Uzmanlara göre çene kayışları, yüz bantları ve göbek deliği yağı, Morning Shed çevresindeki trendlerin gerçekte getirdiği şeyler.

Sabah Kulübesi: Uzmanlara göre sosyal medya trendi aslında bunu getiriyor.

Sabahları güzel görünmek çoğu insanın hayalidir, ancak gerçek farklıdır: şiş gözler , başın bir tarafında düz, diğer tarafında saman gibi her yöne doğru uzanan saçlar ve kırışık bir dekolte. Bir sosyal medya trendi bunu iyileştirmeyi vaat ediyor: sabah saç dökülmesi. Bu, bir önceki gece uygulanmış ve kullanılmış çeşitli ürünlerin çıkarılmasını içerir. Amaç, sabah saç dökülmesinden sonra, şekillendirmeden hemen sonra mümkün olduğunca taze ve genç görünmektir. Sabahları minimum zaman harcayarak akşamları maksimum bakım.

Çift çeneyle mücadele için çene bantlarından, kırışıklıklarla mücadele için yüz bantlarına ve yoğun nemlendirme için yüz maskelerine kadar piyasada neredeyse her şey var - peki bu gece bakımları gerçekte ne işe yarıyor? Hem akşam hem de sabah neyin işe yaradığını ve neyin sadece zaman kaybı olduğunu öğrenmek için bu trendi bir uzmanla ayrıntılı olarak inceledik.

Muhteşem bir gece – Morning Shed'in vaat ettiği şey bu

Instagram, TikTok ve benzerleri şu anda güzellikle dolu. Özellikle cilt bakımı içerikleri hızla büyüyor ve bu da ürünlerin, trendlerin ve ipuçlarının viral olmasına neden oluyor. "Sosyal medya şu anda cilt bakımı trendleri üzerinde inanılmaz derecede güçlü bir etkiye sahip. Bir yandan bunun olumlu yönleri var çünkü sıradan bir insan olarak çok fazla bilgi ediniyorsunuz. Ancak diğer yandan, mesleki uzmanlığı olmayan ancak güçlü fikirlere sahip, niteliksiz ve kendini 'cilt uzmanı' olarak ilan eden birçok kişi var. Bu durum, öncelikle gençleri etkileyen ve en kötü durumda ciltlerine uzun vadeli zararlar verebilecek trendleri hızla yaratıyor," diye açıklıyor Münih'te cilt sağlığına odaklanan estetik ve rejeneratif tıp doktoru ve kendi kliniğini işleten Dr. Julia Czechner . Sosyal medyada sıklıkla olduğu gibi, burada da aynı şey geçerli: Gördüğünüz her şeye inanmayın.

Gece boyunca cilt bakımı - bu trendler bir şeyler getiriyor ve bunlar getirmiyor

Uzman, "Genellikle gece cilt bakımının büyük bir hayranıyım çünkü cildimiz gece boyunca yenilenir, ancak aynı zamanda çok fazla nem kaybeder. Bu, transepidermal su kaybının gece boyunca daha yüksek olduğu anlamına gelir. Bu nedenle, gece cilt bakımına odaklanırken bazı trendler iyidir. Bazıları ise cilde ve cilt bariyerine zarar verebilir, onu yaralayabilir veya tamamen para israfıdır," diye açıklıyor.

#1 Yüz maskelerini gece boyunca yüzünüzde bırakın

İnternetteki ilk büyük trend: Yüz maskelerini, genellikle kağıt maskeleri, gece boyunca yüzünüzde bırakmak. Uzman şöyle açıklıyor: "Bunun olumlu etkileri olabilir çünkü sözde kapatıcı veya mühürleyici bir etkisi vardır. Bu, bileşenlerin ciltte daha uzun süre kalmasını ve nemin daha uzun süre korunmasını sağlar. Ancak hassas ciltlerde kızarıklık ve tahrişe de neden olabilir." Bazı maskeler, Dr. Czechner'e göre cilt yanıklarına bile yol açabilen tahriş edici maddeler içerir. "Gece boyunca yalnızca bu amaç için özel olarak tasarlanmış maskeler kullandığınızdan emin olun," diye tavsiyede bulunuyor. Kendi cilt tipinizin de çok önemli olduğunu söylüyor: "Eğer lekelenmeye yatkınsanız ve cildinizi bir kağıt maskeyle kapatırsanız, iltihap daha da yayılabilir. Daha fazla tahriş, hızla çirkin bir sonuç doğurabilir."

