.

Planlanan uçuştan birkaç gün önce, ciltte iyi bir rezerv oluşturmak için kremi daha besleyici ve daha nemlendirici bir kremle değiştirmekte fayda var. Epidermiste nemin korunmasına yardımcı olan kanıtlanmış bileşenlere güvenmek en iyisidir: hyaluronik asit, seramidler veya vitaminler.

Özellikle cilt kuruysa veya kurumaya meyilliyse, kalıcı etki elde etmek için kremi en az 2-4 hafta düzenli kullanmanız önerilir. Yukarıda belirtilen içerikler özellikle kışın faydalıdır, çünkü düşük sıcaklıklar, rüzgar ve odalarda açık olan merkezi ısıtma nedeniyle cilt daha kolay kurur. Bu nedenle uçağa binip dünyanın neredeyse yarısını dolaşmadan önce bakımını yapmazsak, birkaç gün daha yenilenmesiyle ilgilenmek zorunda kalacağız.

Yumuşatıcı kremler: Bunlar, cildin nemini korumasına ve elastikiyetini artırmasına yardımcı olan bileşenler içerir. Genellikle kuru, hassas cilt bakımı ve egzama ve sedef hastalığı gibi rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılırlar.

C Vitamini: Antioksidan özellikleriyle bilinen C vitamini cilt tonunu iyileştirir, enerji verir ve cildi aydınlatır. Cildi serbest radikal hasarından ve erken yaşlanmayı önleyebilen UV radyasyonundan korur. Ayrıca cilt elastikiyetini artıran ve kırışıklıkların görünümünü azaltan kolajen üretimine yardımcı olur.

Felurik asit: Cildi pürüzsüzleştiren, nemlendiren ve aydınlatan mükemmel bir bileşendir. İltihap önleyici etkileri vardır, renk bozulmalarını azaltır, cilt tonunu iyileştirir ve cilt yenilenmesini destekler. Ayrıca C ve E vitamini gibi diğer aktif bileşenlerin etkinliğini artırabilir, bu nedenle yaşlanma karşıtı ürünlerde sıklıkla bunlarla birlikte kullanılır.

İpucu: Uzun bir yolculuğa çıkacaksanız, uçuşunuzdan önce bir güzellik salonunda feluronik asit tedavisi yaptırmayı düşünebilirsiniz.

Uçaktaki cilt sadece düşük hava neminden değil, aynı zamanda kabinin kuru ikliminden de tehdit altındadır. Uçağa bir şişe su alın! Sadece cildin değil, aynı zamanda tüm vücudun uygun nem seviyesini korumak için uçuş boyunca düzenli olarak su içmek önemlidir. Gün boyunca optimum miktar yaklaşık 2,5 litre sudur, ancak uçakta daha sık ve küçük miktarlarda içmeye değer.

Eğlenceli gerçek: Araştırmalara göre, uçuş sırasında kabindeki hava kurudur ve nem oranı %10-20 seviyesindedir, bu da çöl iklimine benzer! Bu nedenle, uçuş sırasında cilt nemlendirmesine dikkat etmek kesinlikle şarttır.

Düzenli su için: Sadece susadığınızda değil, gün boyunca düzenli olarak su içmelisiniz. Susama genellikle vücut zaten hafif susuz kaldığında ortaya çıkar. Gün içinde içmeniz gereken ideal su miktarı 2,5 litredir.

Su ve sulandırıcı içecekler: Suya ek olarak, elektrolit dengesini korumaya yardımcı olan elektrolit içecekleri veya doğal içecekler (örneğin bitki çayı, şekersiz çaylar) içmek de faydalıdır. Ayrıca suya limon ve bir tutam Himalaya tuzu da ekleyebilirsiniz.

Dengeli beslenme: Meyve ve sebzelerde (örneğin karpuz, salatalık, turunçgiller) bulunan su da vücudun su ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur.

Aşırı kafein ve alkolden uzak durun: Kafein ve alkol, idrar söktürücü ve kurutucu etkiye sahip olduğundan su kaybına yol açabilir, bu nedenle bunları ölçülü tüketmek ve su takviyesi yapmak en iyisidir.

Sağlıklı Yağlar (Omega-3 ve Omega-6) – Yağlı balıklarda (örneğin somon, uskumru), fındıklarda, chia tohumlarında, keten tohumlarında ve avokadolarda bulunur. Bu yağlar cildin lipid bariyerini destekleyerek nemli kalmasına yardımcı olur.

Su açısından zengin meyve ve sebzeler – Karpuz, salatalık, portakal, çilek, turunçgiller ve kereviz sadece su sağlamakla kalmaz, aynı zamanda cilt sağlığını destekleyen vitaminler de sağlar.

E vitamini açısından zengin besinler – Kuruyemişler, tohumlar, zeytinyağı, badem ve yeşil yapraklı sebzeler, güçlü bir antioksidan olan ve cildi nemlendirmeye yardımcı olan E vitamini içerir.

C vitamini açısından zengin ürünler – Turunçgiller, biber, kivi, çilek ve brokoli cildin elastikiyetini ve nemini etkileyen kolajen üretimini destekler.

