Меньше алкоголя, меньше курения, больше цифрового уединения. А что, если новый максимум — это алгоритм?

Когда-то, чтобы почувствовать себя живыми, дети тайком закуривали сигарету, выпивали свой первый бокал в компании, бросали вызов ограничениям, совершая преступления, имеющие оттенок бунтарства. Не сегодня. Сегодня для многих подростков «острые ощущения» изменились: это уже не запах табака или вкус алкоголя, а холодный свет экрана, который никогда не выключается.

В новом отчете ESPAD 2024 , опубликованном несколько дней назад, об этом четко говорится: европейские подростки меньше пьют и курят, но гораздо больше пользуются социальными сетями. И плохо. У 46,5% итальянских детей наблюдаются проблемы с его использованием. А среди девушек этот показатель резко возрастает: 55,5% теряются в сетях TikTok, Instagram, Snapchat. Не для общения, а для выживания. Остаться в группе. Чувствовать себя менее одиноким в обществе, которое больше не знает, как смотреть им в глаза.

Форма психического выживания

Потому что это не просто новая зависимость. Это новая форма психического выживания. Способ заглушить боль, ожидание, конфликт, усталость. Это те эмоции, с которыми больше никто не научит вас справляться. Те разочарования, о которых больше не говорят, а замалчивают, замалчивают, отметают.

Мы переместили проблему извне вовнутрь

Действительно, цифры нас успокаивают по некоторым направлениям: меньше алкоголя, меньше табака, меньше каннабиса. Но они также рассказывают нам другую, более тревожную историю: мы переместили проблему извне вовнутрь. От тела к разуму. От сути к идентичности.

Потому что злоупотребление социальными сетями не является видимым отклонением. Не оставляйте стакан на столе, не оставляйте неприятный запах изо рта и сигарету в пепельнице. Но это оставляет после себя подорванную самооценку, растущую тревожность, перепады настроения, бессонные ночи, неспособность молчать.

Нежелательное использование социальных сетей подкрадывается незаметно. Он не кричит, но роет. Он не взрывается, но поглощает.

«Нравится» как ласка

За каждым ребенком, который часами смотрит в экран, стоит нечто большее, чем просто зависимость. Существует древняя потребность: быть увиденным, признанным, признанным. Каждый лайк — это упущенная ласка. Каждый фильтр — это попытка быть принятым. Каждое вирусное видео — это призыв к любви, замаскированный под контент. Так что да, проблема не в экране. Проблема в том, что экран анестезирует.

Что мы делаем, став взрослыми?

Многие родители замечают проблему, но остаются парализованными. Потому что они тоже устали, отвлечены, подавлены. Некоторые пытаются установить ограничения, но испытывают чувство вины. Другие позволяют этому происходить, потому что «так они сохраняют спокойствие». Но спокойствие — это не мир. Это просто отсутствие шума. И среди этого кажущегося спокойствия мальчики кричат. Без голоса. Без слов.

Мы перестали приучать людей к скуке.

Мы забыли ценность ожидания. Мы обменяли свободу на смирение, неограниченный доступ на безусловную любовь. А тем временем алгоритм растет вместе с ними. Он знает их, изучает их, формирует их. Он знает, чего они желают, чего боятся, что не дает им спать до трех часов ночи. Алгоритм не злой. Но он безжалостно эффективен. И если никто не выступает в качестве его противоположности, оно в конечном итоге подменяет реальность.

Итак, вопрос: кто на самом деле воспитывает наших детей? Мы или TikTok?

Нужна реакция взрослого. Неморалистичный, но ответственный ответ. Ответ, который не указывает пальцем, а раскрывает объятия. Нам нужна школа, которая учит эмпатии, а не только уравнениям. Это учит вас думать, а не только производить.

Мужество сказать «нет»

Нам нужна семья, которая имеет смелость сказать «нет», когда легче сказать «да». Нам нужно сообщество, которое не осуждает подростка за его ошибки, а приветствует его попытки стать кем-то. Потому что подросток, который проводит 4, 6, 8 часов в день в социальных сетях, не просто «зависим»: он что-то ищет. И наша задача, как психологов, педагогов, родителей, спросить себя: чего он ищет? Внимание? Привязанность? Личность? Место в мире?

Социальные сети не являются злом. Я — симптом.

Настоящий враг — не Instagram. Это отсутствие альтернатив. Это пустота в отношениях. Это неразделенное время. Это прерванный диалог. Он взрослый человек, который больше не умеет говорить на языке времени, тела, игры, тишины. Так что, возможно, за этими новыми данными скрывается некая возможность.

Давайте снова посмотрим на детей и их потребности.

Шанс снова по-настоящему присмотреться к этим ребятам. Не как проблемы, которые нужно решать, а как люди, которых нужно сопровождать. Не как цифры в отчете, а как жизни в поисках смысла. Если мы не хотим, чтобы смартфоны повышали их популярность, нам нужно больше присутствовать в их ленте новостей. И это присутствие измеряется не часами, а подлинностью. Взглядами, которые не осуждают. Словами, которые не принижают значимость. В пределах, которые защищают. В тишине, которая слушает. Однажды они, возможно, посмотрят на нас и спросят:

«Ты был там, когда я качал головой, чтобы не чувствовать своего одиночества?» И на этот вопрос мы должны быть готовы ответить правдой. Не с чувством вины. Но на самом деле ответственность лежит на тех, кто решил там быть.

Профессор Джузеппе Лавения, психолог и психотерапевт, президент Национальной ассоциации по борьбе с технологическими зависимостями, GAP и кибербуллингом «Di.Te», профессор психологии технологических зависимостей в Университете E-Campus, профессор психологии труда и организаций в Политехническом университете Марке