#2 Botoksa alternatif olarak yüz bantlama?

Yüz bantlama genellikle Botoks'a alternatif olarak pazarlanmaktadır. Spor yaralanmalarında kullanılanlara benzer şekilde, yüzün belirli bölgelerine özel kinesio bant uygulanır. Amaç, uyku sırasında kaş çatma ve dolayısıyla ifadeyle ilişkili kırışıklıklar gibi bilinçsiz kas hareketlerini azaltmak için cildi gevşetmek ve geçici olarak hareketsiz hale getirmektir. Peki gerçekten işe yarıyor mu? "Kesinlikle bir tür mekanik sabitleme gibi davranır; yüzünüzü çarpıtmanızı veya çok fazla buruşturmanızı engeller, ki bu kesinlikle uyku sırasında olur. Ancak yapmadığı şey, kırışıklıkları düzeltmek veya kolajen üretimini uyarmaktır. Uygulamamda sıklıkla karşılaştığım sorun, yüz bantlaması yaptıran kişilerin güçlü çekiş nedeniyle cildi tahriş etmesi ve yaralamasıdır. Bu, ciltte tahriş ve lekeler anlamına gelen 'akne mekaniği' olarak bilinen duruma yol açabilir." Uzmana göre, yüz bantlamasının kırışıklık oluşumu üzerinde uzun vadeli bir etkisi olduğuna veya kolajen üretimini uyardığına dair hiçbir kanıt yoktur. Kağıt maskelere benzer bir diğer sorun da bantların kapatıcı etkisidir. Uzman, "Yamaları yırtıp çıkarmak, cildi sıkılaştırıp güçlendirmek yerine, hasara ve tahrişe neden olur. Bunu tavsiye etmem. Bunun yerine, cilt bariyerini besleyen veya retinol ve peptitler gibi içeriklere sahip yüksek kaliteli cilt bakım ürünlerine odaklanmalısınız," diye ekliyor.

#3 Çene kayışıyla artık gıdı sorunu yok mu?

Çene bağı konusu özellikle tartışmalı. Şaşırtıcı değil, çünkü önce çenenin altına, sonra kulakların arkasına ve ardından tüm kafanın etrafına yerleştirilen bu bağ, rahat bir gece uykusuna pek benzemiyor. Bu trend, gıdıyı azaltmayı ve çene hattını daha "çekik", yani daha belirgin hale getirmeyi amaçlıyor. Peki gerçekte ne sağlıyor? Dr. Czechner, "Çene bağının yağ dağılımı üzerinde gerçekten bir etkisi olduğunu gösteren tek bir çalışma yok. Aslında anatomik olarak hiçbir anlamı yok," diye açıklıyor. Ancak, çene bağının yüzdeki sıvı birikimini azaltmaya yardımcı olabileceğine de dikkat çekiyor. "Çene bağı bölgesinde özellikle çok sayıda lenf düğümü var. Sıvı gece boyunca birikerek sabahları hafif şişkin bir görünüme neden olabilir. Ancak, uyandıktan sonraki bir saat içinde çene bağı takılmasa bile, normal lenfatik metabolizma bu durumu da azaltır." Uzman, bu trendi denedi: "Nasıl hissettirdiğini merak ettim, bu yüzden bu konuda yapılmış çalışmalara baktım. Bir yandan oldukça rahatsız edici olduğunu, diğer yandan da kumaşın hassas yüz cildine sürtündüğünü söylemeliyim. Bu mekanik tahriş, basınç noktalarına ve hafif kırışıklıklara, hatta 'mekanik akne'ye yol açabilir. Ben ise bunu tavsiye etmiyorum; hatta çene eklemi sorunlarına bile yol açabilir. Ve dediğim gibi, etkili bir konturlama veya gıdının kaybolması gibi sonuçlar vermiyor."

#4 Uyurken pürüzsüz bir dekolte için: Göğüs bandajı

Göğüs bandına görsel olarak alışmak da biraz zaman alıyor. Göğüslerinizin arasına yerleştirilmiş, sütyen gibi tutturulmuş dar bir yastık düşünün. Bu, dekolte bölgesindeki kırışıklıkların kısa ve uzun vadede oluşumunu azaltması için tasarlanmış. Uzman, "Yan yatan biriyseniz kesinlikle tavsiye ederim. Sadece yan yatmaktan kaynaklanan mekanik kırışıklıkları azaltır. Önleyici bir etkisi var. Ancak, kolajen kaybı ve UV radyasyonu gibi dış etkenlerin neden olduğu bölgedeki normal yaşlanma sürecini yavaşlatmaz," diye açıklıyor. Bu şu anlama geliyor: Eğer kırışıklıklar zaten mevcutsa, göğüs bandı onları yok etmez. Czechner, "Bu tamamen önleme veya derinleşmelerini önlemeyle ilgili, çünkü geceleri dekolte bölgesindeki ciltte daha az mekanik stres oluyor. Genellikle sırt üstü yatan biriyseniz, göğüsleriniz arasında sıkışma hareketine neden olmadığı için takmanıza gerek yok," diyor.

