Beyninizin daha hızlı yaşlanmasına neden olan beş güçlü faktör ve sessiz semptomları nasıl tespit edeceğiniz

BİLİM İNSANLARI beyninizin daha hızlı yaşlanmasına neden olabilecek beş gizli sağlık riskini ortaya çıkardı.

Bunlar arasında yüksek tansiyon veya yüksek kan şekeri gibi fark edilmesi zor semptomları olan sessiz öldürücü durumlar da yer alır.

1

Yaşlandıkça beynimizin yapısı yıllar içinde değişir.

Beyindeki beyaz cevherde bulunan ve farklı bölgelerin iletişim kurmasına yardımcı olan küçük lifler zarar görüyor veya düzgün çalışmıyor.

Çinli bilim insanlarına göre bu değişiklikler bilişsel gerilemeyle ilişkilendiriliyor ve " demans gibi nörodejeneratif hastalık riskini artırabiliyor".

Beyin yaşının manyetik rezonans görüntüleme (MRG) özellikleri kullanılarak tahmin edilmesinin, beyin yaşlanmasını değerlendirmenin temel yollarından biri haline geldiğini eklediler.

Bilim insanları Research dergisinde yayınlanan makalede, "Nörogörüntüleme verileri ve makine öğrenimi algoritmaları kullanılarak yapılan beyin yaşı tahmini, nörodejeneratif hastalıkların gelişimine ilişkin bilgi edinmek için önemli bir vaat taşıyor" ifadelerine yer verdi.

"Ancak, bireylerdeki çeşitli klinik faktörlerin beyin yapısıyla ne ölçüde ilişkili olduğu - ve bu faktörler ile beyin yaşlanması arasındaki ilişki - henüz netlik kazanmamıştır."

İçki, sigara , diyabet ve yüksek vücut kitle indeksi (VKİ) gibi faktörlerin beyin yapısı üzerinde olumsuz etkisi olabileceğine dair giderek artan kanıtlar bulunmaktadır.

Çin'in Pekin kentindeki Başkent Tıp Üniversitesi'nden bilim insanları, " sağlık faktörlerinin beyin yapılarının dejenerasyonuna nasıl katkıda bulunduğunu" bulmaya koyuldu.

Çalışmaya yaş ortalaması 55 olan 964 katılımcı katıldı ve katılımcılar 12 yıllık bir süre boyunca takip edildi.

Araştırmacılar, beyin yaşlanmasını hızlandırdığı görülen beş "yüksek riskli klinik faktör" tespit etti.

Bunlar şunlardı:

1. Hipertansiyon - yüksek tansiyon
2. Hiperglisemi - yüksek kan şekeri, özellikle diyabet hastalarını etkiler
3. Hiperkreatinemi - böbrek enfeksiyonu veya böbrek yetmezliğini gösterebilen yüksek kreatinin düzeyleri
4. Sigara içmek
5. Düşük eğitim seviyesi

Katılımcılar, sahip oldukları yüksek risk faktörlerinin sayısına göre beş gruba ayrıldı.

Beyin yaşı tahmin modeli oluşturdular ve bunu katılımcıların MRI taramalarına ve sahip oldukları koşullara dayanarak beyin yaşlarını tahmin etmek için kullandılar.

Araştırmacılar, yüksek risk faktörlerinden dört ila beşine sahip olan kişilerin, risk faktörü kategorilerinden hiçbirine girmeyen veya üçüne kadar sahip olan katılımcılara kıyasla "önemli ölçüde daha yüksek" beyin yaşına sahip olduğunu buldu.

Bu, sağlık ve yaşam tarzı faktörlerinin bir araya gelmesinin beynin yaşlanma sürecini hızlandırdığına işaret ediyor.

Yapılan incelemeler sonucunda, beş faktör arasında yüksek tansiyonun beyne en fazla zarar veren faktör olduğu ortaya çıktı.

Araştırmacılar, "Çalışmamız, metabolizma, yaşam tarzı ve sosyal geçmiş gibi çeşitli risk faktörleri hakkında değerli bilgiler sağlayarak, genel nüfusta sağlıklı beyin yaşlanma sürecini desteklemeye yardımcı olabilir" sonucuna vardı.

"Bulgularımız yalnızca beyin sağlığının korunmasının önemi konusunda toplumsal farkındalığı artırmakla kalmıyor, aynı zamanda bu özel risk faktörlerini hedef alan müdahalelerin ve beyin sağlığını iyileştirmeyi amaçlayan kamu sağlığı girişimlerinin ilerlemesine de katkıda bulunuyor."

Araştırmaya göre, sürekli yüksek tansiyon kan damarlarınıza, kalbinize ve diğer organlarınıza ekstra yük bindiriyor ve kalp hastalığı , kalp krizi ve felç gibi ciddi rahatsızlıkların riskini artırabiliyor; ayrıca beyninizin yaşlanmasına da neden olabiliyor.

Ancak çoğu zaman bu durum belirgin semptomlara neden olmayabilir; bu da birçok İngiliz'in eczanede veya aile hekiminde kan basıncını ölçtürmediği sürece bu hastalığa sahip olduğunu fark etmeyebileceği anlamına geliyor.

Nadiren yüksek tansiyon şu gibi belirtilere neden olabilir:

• Baş ağrıları
• Bulanık görüş
• Göğüs ağrısı

Ancak bu rahatsızlığa sahip olup olmadığınızı kesin olarak öğrenmenin tek yolu kontrol yaptırmaktır.

Eğer 40 yaş üstündeyseniz bunu eczanelerden ücretsiz olarak yaptırabilirsiniz.

Yüksek kan şekeri ise özellikle diyabet hastalarını etkiliyor ve tedavi edilmediği takdirde ciddi sonuçlara yol açabiliyor.

Belirtiler yavaş yavaş ortaya çıkabilir ve ancak kan şekeri seviyeniz çok yükseldiğinde başlayabilir.

Yaygın semptomlar şunlardır:

• Çok susamış hissediyorum
• Çok fazla işemek
• Zayıf veya yorgun hissetmek
• Bulanık görüş
• Kilo vermek

Son olarak, yüksek kreatinin seviyeleri böbrek sorunlarına işaret edebilir.

Kreatinin, kasların atık ürünü olup, genellikle böbrekler tarafından kandan süzülüp idrar şeklinde dışarı atılır.

Kreatinin düzeylerini göstermek için kan testlerinden yararlanılır.

Kreatinin seviyesi yüksek olan kişilerde, nedene bağlı olarak farklı semptomlar görülür.

Bu, böbrek hastalığının bir göstergesi olabilir ve ileri evrelerde şu belirtilere yol açabilir:

• Kilo kaybı veya iştahsızlık
• Şişmiş ayak bilekleri, ayaklar veya eller
• Nefes darlığı
• Yorgunluk
• İdrarınızda kan var mı?
• Her zamankinden daha fazla idrara çıkma, özellikle geceleri