Ruh sağlığı, akademik sonuçlar... Ergenler sabah 9'da derse başlamalı mı?

Ergenlik çağındaki çocukların ders başlangıcı sabah 8'den 9'a alınmalı mı? Milli Eğitim Bilim Kurulu'nun 86 ortaokul öğrencisi arasında yaptığı araştırmada şu önerilerde bulunuluyor.

Lyon 1 Üniversitesi'nde nöropsikoloji profesörü olan Stéphanie Mazza, bu cumartesi günü RMC'de yaptığı açıklamada, bunun için uykularının "küçük bir tıbbi cihaz olan aktimetrelerle ölçüldüğünü" açıkladı. Anaïs Matin'de yaptığı açıklamada, "Sabah 8'e kadar uyanık kalan ergenlerin uykularının kötüleştiğini, sabah 9'a kadar uyanık kalanların ise "27 dakika" daha fazla uyku uyuduğunu gözlemledik" dedi.

"Dürtüsellik ve bilişsel testler yaptık ve kaygı ve depresyonu ölçtük. Tüm bu değişkenler ders programlarındaki değişimle birlikte değişecek," diye devam ediyor. "Birçok uluslararası araştırmacı, öğrencilerin fiziksel ve ruhsal sağlıkları ile akademik performansları üzerinde yararlı etkileri olduğunu göstermiştir. Daha iyi sonuçlar elde ediyorlar."

RMC dinleyicilerinden Julien, "Gençlerin daha erken yatmaları yerine daha geç kalkmalarını sağlıyoruz." diyor sinirlenerek. "Gençler arasında, gece yarısına, gece 1'e kadar telefonlarıyla vakit geçirme eğilimi var... Ekranlar ve uyku eksikliğinin birleşimi..." diye belirtiyor ve ekliyor: "Onlar geleceğin işçileri!"

Lyon Üniversitesi'nde nöropsikoloji profesörü olan Téphanie Mazza, "Haklı bir soru" diye yanıtlıyor, ancak ergenlik dönemindeki uykunun esas olarak... ergenlik nedeniyle bozulduğunu belirtiyor! "Bu geçici bir fizyolojik olgudur, bu konuda harekete geçmek istiyoruz ve sabah 9 vardiyası bu konuda yardımcı olacak," diye temin ediyor. Dolayısıyla bu gençler, "saat farkı ortadan kalkacağından, daha erken kalkmak mümkün olacağından" geleceğin tembel yetişkinleri olmayacaklar.

"Çalışma, değişimin ergenleri daha geç yatmaya teşvik etmediğini gösterdi, bu olumlu bir işaret. Onların fizyolojik ritmine uyum sağlıyoruz," diye açıklıyor akademisyen ve ekliyor: "Amaç, çözülmesi imkansız genel bir yön vermek değil, ergenlerin daha iyi uyumasına yardımcı olacak bir düşünce çizgisi sunmak."

Konu, Emmanuel Macron'un yakın zamanda duyurduğu Haziran ayındaki Çocukluk Zamanları Konulu Yurttaşlar Kongresi'nde ele alınacak.