Готовьтесь, марш! Советы для детей на каникулах
Школа закончилась, и для детей начались каникулы. Задача родителей — организовать их наилучшим образом. Но как справиться с поездками на машине, укусами насекомых, солнцем или небольшими несчастными случаями? Эксперты детской больницы Bambino Gesù знают ответ, разработав практическое руководство, направленное на то, чтобы родители могли спокойно встретить лето в компании своих детей. «Лето — это время свободы, моря, игр на свежем воздухе: прекрасный момент для каждого ребенка. Высокие температуры, пребывание на солнце и занятия на свежем воздухе также несут в себе определенные риски для них, которые нельзя недооценивать, — объясняет профессор Альберто Виллани , руководитель комплексного оперативного подразделения общей педиатрии и DEA II уровня больницы. — Подготовленный нами путеводитель представляет собой синтез научных данных и клинических рекомендаций, полезных для профилактики потенциально опасных состояний, таких как тепловой удар, солнечные ожоги или несчастные случаи на воде. Цель — способствовать формированию правильной культуры профилактики также в педиатрической области». На веб-сайте больницы подробная статья и целый раздел, посвященный лету и детям.
Лекарства: какие взять с собойПри организации поездки с детьми важно брать с собой только действительно полезные лекарства, учитывая пункт назначения и состояние здоровья в стране. Перед отъездом желательно ознакомиться с обновленными официальными источниками и проконсультироваться с врачом, особенно если ребенок проходит специфическую терапию или имеет хронические заболевания. В случае путешествия на самолете лекарства можно хранить в ручной клади, соблюдая лимит в 100 мл для жидкостей и взяв с собой любые медицинские рецепты. Всегда полезно проверять сроки годности и убедиться, что к каждому лекарству прилагается информационный листок.
Полезные продукты, которые следует включить, включают жаропонижающие и анальгетики (например, парацетамол или ибупрофен), термометр , дезинфицирующие средства , пластыри и марлю , солнцезащитный крем с высокой степенью защиты , увлажняющий крем для кожи , репелленты от комаров и противомоскитную сетку для детской кроватки. Также полезны солевой раствор для ран или промывания носа, антигистаминные препараты и кремы с кортизоном от укусов насекомых, а также специальные гели против токсинов медуз. В случае укачивания вы можете взять с собой лекарства от укачивания , даже в виде жевательной резинки.
Не забудьте регидратационные соли на случай кишечных проблем , а для самых маленьких — необходимое питание. Для детей с хроническими заболеваниями следует рассчитать достаточный запас лекарств на все время пребывания. Хорошо организованный набор, подготовленный с заботой, позволит вам с большим спокойствием встретить любое небольшое непредвиденное событие во время поездки.
Укачивание в машине: как его предотвратитьУкачивание в машине или морская болезнь — довольно распространенное расстройство у детей в возрасте от 3 до 12 лет, часто связанное с семейной предрасположенностью. Оно вызвано чрезмерной чувствительностью системы равновесия, расположенной во внутреннем ухе, которая может аномально стимулироваться во время пассивного движения, например, в машине, лодке, самолете или поезде, а также после игр, включающих вращательные движения. Визуальные стимулы , такие как проносящийся сбоку ландшафт, также могут способствовать возникновению этих расстройств.
Чтобы снизить риск, желательно выезжать рано утром, когда ребенок еще сонный, и ехать плавно, избегая резких ускорений или слишком быстрых поворотов. Важно поддерживать в машине свежий воздух, избегать резких запахов и следить за тем, чтобы ребенок сидел лицом вперед, правильно сидя на сиденье. Перед поездкой лучше всего немного перекусить; во время поездки можно предложить хлебные палочки или крекеры, а газированные напитки следует избегать.
Очень помогает отвлечение ребенка : можно петь, слушать музыку или вовлекать его в игры, которые заставляют его смотреть вперед. Лучше избегать чтения или видеоигр. Во время длительных поездок полезно делать перерывы каждые два-три часа, чтобы заставить его немного походить. В некоторых случаях по совету педиатра можно использовать специальные препараты или лечебные жевательные резинки. Альтернативным вариантом являются браслеты, стимулирующие точку китайской медицины: хотя они не имеют научно подтвержденной эффективности, они не имеют побочных эффектов и могут быть опробованы даже на самых маленьких.
Жара: что надеть и что естьЛетом дети, особенно самые маленькие, особенно подвержены риску теплового удара , поскольку их организм имеет ограниченную способность регулировать температуру тела . Жара, влажность и плохая вентиляция являются условиями, которые чаще всего вызывают этот дискомфорт, который может проявляться такими симптомами, как тошнота, лихорадка, головная боль, судороги и, в самых серьезных случаях, обмороки или изменения сознания.
Чтобы защитить их, важно избегать физической активности и пребывания на солнце в самые жаркие часы (с 11:00 до 17:00), носить легкую, светлую одежду из натуральных, дышащих тканей, таких как лен и хлопок, поддерживать прохладу в помещениях и хорошо проветривать их (возможно, используя кондиционеры с функцией осушения и обращая внимание на перепады температуры при переходе из одной комнаты в другую) и обеспечивать адекватную гидратацию . Диета должна быть легкой и богатой фруктами и овощами , которые обеспечивают водой, витаминами и минеральными солями.
В случае теплового удара необходимо немедленно перенести ребенка в прохладное, затененное место, уложить его с приподнятыми ногами и дать ему попить воды небольшими глотками . Если симптомы не улучшаются, необходимо немедленно обратиться к врачу или отправиться в отделение неотложной помощи.
