Dünya Osteoporoz Günü: Yaşam kalitesini etkileyen sessiz bir hastalık

Her yıl 20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü olarak anılıyor. Osteoporoz, normal kemik dokusunun kaybına bağlı olarak kemik yoğunluğunun azalmasıyla karakterize bir hastalıktır .

Bu durum kemik dayanıklılığını azaltır, kemikleri kırılgan hale getirir ve kırık riskini artırır. Uluslararası Osteoporoz Vakfı'na (IOF) göre, dünya çapında her üç saniyede bir kemik kaynaklı kırık meydana geliyor.

Kolombiya'da yerel araştırmacıların öncülüğünde yapılan bir araştırmada en sık görülen kırılganlık kırıklarının ön kol (%19,4), omur (%7,1), kaburga (%6), femur boynu (%5,2), humerus (%5,1) ve ayak bileği (%4,6) kırıkları olduğu belirlendi.

Ancak zamanında teşhis hâlâ bir zorluk teşkil ediyor: Osteoporotik kırıkları olan hastaların yalnızca %10'u doğrulanıyor ve tedavi görüyor . 2003 ile 2022 yılları arasında 300.000'den fazla Kolombiyalı kırılganlık kırıkları geçirdi, ancak hastaneden taburcu olduktan sonra yalnızca %5,3'üne resmi olarak osteoporoz teşhisi konuldu.

Osteoporoza bağlı kırıklar hastaların ve ailelerinin yaşamları üzerinde önemli sonuçlar doğurmaktadır.

Kolombiya Osteoporoz ve Mineral Metabolizması Derneği (ACOMM) üyesi ve iç hastalıkları ve geriatri uzmanı Dr. Geraldine Altamar'a göre, " bu rahatsızlıkları yaşayan kişiler kronik ağrı, sakatlık ve bağımsızlık kaybıyla karşı karşıya kalıyor. Dahası, bakıcılar genellikle çalışma saatlerini azalttığı veya işlerini bıraktığı için ekonomik etki haneleri de etkiliyor."

Omurga kırıkları gibi bazı kırık türleri, bir nesneyi kaldırmak veya pozisyon değiştirmek gibi günlük hareketlerden kaynaklanabileceğinden, düşme olmadan da meydana gelebilir ve fark edilmeyebilir . Buna karşılık, kalça kırıkları genellikle düşmelerle ilişkilendirilir ve hareket kabiliyeti kaybı, uzun süreli hastanede kalışlar ve artan ölüm oranı gibi ciddi sonuçlara yol açabilir. İyileşenler bile, olaydan sonraki bir yıl içinde sıklıkla işlev kaybı ve temel görevleri yerine getirmede zorluk yaşarlar.

Osteoporoz , yaygınlığı ve yaşam kalitesi üzerindeki etkisi nedeniyle "sessiz salgın" olarak kabul edilir. Dünya çapında yaklaşık 200 milyon kadının bu hastalıktan muzdarip olduğu tahmin edilmektedir. Kolombiya'da, 2017-2021 yılları arasında teşhis edilen vakaların %92,1'i, özellikle menopoz sonrası dönemdeki kadınlar arasında görülmüştür.

50-59 yaşları arasında kırılganlık kırığı geçirme olasılığı yüzde 9,7 iken, 80 yaş üstü kadınlarda bu oran yüzde 20'ye çıkıyor. IOF, yaşlılıkta oluşan bir kırığın kişinin hayatını tamamen değiştirebileceği, yoğun ağrıya, bağımlılığa ve uzun süreli rehabilitasyon ihtiyacına yol açabileceği konusunda uyarıyor.

"Kalça kırıkları özellikle kritiktir: hayati tehlike oluşturmanın yanı sıra önemli fonksiyonel sonuçlar da bırakırlar. Hastaların %40'ının bağımsız yürüme yeteneğini kaybettiği ve %60'ının kalıcı yardıma ihtiyaç duyduğu tahmin ediliyor," diye açıklıyor Amgen Kolombiya'nın tıbbi müdürü Dr. Catalina Hoyos.

Kemikler, destek sağlayan, organları koruyan ve kalsiyum depolayan temel yapılardır. Yaşam boyu bakıma ihtiyaç duyarlar. Mayo Clinic'e göre, çeşitli alışkanlıklar kemik sağlığını doğrudan etkiler: aşırı alkol tüketimi, sigara, elektronik sigara kullanımı ve hareketsiz bir yaşam tarzı osteoporoz riskini artırır.

Başlıca öneriler arasında, 51 yaş üstü kadınlar ve 71 yaş üstü erkekler için günlük 1.200 mg kalsiyum alımı yer almaktadır. Bu mineral, somon, ton balığı, tofu ve süt ürünleri gibi besinlerde bulunur. Ayrıca, orta düzeyde güneş ışığına maruz kalma veya tıbbi takviyelerle elde edilen yeterli D vitamini seviyelerini korumak da önemlidir.

Kemik sağlığının korunması ve kırık riskinin azaltılmasında düzenli doktor kontrollerine gitmek, kronik rahatsızlıklara yönelik reçeteleri takip etmek ve dengeli beslenmek önemli önlemlerdir.