Что такое агорафобия, каковы ее симптомы и как ее лечить?

Агорафобия — это психологическое расстройство, которое часто неправильно понимают или связывают исключительно со страхом открытых пространств. Однако это состояние заходит гораздо дальше и включает в себя сильный страх ситуаций, из которых побег может быть затруднен или неловок, или в которых помощь будет недоступна, если человек испытывает симптомы сильной тревоги.

ЧИТАЙТЕ: Молчаливые способы заставить себя слишком сильно напрягаться Что такое агорафобия?

Агорафобия — это разновидность тревожного расстройства. Страдающие от этого страха оказываются в местах или ситуациях, которые они считают небезопасными или неконтролируемыми, особенно если они испытывают паническую атаку или связанные с ней симптомы. Это может привести к избеганию определенных ситуаций, таких как пользование общественным транспортом, посещение концертов, посещение торговых центров, ожидание в очередях или даже выход из дома.

В более тяжелых случаях человек может быть фактически заперт в своем доме из-за страха столкнуться с внешним миром без «безопасного места».

Основные симптомы

Симптомы агорафобии могут различаться по интенсивности, но часто включают эмоциональные и поведенческие симптомы:

• Сильный страх остаться одному вне дома
• Страх потерять контроль в общественных местах
• Систематическое избегание ситуаций, вызывающих страх (например, поездки на автобусе, посещения мероприятий, похода в супермаркет)
• Необходимо сопровождение человека, которому вы доверяете.
• Чувство беспомощности или захваченности
• Физические симптомы (при возникновении тревоги): учащенное сердцебиение или учащенный сердечный ритм.
• Затрудненное дыхание или чувство удушья
• Чрезмерное потоотделение
• Головокружение, неустойчивость или обморок
• Тошнота или расстройство желудка
• Дрожь

Что вызывает агорафобию?

Во многих случаях агорафобия развивается после одной или нескольких панических атак. Человек начинает бояться, что нападение может повториться в местах, откуда ему будет трудно сбежать или получить помощь. Со временем этот страх определяет их поведение и ограничивает их подвижность.

Такие факторы, как семейный анамнез, травматический опыт, другие тревожные расстройства или депрессия, могут повысить риск развития агорафобии.

Диагностика и лечение

Диагноз должен ставить специалист по психическому здоровью, как правило, на основе клинического интервью и оценки симптомов пациента. Лечение обычно сочетает в себе:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): помогает выявлять и изменять негативные модели мышления и постепенно противостоять пугающим ситуациям.
• Лекарства: в некоторых случаях для облегчения симптомов используются антидепрессанты или анксиолитики.
• Экспозиционная терапия: подразумевает постепенное и безопасное устранение ситуаций, вызывающих тревогу, с целью уменьшения страха.

Агорафобия — серьезное расстройство, которое может существенно повлиять на качество жизни страдающего им человека. Однако при правильном лечении и поддержке Симптомы можно контролировать и восстанавливать контроль над повседневной жизнью. Если вы или кто-то из ваших близких испытываете подобные страхи, важно обратиться к специалисту по психическому здоровью за профессиональной консультацией и помощью.

ЧИТАЙТЕ: Обратите внимание! 6 симптомов депрессии, которые НЕ являются грустью

ВВ