Стало ли сложнее заниматься сексом, как раньше, из-за рождения детей? 5 советов по поддержанию связи

Когда вы наконец-то одни, оставьте свои проблемы за пределами спальни и попробуйте что-то другое: новую позу, чувственную косметику, игру-фантазию, провокационную музыку. Инновации в постели, даже если они скрытые, помогают сломать рутину и привносят больше волнения в момент для двоих.

5. Для близости не нужно проникновение.

Не всегда будет возможность заниматься полноценным сексом — и это нормально. Ласки, поцелуи, массаж, совместная ванна или просто объятия и обмен ласковыми словами — это мощные способы поддержания соучастия. Нахождение в непосредственной близости и прикосновения друг к другу с любящими и эротическими намерениями помогают парам оставаться эмоционально и сексуально связанными даже в самые загруженные дни.

Поддержание активной сексуальной жизни с детьми дома требует креативности, партнерства и готовности. Речь идет не о том, чтобы иметь идеальную рутину, а скорее о том, чтобы сделать близость приоритетной частью отношений. В конце концов, желание можно — и нужно — также развивать.

Источники: Эллен Мораес Сенра, психолог, специализирующийся на когнитивно-поведенческой терапии, из Рио-де-Жанейро (RJ); Ливия Маркес, психолог из Рио-де-Жанейро (RJ); Марина Прадо Франко, магистр клинической психологии PUC-SP (Папский католический университет Сан-Паулу); Триана Портал, клинический психолог и семейный терапевт, из Сан-Паулу (СП) и Юрий Бусин, психолог и врач поведенческой нейробиологии из Пресбитерианского университета Маккензи и директор CASME (Центр психиатрической помощи) в Сан-Паулу (СП).