Protein ve aminoasitler – Protein açısından zengin ürünler (örneğin yumurta, et, baklagiller) cildin yenilenmesine ve yeterli nemin sağlanmasına yardımcı olur.

Uzun bir uçuşta , özellikle 10-12 saat süren bir uçuşta, yolculuğun kendisi sırasında cildinize bakım yapmakta fayda vardır, bu yüzden yanınızda bir nemlendirici , temizleme mendili veya başka bir cilt bakım ürünü ve bir kağıt maske bulundurduğunuzdan emin olun. Uçuşunuz 4 saatten azsa, bir nemlendirici ve bir mendil yeterli olacaktır.

Adım adım:

1. Cildinizi temizleyin: Bir kat daha krem ​​sürmeden önce cildinizi temizlemeye değer. Cildinizde birikmiş olabilecek makyaj ve kirlerden kurtulmak için yanınızda mini bir köpük veya jel yüz yıkama jeli götürün. Bu, bir sonraki kozmetik uygulamanızı daha etkili hale getirecektir. Daha kısa uçuşlarda cildinizi ıslak mendille temizleyebilirsiniz. Cildinizi taze tutmak için her iki saatte bir yeterlidir.

2. Nemlendiriciyi tekrar uygulayın: Temizledikten sonra nemlendiricinizi tekrar uygulayın. Cildiniz özellikle kuru hissediyorsa, cildinizi nemlendirmek ve yenilemek için nemlendirici bir kağıt maske veya göz bandı tercih edebilirsiniz. Bunlar özellikle uzun uçuşlarda el bagajınızda bulundurmanız için iyi bir fikirdir.

İpucu: Tüm vücudunuzu nemlendirmeyi unutmayın. Vücudunuzdaki cilt de uçuş sırasında su kaybeder, bu nedenle nemlendirici bir losyon getirmeniz ve uçağa binmeden önce uygulamanız iyi bir fikirdir.

İnişten sonra, işlemi tekrarlamalı ve yüzünüzü tekrar temizlemeli ve ardından krem ​​sürmelisiniz, ancak özellikle zaman dilimleri arasında geçiş yapıyorsanız ve yoğun güneş ışığı alan bir yere varıyorsanız, hemen güneş kremi sürmeye değer. Uçuş sırasında yoğun güneş olmasa bile, cilt UV radyasyonuna karşı daha hassas olabilir, bu nedenle güneşten korunmak çok önemlidir.

İpucu: Bir kremin cildinizi UV ışınlarından etkili bir şekilde koruyabilmesi için en az 30 SPF'ye sahip olması gerekir. SPF 30, UVB ışınlarının yaklaşık %97'sini engeller. Hassas cilde sahip kişiler veya güneşe uzun süre maruz kalanlar için, örneğin UVB ışınlarının %98'ine karşı koruma sağlayan SPF 50 gibi daha yüksek faktörlü kremler seçmekte fayda vardır. Her gün filtreli kremler kullanmak ve güneşe uzun süre maruz kalınması durumunda her 2 saatte bir tekrar uygulamak önemlidir.

Uçakta doğrudan güneş ışınlarına maruz kalmasak da, bir pencerenin yakınında oturuyorsanız, pencerelerden içeri giren UVA ışınlarına karşı korumayı düşünmekte fayda var. Tam güneş ışığındaki kadar yoğun olmasa da, özellikle uzun bir uçuş sırasında cilt üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

Öneri: Ekstra koruma istiyorsanız, özellikle uzun uçuşlarda SPF filtreli bir krem ​​tercih edin. Bu, cildinizi radyasyondan koruyacak ve yaşlanmasını önleyecektir, ancak kremin nemlendirici içerikler içerdiğinden emin olun. Filtreli tüm kremler bu işleve sahip değildir, bu nedenle ek nemlendirici özelliklere sahip olanları (örneğin, gliserin, hyaluronik asit eklenmiş olanları) seçmekte fayda vardır. Aksi takdirde, SPF tek başına yeterli cilt nemlendirmesi sağlamayacaktır.

Estetik tıp prosedürleri geçiren kişiler uçuş sırasında cilt bakımına özellikle dikkat etmelidir. Kimyasal peeling veya mikroiğneleme (örneğin mezoterapi) gibi daha invaziv prosedürlerden sonra cilt özellikle hassastır.

Bunun yerine cildi yormayacak, nemlendirici bakımlar veya antioksidan içerikli bakımlar gibi daha nazik bakımları tercih etmek faydalı olacaktır.

Planlanan uçuşunuzdan yaklaşık 1-2 gün önce bir güzellik salonunda nemlendirici bir bakım yaptırmanız en iyisidir. Bu, cildinize aktif bileşenleri tamamen yenilemesi ve emmesi için zaman tanıyacaktır, bu da uçuş sırasında kuru havanın etkilerini en aza indirmeye yardımcı olacaktır. Cilt hassas olabileceğinden ve uçaktaki basınç ve kuru hava değişiklikleri rahatsızlığa neden olabileceğinden, uçuştan hemen önce bakım yaptırmaktan kaçınmakta fayda vardır.

Bu materyal PLL LOT ile işbirliği içinde oluşturulmuştur