Güzel Rocc Palm Soğutma Cihazı İncelemesi: Pahalı, Etkili Palm Soğutma

Üniversitede atletizm koştuğumda (10 yıl önce, iç çekiş), takımımın fizyoterapistleri, üniversiteli çocuklara ne kadar saçma görünürse görünsün, her türlü iyileşme aracını kullanmamız için bizi sürekli zorlardı. Her iki elimizde protein tozlarıyla antrenmandan ayrılırdık, yemekhaneye doğru yürürken bacaklarımıza plastikle sarılmış buz torbalarıyla kaval kemiklerimiz şişerdi. Günde üç kez görev bilinciyle eğitim odasını ziyaret eder, buz banyosu yapar, ultrason, transkutanöz elektriksel kas stimülasyonu veya aynı anda hem sevilen hem de korkulan Graston masajı yaptırırdık. Köpük silindiri ve mini bant çalışmaları temel unsurlardı.

O zamandan beri, antrenörlerin ve koçların insanları daha iyi sporcular yapmak veya maraton antrenmanlarından daha hızlı geri dönmek için iyileşme yöntemlerini nasıl kullanabilecekleri konusunda büyülendim. Kas iyileşmesini hızla hızlandırarak atletik performansı iyileştirdiğini iddia eden yeni bir el tipi avuç içi soğutma cihazı olan Nice Rocc radarımda belirdiğinde, meraklandım.

Daha da iyisi, Rocc, Denver'da yaşadığım yere yakın olan Boulder, Colorado'da üretiliyor. Bu şeyin nasıl yapıldığını görmek için Nice genel merkezine kendim de uğradım.

Süper Hızlı Soğutma

Fotoğraf: Kristin Canning

Avuç içi soğutma, aynı zamanda avuç içi soğutma veya vazosoğutma olarak da adlandırılır, insanların avuç içlerinde ve ayak tabanlarında bulunan tüysüz veya tüysüz deriyi kullanır. Bu deri, hızlı ve geniş bir şekilde kasılan arteriovenöz anastomoz adı verilen özel kan damarları içerir ve bu da çekirdek sıcaklığınızı soğutmak istiyorsanız hedef almak için harika bir alan haline getirir. Bu, kas iyileşmesine yardımcı olur ve sporcuların daha uzun süre daha sıkı çalışmasına yardımcı olur.

Avuç içi soğutma cihazını tuttuğunuzda, vücuttan ısıyı emer ve soğutulmuş kanı dolaşım sistemine geri göndererek çekirdek vücut sıcaklığını hızla düşürür. Sporcular, oyunlarda dinlenme sürelerinde veya antrenmanlarda tekrarlar arasında bu araçlardan yararlanabilirler. Bu cihazlar itfaiyecilerin ve askeri personelin ısı stresiyle mücadele etmesine yardımcı olmak için bile kullanılıyor. Bir performans aracı olarak avuç içi soğutma, araştırmalarla desteklenmektedir . Günümüzde NBA, NHL, MLB ve NFL'deki profesyonel koçlar ve oyuncuların yanı sıra tenis, futbol ve Olimpiyat sporcuları, oyunlarda ve antrenmanlarda bir adım öne geçmek için bu ürünleri kullanıyor.

Nice, taşınabilir bir soğutma ve sıkıştırma cihazı olan Nice1 ile buzsuz bir kurtarma aleti üreticisi olarak kendini kanıtladı, ancak Rocc, yaralanma iyileşmesi yerine performans için soğutmaya yönelik ilk girişimidir. 5,3 pound ağırlığında yoğun, yuvarlak bir silindirdir, ancak onu piyasadaki diğer seçeneklerden ayıran birkaç faktöre sahiptir.

CoolMitt gibi çoğu avuç içi soğutma cihazı bir miktar kurulum gerektirirken (genellikle kaba soğuk paketler veya su ekleme şeklinde), Rocc mini buzdolaplarında bulunanlara benzer katı hal elektronik soğutma kullanır. Makinenin içindeki küçük kareler birleşme noktasında birleşen iki farklı iletken metal içerir. Birleşme noktasına elektrik göndermek Peltier etkisini tetikler ve karelerin dış tarafının serin hissetmesine, karelerin iç tarafının ısınmasına neden olur. (Bu ısı Rocc'un ortasındaki fanlar aracılığıyla dışarı atılır.)

Tüm bunlar, Rocc'u kullanmadan önce şarjlı olduğundan emin olmanız gerektiği anlamına gelir. Tek bir şarjla iki saat çalışabilir. Açtığınızda, uygun soğutma sıcaklığına (50-60 derece Fahrenheit) ulaşması yalnızca yaklaşık iki dakika sürer. Daha düşük bir sıcaklığa düşmek, o tüysüz deri kan damarlarının daralmasına ve soğutulmuş kanınızın vücudunuzda yol almasına neden olur. Cihazdaki ışıklar, kullanıma hazır olduğunda ve şarj durumunu bildirir.

Zorlamak

Nice, antrenman veya yarışma performansını artırmak isteyen herkese Rocc'u öneriyor; ancak en iyi sonuçları almak için en az iki dakika boyunca kullanmanız gerekiyor. (Dokunsal bir zamanlayıcı, takip etmenize yardımcı olmak için her otuz saniyede bir titreşir.)