Yüksek EQ?: Duygusal zekası yüksek insanların ortak özellikleri şunlardır:
Duygusal zekası yüksek olan kişiler kendi yollarına giderler, kendileriyle ve duygularıyla uyum içinde yaşarlar ve hepimize ilham verebilecek altı ortak özelliğe sahiptirler.
Kabul ediyorum, duygular oldukça can sıkıcı olabilir, özellikle de keder, öfke, kıskançlık veya karşılıksız aşk gibi acı verici olanlar! Ayrıca, genellikle dikkatimizi dağıtır ve düşüncelerimizin önüne geçerler - ya da yeni aşık olduğunuzda işinize iyi konsantre olabilir misiniz? Bu yüzden, duygularının kendilerini yönlendirmesine izin veren insanların toplumumuzda zayıf ve çocuksu olarak görülmesine, entelektüellerin ise güçlü ve başarılı olarak görülmesine şaşmamak gerek... ama sadece bu anlamda!
Çünkü gerçekte, bizi ilk etapta insan yapan şey duygusal zenginliğimiz ve duygusal dünyamızın karmaşıklığıdır. Duygularımız olmadan, boş, tekdüze kabuklar olurduk, hayatlarımızın yapılacaklar listelerini robotlar gibi işlerdik - kendimiz bile yazmamış olacağımız, ancak sosyal ve biyografik nişimizde ortaya çıkan bir yapılacaklar listesi. Korkunç bir düşünce!
Bu nedenle, duygularla iyi ve akıllıca başa çıkmak (görünüşte ısrarcı olan görüşün aksine) onları mümkün olduğunca disiplinli ve başarılı bir şekilde bastırmaktan ibaret değildir. Hayır! Duygusal zeka, duyguları anlamak , özgün olmak ve duygularınızı hayatınızdaki kişisel yolunuzu yönlendirmek için kullanmak anlamına gelir.
Ve bunu yapan insanlar genellikle şu altı özellikten tanınabilir.
Duygusal zekaya sahip insanların 6 özelliği 1. Tüm duygulara eşit şekilde izin veriyorsunuzDuygusal zekası yüksek insanlar hayatta hiçbir şeyin kalıcı olmadığını bilirler, ne mutluluk ne de acı. Mutlu evreleri güçlerini, (öz)güvenlerini ve cesaretlerini güçlendirmek için kullanırlar ve daha sonra mutsuz evrelerde daha iyi dayanabilirler. Ayrıca endişe, korku ve acının yanlış yolda oldukları anlamına gelmediğini, ancak ilgisizlik ve duyarsızlığın gerçek uyarı işaretleri olduğunu bilirler.
Rahatlamanıza yardımcı olacak rutinler mi arıyorsunuz? Sonunda iyi bir gece uykusu çekmek mi istiyorsunuz? Stresli dönemlerle nasıl sakin bir şekilde başa çıkacağınızı öğrenin.
Duygusal zekası yüksek insanlar , duygularının algılarına karşı kişisel tepkileri olduğunun ve deneyimlerine, ruh hallerine ve değerlendirmelerine bağlı olduğunun farkındadır. Bu nedenle, duygularının suçunu veya nedenini başkalarında veya dış etkenlerde değil, kendi içlerinde aradıkları için asla tamamen güçsüz veya çaresiz değildirler ve orada, nihayetinde, tek kontrol onlardadır.
3. Empati sahibisiniz ve başkalarıyla gerçekten ilgileniyorsunuzDuygusal zekası yüksek insanlar , diğerlerini tıpkı kendileri gibi hisseden, araştıran ve bağımsız varlıklar olarak görür ve onlara saygı duyarlar . Şefkat, düşüncelilik ve empatinin bir topluluğu güçlendirdiğini ve birbirimize açık olduğumuzda birbirimize yardım edebileceğimizi ve ilham verebileceğimizi bilirler.
4. Başkalarının kendi yollarını belirlemesine izin vermezlerDuygusal zekası yüksek insanlar, fikirlerimizin çoğunu kendimiz oluşturmadığımızı, bunun yerine büyük bir toplumda yaşayarak bunları otomatik olarak benimsediğimizi fark ederler (örneğin, güzellik idealleri, zenginlik, mesleki başarı veya iki çocuk, bir kız ve bir erkek...). Bu nedenle, düşüncelerini ve ilkelerini eleştirel bir şekilde incelemek ve yabancı olarak algıladıkları kavram ve fikirlerden kurtulmak için zaman ayırırlar.
5. Başkalarını iyi değerlendirebilirsinizDuygusal zekası yüksek olan insanlar , kime açılmak istedikleri ve kimden uzak durmayı tercih ettikleri konusunda iyi bir anlayışa sahiptir. Enerjilerini tüketen ilişkilere sürekli olarak "hayır" derler, eşit ortaklıklarda ve arkadaşlıklarda şefkatli, cömert, cömert ve sadık davranırlar.
6. Önce kendinizi düşününDuygusal zekası yüksek insanlar her zaman kendi ihtiyaçları, hakları ve çıkarları için ayağa kalkarlar. Başka hiç kimsenin onlardan sorumlu olmadığını bilirler çünkü kimse onları onlar kadar iyi tanımaz ve onlara onlar kadar iyi bakamaz. Dahası, başkaları için bir yük olduklarının ve bu nedenle kendilerine iyi bakmazlarsa kendilerine kötülük yapacaklarının tamamen farkındadırlar.
sus Brigitte
brigitte
