Psikoloji: Hangi anlarda kaybolmuş hissetmek sizin için gerçekten iyi olabilir?

Muhtemelen hepimiz kaybolduğumuz zamanlar yaşamışızdır. Nasıl devam edeceğimizi veya ne istediğimizi bilemediğimiz zamanlar. Bu kaybolmuşluk hissi hiç de hoş olmasa da, tıpkı acı, keder, neşe ve mutluluk gibi hayatın bir parçasıdır. Hatta hayatta biraz kaybolmuş hissetmenin sağlıklı ve önemli olduğu dönemler ve anlar bile vardır. Çünkü ancak işlerin böyle devam edemeyeceğini hissettiğimizde, bu enerjiyi hayatımızı nasıl şekillendirmek istediğimizi düşünmek için kullanabiliriz. Neyin farklı olması gerektiğini, bizim için neyin önemli olduğunu ve neye ihtiyacımız olduğunu.

Kaybolmuş hissetmek aslında sizin için iyi olabilir 1. Genç bir insan olarak

Ergenlikte ve hatta yirmili yaşlarımızda bile çok şey değişir. Olacağımız (olmak istediğimiz) insanlara doğru ancak yavaş yavaş büyüyoruz. Kendimizi öğreniriz, hatalar yaparız, belki de ilk kez aşkı yaşarız, yeni arkadaşlar ediniriz ve eskilerini kaybederiz. Hayatın bu kadar çok şeyin değiştiği bu evresinde bazen kendimizi kaybolmuş hissetmemiz çok doğaldır. Eğitimimizi veya bölümümüzü seçmek gibi tüm hayatımızı etkileyebilecek birçok karar vermek zorundayız. Bu da bunaltıcı ve bunaltıcı olabilir.

Ancak duruma bakış açımızı değiştirmeyi başarırsak, emin olamamanın ve nereye gittiğimizi bilmemenin kesinlikle kötü bir şey olmadığını fark ederiz. Güzel olan şu ki, hayatımızın bu dönemi büyük bir merakla karakterizedir. Psikolog Dr. Carl E. Pickhardt, "Hack Spirit"e "Merak, gençleri soru sormaya, bir şeyler keşfetmeye, denemeye, bir şeyler yapmaya cesaret etmeye ve yeni ve bilinmeyeni keşfetmeye yönlendirir," diye açıklıyor. Ve tam da bu merak, hayatımızın daha sonraki aşamalarında, kendimizi daha yerleşik hissettiğimizde denemeyeceğimiz şeyleri yapmaya ve yollara girmeye bizi yönlendirir.

2. İşimiz artık bize uymadığında

Ancak nihayetinde, kaybolmuşluk hissi hayatımız boyunca bize eşlik edebilir. Bu, bir şeylerin ters gittiğine, bir şeylerin bize uymadığına (veya artık uymadığına) dair bir alarm sinyali olabilir – örneğin bir iş. Başka bir görevin bize daha uygun olacağı veya işin kendisi doğru olduğu halde ortamın uygun olmadığı için olabilir. Ancak mesleki olarak kaybolmuş hissediyorsak, bir sonraki adımın ne olması gerektiğinden emin değilsek, duruma olumlu bakmayı deneyebiliriz. Hayatımızın herhangi bir anında kendimizi yeniden keşfetme ve farklı bir şey deneme fırsatına sahip olduğumuz için minnettar olabiliriz. Ve tam da şu anda hissettiğimiz adımı cesurca atabiliriz.

3. Ayrılık sırasında

İlişkilerde de durum çok benzer. Terk edildiğimizde veya ilişkimizin artık bize iyi hizmet etmediğini hissettiğimizde, bu acı verici olabilir ve bizi gerçekten yoldan çıkarabilir. Ancak sunduğu fırsatları hafife almamalıyız. Keder, öfke ve kayıp duygularının ortasında, belki de neredeyse unuttuğumuz bir şeyi kendi içimizde yeniden keşfedebiliriz: bizim için önemli olan değerler, ilişkide ihmal edilen ihtiyaçlar.

Bir ilişki bittiğinde, hiçbir şey eskisi gibi olmaz. Tüm hayatımız altüst olur. Ama bazen bu, gerçekten düşünmek ve kendimize hayatlarımızın altüst olmaya gerçekten ihtiyaç duyup duymadığını sormak için tam da fırsattır. Çünkü rutinlerimize ve günlük hayatlarımıza sıkışıp kalmış, sadece otomatik pilotta işliyorduk. Kendimizi kaybolmuş hissederiz; ama bu aynı zamanda kendimizi gerçekten bulma şansı da verir.

mbl Brigitte

#Konular