Meksikalı işçilerde iş kaynaklı strese ne sebep oluyor?

İş yeri stresi, Meksika'daki birçok çalışan için ciddi bir sorundur. Bu sorun, yaşayanlarda fiziksel ve psikolojik semptomlara yol açmanın yanı sıra, iş verimliliğini de etkiler . Bu sorun, sağlık ve üretkenliğe katkıda bulunmak için her düzeyde değişiklik gerektirir.

Meksika Hükümeti'nin Meksika Sosyal Güvenlik Enstitüsü (IMSS) aracılığıyla verdiği verilere göre, Meksikalıların yüzde 75'i iş kaynaklı stresten kaynaklanan yorgunluktan muzdarip olup, bu oran Çin ve ABD gibi ülkeleri geride bırakıyor. .

İş stresi, çalışma ortamındaki baskının çalışanı fiziksel veya zihinsel olarak bitkin düşürmesi sonucu ortaya çıkar. , yalnızca sağlığı değil, aynı zamanda yakın çevreyi de etkileyen çeşitli sonuçlar doğurur, çünkü iş ve kişisel yaşam arasında bir dengesizlik yaratır .

Bakın: "Melissa" Meksika'ya mı gidiyor? İşte Cuma günkü yolculuğu.

IMSS'nin yayınladığı bir rapora göre, "Stres bulaşıcı olabilir. Başkalarının stresli durumlarda bulunması veya onları stresli durumlarda görmesi, gözlemcinin kortizol seviyelerini artırabilir."

İş stresinin nedenleri

Pozisyondan

• Monoton, sıkıcı ve önemsiz görevler
• Hoş olmayan görevler

Aşırı yük ve çalışma temposu

• Hızlı çalışma temposu
• Aşırı çalışma
• İş sıkıntısı
• Acil tamamlanma tarihleri

Okuyun: Michoacán Kireç Yetiştiricileri: Liderlerinin Cinayetinden Sonra Tarlalara Böyle Dönüyorlar

Çalışma saatleri

• Sıkı ve esnek olmayan programlar
• Uzun günler veya etkileşim için zaman yok
• Gece çalışması
• Öngörülemeyen programlar
• Vardiya değişimi

Katılım ve kontrol

• Karar alma süreçlerine düşük katılım
• Kontrol eksikliği (çalışma yöntemi, çalışma temposu, çalışma saatleri ve çalışma ortamı üzerinde)

Soru: Bu Cuma Guadalajara'da hava bulutlanıyor. Yağmur yağacak mı?

Ayrıca, iş kaynaklı stres genellikle zorbalık, taciz veya şiddet, yöneticilerle kötü ilişkiler, zayıf iç iletişim, yetersiz liderlik ve düşük düzeyde destek gibi diğer yaygın iş yeri faktörleriyle bağlantılıdır .

İş stresinin belirtileri

Duygusal Kaygı, korku, sinirlilik, kötü ruh hali, hayal kırıklığı, bitkinlik, çaresizlik, güvensizlik, motivasyon eksikliği, tahammülsüzlük.

Davranışsal Üretkenliğin azalması, hata yapma, hastalık izni alma, konuşma güçlüğü, sinirsel gülme, sosyal etkileşimlerde sert davranma, ağlama, çene sıkma, tütün kullanımında artış, alkol kullanımı ve diğer madde kullanımı.

Ayrıca: Pasifik'te "Sonia" kasırgasının görülmesi muhtemel.

Bilişsel Konsantrasyon güçlüğü, kafa karışıklığı, unutkanlık, etkili düşünmede azalma, problem çözme yeteneğinde azalma, öğrenme yeteneğinde azalma.

Fizyolojik Kaslarda gerginlik, baş ağrısı, sırt veya boyun sorunları, mide rahatsızlığı, yorgunluk, enfeksiyonlar, çarpıntı, nefes darlığı, yüksek tansiyon, bitkinlik, obezite ve kardiyovasküler sorunlara yakalanma riskinin artması, hafıza bozukluğu, uyku sorunları.

Uzun vadeli sonuçlar

1. Azalmış verimlilik
2. Yaşam kalitesinin bozulması
3. Fiziksel veya ruhsal sağlık sorunları (hastalıkları)
4. Depresyon ve anksiyete bozuklukları
5. Ailevi sorunlar
6. Alkolizm ve diğer bağımlılıkların riskleri

Ayrıca: Soğuk Cephe 10: Cuma günü Meksika eyaletlerini nasıl etkileyecek?

İş kaynaklı stresle başa çıkmanın bir yolu doğrudan çalışma koşullarını değiştirmekle ilgili olsa da psikoterapi bu tür çatışmalarla başa çıkmak için bir araç olabilir.

IMSS'den alınan bilgilerle

* * * Haberlerden haberdar olmak için WhatsApp kanalımıza katılın * * *

Açık Erişim