Что означает, с точки зрения психологии, когда человек сидит и непрерывно двигает ногой?

Постоянное движение ногой — это бессознательное действие, которое происходит для того, чтобы высвободить определенное внутреннее напряжение , своего рода «выпускной клапан», который расслабляет нас и который почти всегда вызван ситуацией стресса, беспокойства или эмоциональной перегрузки.

Когда нам не удаётся правильно направить высокие уровни мозговой стимуляции, одним из способов снятия напряжения являются подобные повторяющиеся движения , которые, по мнению психологии, связаны с тревогой и страданием в определённых ситуациях.

Тревога или скука? Вот что говорит психология.

Хотя, по словам экспертов, основной причиной является стрессовая ситуация, которая нас беспокоит или которую мы не можем контролировать, существуют и вторичные причины, такие как скука или трудности с концентрацией внимания, когда мы занимаемся деятельностью, которая на самом деле нас не интересует и не мотивирует.

Если кто-то постоянно двигает ногами (одной или обеими), это может означать, что ему вообще неинтересно находиться здесь, и его мозг бессознательно помещает его вовне. Это как сказать: «Я хочу уйти отсюда».

Однако, хотя в большинстве случаев причиной является эмоциональная перегрузка из-за неразрешенных ситуаций , непрекращающиеся и повторяющиеся движения ног могут быть вызваны так называемым синдромом беспокойных камней — проблемой, которую должен лечить врач, чтобы найти окончательное решение.

Что такое синдром беспокойных ног (СБН)?

Синдром беспокойных ног, также известный как болезнь Уиллиса-Эбома , — это неврологическое расстройство, которое проявляется схожим образом: неконтролируемым желанием многократно двигать конечностями, и которое затрагивает миллионы людей во всем мире.

В этом случае повторение приступов может быть крайне неприятным как для самого больного, так и для тех, кто их наблюдает, серьёзно затрудняя ночной отдых и ухудшая качество жизни пациента . Синдром проявляется преимущественно ночью и в периоды бездеятельности.

В этих случаях ощущения осознаются, поскольку пациенты сообщают о судорогах, покалывании, боли , жжении и т. д., что заставляет их двигать ногами в поисках облегчения. Основной симптом этой проблемы связан с дисбалансом дофамина – нейромедиатора, связанного с мышечной функцией. Генетические факторы также играют важную роль в развитии этого расстройства.

Общие черты людей, которые постоянно двигают ногами

В целом, психологи выделяют ряд общих черт у людей, которые неосознанно и повторяюще двигают одной или обеими ногами. По-видимому, это могут быть люди с низкой уверенностью в себе , которых дестабилизирует стрессовая ситуация, которую они не могут контролировать.

Эти люди легко застревают, испытывают трудности с поиском мотивации и склонны к пессимизму. В таких случаях речь идёт не о неврологическом синдроме, таком как синдром беспокойных ног, а о приобретённой привычке, которая заставляет их чувствовать себя лучше, когда они двигают ногами. Какой бы ни была причина, профессиональная помощь, подкреплённая здоровым образом жизни, может исправить ситуацию.