#5 Düz bir karın için göbek bandı ve hint yağı ile detoks

Bir gecede düz bir karın elde edip aynı zamanda detoks yapmak mı? Hint yağı içeren bir göbek bandının yapması gereken tam da bu – en azından TikTok ve benzeri platformlardaki sağlıklı yaşam dedikodularına inanıyorsanız. Uzmana şunu sormak istiyoruz: "Bu konuda biraz kararsızım – birçok kişi bağırsak aktivitesini uyarmak ve yağ yakıp atmak için bunu gece boyunca yapıyor. Ancak yağın bu şekilde yakıldığını kanıtlayan hiçbir çalışma yok." Peki tüm bunların amacı ne? "Göbek deliğinde birçok sinir demeti yüzeysel olarak birleşir. Hint yağı düşük moleküler ağırlığa sahiptir ve bu nedenle cildin daha derinlerine nüfuz edebilir ve bu sinir demetlerinin bulunduğu bölgede aktive edici bir etkiye sahip olduğu söylenir. Arkasındaki teori bu," diye açıklıyor Dr. Czechner. Temel fikir, hint yağının güçlü bir müshil olarak dahili olarak da kullanıldığı Ayurveda'dan geliyor, ancak bu etki bir sargının etkisine benzemiyor. Uzmanın sonucu: "Detoks etkisi fikri geleneksel tıp tarafından kanıtlanmamıştır. Cildiniz buna tolerans gösteriyorsa ve size iyi geliyorsa deneyebilirsiniz; ancak dikkatli olun, çünkü hint yağı nadir durumlarda tahriş edici bir etkiye sahip olabilir ve alerji veya tahrişe neden olabilir."

Doğru gece bakımı: Gerçekten fark yaratan nedir?

Trendler gelir ve geçer. Bazen daha mantıklı, bazen daha az mantıklıdırlar. Ancak Dr. Czechner'e göre, her zaman işe yarayan ve gece boyunca şık kıyafetler giymenize gerek olmayan birkaç şey var. "Sağlıklı bir cilt için en önemli şey sağlıklı bir yaşam tarzı ve doğru bakımdır," diye açıklıyor. "Akşamları, cildinizi günün kirinden, makyajından, terinden ve sebumundan iyice temizlemelisiniz. Kolajen yıkımı 20'li yaşların ortalarında başlar, bu yüzden akşamları retinol içeren bir ürün kullanmanızı öneririm. Bu, hücre yenilenmesini ve dolayısıyla hücre yenilenmesini güçlü bir şekilde uyarır. Aşırı duyarlılık reaksiyonlarından kaçınmak için sadece tek bir retinol aktif bileşeni içeren bir ürün yerine, farklı başlangıç ​​zamanlarına sahip farklı retinol türleri içeren bir ürün kullanmanızı öneririm," diye açıklıyor.

Bir sonraki nokta da onun için çok önemli: "İdeal olarak 'dermal membran yapısı' adı verilen bir yapıya dayalı iyi bir nemlendirici. Bu, cilt bariyerinin taklit edilmesi anlamına gelir. Bu, cildin gece boyunca mükemmel bir şekilde yenilenmesini sağlar. Sadece harika bir yaşlanma karşıtı etkiye sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda cildinbariyerini yeniden oluşturmasına, iltihabı azaltmasına ve aynı zamanda derinlemesine nemlendirme sağlamasına yardımcı olur. Cildin doğal koruyucu tabakası onarılır. Cilt bakım ürünlerim bu prensibe dayanıyor, ancak Augustinus Bader gibi diğer yüksek kaliteli markalar da dermal membran yapıları kullanıyor," diye açıklıyor. Dr. Czechner için bir şey çok açık: "Bence gece bakımı, cilt yenilenmesi için sabah bakımından daha önemlidir."

VOGUE.de'de daha fazla konu