Солнце« Правильное пребывание детей на солнце означает защиту их сегодня и сохранение их здоровья завтра, — объясняет доктор Мэй Эль Хашем , руководитель комплексного операционного подразделения дерматологии в Bambino Gesù. — Кожа малышей тоньше и уязвимее, и каждый солнечный ожог может оставить след, не только сам ожог, но и риск преждевременного старения кожи и развития опухолей кожи. Профилактика начинается с простых действий: достаточное время, высокая степень защиты и постоянное увлажнение».
Солнце полезно для детей (оно необходимо для выработки витамина D , который способствует усвоению кальция и стимулирует выработку меланина), но только если принимать меры предосторожности. Воздействие должно происходить в наименее рискованное время дня : после 2 лет до 10:30 утра и после 17:00, для детей от 6 месяцев до 2 лет желательно избегать воздействия между 10:30 и 18:30, а для детей младше 6 месяцев желательно никогда не подвергать их воздействию прямых солнечных лучей.
Во всех случаях необходимо использовать солнцезащитный крем с очень высоким фактором защиты (50+) , который следует наносить за 20 минут до выхода на солнце, повторно наносить каждые два часа и после каждого купания. Солнцезащитный крем не предотвращает загар, напротив, он делает его более постепенным и равномерным, избегая ожогов и шелушения. Важно не доверять оттенку пляжного зонтика или даже отсутствию немедленного покраснения: повреждения могут проявиться даже через несколько часов . Имея загар, вы со временем можете перейти на фактор защиты 30.
Даже в случаях, когда солнце может оказывать положительное воздействие, например, при псориазе или угревой сыпи , правила воздействия не меняются. Родинки следует защищать, как и остальную кожу , без применения пластырей или прямых покрытий исключительно на невус. Солнечные ожоги, если они легкие, лечатся смягчающими кремами; если появляются волдыри, необходимо обратиться к врачу . Вечером, после воздействия, хорошо увлажнить кожу обычным кремом, даже тем, который используется зимой.
Ванная комната: советы и правилаВ первые 6 месяцев жизни , чем меньше ребенок, тем меньше необходимость погружать его в морскую воду или бассейн. После этого ребенок может войти в воду, на несколько минут и если климат и температура воды комфортны, на руках у мамы или папы, не забывая затем ополоснуть его пресной водой, чтобы удалить соль и/или хлор с кожи.
Ежегодно в Италии от утопления погибает около 400 человек. Из них около 40 (10%) — несовершеннолетние. Для предотвращения утопления детей основным правилом является постоянный и активный надзор : недостаточно наблюдать за ними издалека, нужно находиться рядом и быть готовым вмешаться. Даже несколько сантиметров воды, например, в ванне или детском бассейне, могут быть опасны, особенно в первые годы жизни. До 5–6 лет необходимо, чтобы родитель постоянно находился в воде вместе с ребенком.
Важно предотвратить неконтролируемый доступ к морю и бассейнам , используя ворота, ограждения и покрытия. Температура воды всегда должна контролироваться, чтобы избежать заболеваний. Повязки на руку и кольца помогают, но они не заменяют надзор. Знакомство с водой с раннего возраста и начало занятий плаванием с 2-3 лет полезно, но не исключает риск . Также необходимо соблюдать правила и знаки, как детям, так и взрослым, которые должны подавать хороший пример .
Укусы: от насекомых до медуз« Летом жизнь на открытом воздухе увеличивает вероятность случайного контакта с животным миром, комментарии доктора Марко Марано , руководителя Центра по контролю за отравлениями у детей в больнице: «Знание правильных мер первой помощи — часто простых и эффективных — может иметь значение для уменьшения боли, ограничения кожных реакций и предотвращения осложнений». В случае сомнений всегда лучше проконсультироваться с врачом или обратиться в центр по контролю за отравлениями.
Прежде всего, следует сказать, что всякий раз, когда вы решите провести день на природе, вы должны принять профилактические меры , такие как применение репеллентов от насекомых , например, на основе икаридина в форме спрея, который очень эффективен и защищает от большинства насекомых. Если вас укусило перепончатокрылое (оса, пчела) или комар , для облегчения зуда и отека вы можете, очистив пораженный участок водой с мылом, нанести местно кремы на основе кортизона или антигистаминных препаратов . Пакеты со льдом, завернутые в ткань, на пораженный участок примерно на 10-15 минут могут помочь уменьшить отек и боль. Наличие большой местной реакции может потребовать несрочной оценки аллергии.
Прогулки по лугам приятны, но лучше, чтобы ребенок делал это в чистой одежде из натуральных тканей и закрытой обуви с носками, чтобы избежать возможных укусов ядовитых змей. В случае, если это произойдет, советуем не передавать ребенку беспокойство и наложить широкую повязку, не тугую (не использовать шнурки) выше укуса, чтобы задержать распространение яда, которое происходит через лимфатическую систему, и сопровождать ребенка в больницу для визита.
В морской среде превентивные меры затруднены, поскольку воздействие непредсказуемо. Контакт кожи с медузой или рыбой с жалами, такой как морской дракон, вызывает даже сильную боль, нет 100% безопасных мер, но помимо многочисленных используемых практик, иногда даже сомнительных, наиболее подходящим терапевтическим показанием является нанесение 5% уксусной кислоты (кулинарного уксуса) и погружение пораженной части в горячую воду или, при ее отсутствии, в горячий песок. Температура воды должна быть максимально переносимой, в течение как минимум 20 минут (токсин чувствителен к теплу), затем промыть морской водой. Можно использовать кремы на основе кортизона или антигистаминные препараты.
La Repubblica
