Психологический тренер Джейкобса, стоящий за подвигом Пассаро, рассказывает: «Разум тренируется так же, как и тело»

Во втором круге Международного чемпионата по теннису 2025 года итальянец Франческо Пассаро , явный фаворит турнира, добился успеха, обыграв в двух сетах 15-ю ракетку мира Григора Димитрова . Таким образом, итальянец выходит в третий раунд, где встретится с победителем поединка между россиянином Кареном Хачановым и аргентинским римлянином Андресом Бурручагой.

Счастливый момент для молодого итальянца. В 2022 году он дебютировал на крупном турнире вместе с Янником Синнером на турнире в Риме. 2025 год начался для него с выхода во второй круг Открытого чемпионата Австралии из-за отказа Григора Димитрова, но в итоге он достиг своего лучшего рейтинга ATP, поднявшись на 89-е место, тогда как сейчас он занимает 101-е место.

BNL Internationals of Italy 2025 - Франческо Пассаро (getty)

За восхождением этого мальчика , родившегося в Перудже 7 ​​января 2001 года, помимо команды, которая следует за ним, стоит еще и тот , кто уже некоторое время находится рядом с ним на тренировках: не тело, а разум. Тот самый человек, который привел спринтера Марселла Джейкобса к олимпийскому золоту в беге на 100 метров на Играх в Токио в 2020 году: Николетта Романацци .

Тренер по ментальным навыкам, специализирующийся на спортивных тренировках, тренер и инструктор по дыханию, Романацци теперь известен как человек, который заставляет чемпионов «летать». Мы спросили ее , какая умственная подготовка необходима в таком виде спорта, как теннис , где матч может длиться 4–5 часов, а с физической усталостью можно бороться только силой мысли.

« В теннисе, — тут же подтверждает Романацци, — умственная составляющая гораздо важнее технической . Если вы не можете справиться с давлением, ошибками или продолжительностью матча, вы в конечном итоге проиграете. Великие чемпионы — это те, кто способен принять фазу «спада», кто знает, как приветствовать момент страдания, чтобы затем вернуться на путь истинный и, возможно, сумеет выиграть матч».

« Ум нужно тренировать так же, как и тело»

В. Всегда ли физическая энергия идет рука об руку с умственной энергией? О. Чем больше вы устали, тем сложнее вам контролировать концентрацию. Разум нужно тренировать так же, как и тело, как я объясняю спортсменам. Тело требует сохранения энергии, и именно наша голова должна управлять силами в нужный момент.

Григор Димитров/Франческо Пассаро (Getty)

«У каждого человека есть разные «я», которые должны чередоваться»

Д. В одной из своих книг вы объясняете, что каждый человек состоит из разных «я», которые должны чередоваться, освобождая себе место в зависимости от ситуации, с которой они сталкиваются. Какие черты вашей личности должны преобладать во время соревнований по теннису?А. Тема, которую я выдвигаю, — это лучшее познание себя и максимальное использование своих качеств . Иногда даже наши положительные качества, если их использовать неправильно, могут стать токсичными и работать против нас, причиняя нам вред. Например, когда добрая часть слишком сильна, она мешает нам уметь говорить «нет», ограничивать просьбы других, а это нехорошо, это трата драгоценной энергии. Если вы занимаетесь профессиональным спортом, вам необходимо обладать соревновательным духом : выдержка должна сочетаться со спокойствием, энергией, но без излишней нервозности. Все это требует балансировки.

« Сила грешника? Всегда оставаться самим собой»

D. Мы уже видим результаты Франческо Пассаро в этих первых встречах Интернационала. Однако турнир в Риме знаменует возвращение на поле Грешника номер один. Она сказала, что ее сила в том, что она «всегда умеет оставаться собой». Что именно она имеет в виду и, по вашему мнению, сможет ли она оставить позади все, что ей пришлось пережить за последние несколько месяцев, с чувством возвращения?

За Р. Синнером следит тренер по ментальному развитию и я уверен, что и на этот раз он сможет справиться с ситуацией . Исходя из того, что каждый человек индивидуален и каждому приходится управлять своими эмоциями, оставаться собой — значит не меняться, не поддаваться внешним требованиям. Например, от успеха. Многие спортсмены, достигнув вершины, оказываются перегружены внешними ожиданиями и многочисленными требованиями. Это может привести к потере себя и своей цели, поскольку давление, связанное с необходимостью сделать миллиард дел, становится слишком сильным. Величие Синнера в том, что он всегда держит штурвал прямо : не поехав на фестиваль в Сан-Ремо или на встречу итальянцев с президентом Маттареллой, после того как он стал номером 1 в мире, он также подвергся резкой критике, но нет ничего, что можно сделать, не вызвав критики со стороны других. Сначала люди возносят тебя на пьедестал , а потом хотят сбросить тебя с этого пьедестала .

« Мы должны защищать себя от внешнего давления»

Я всегда объясняю это детям, чтобы помочь им не подвергаться нападкам со стороны внешнего мира. Это огромная тема. Многие спортсмены сдаются на пике своих успехов, потому что не выдерживают внешнего давления . Понятно, что цель состоит в том, чтобы сделать это в одиночку, но внешняя поддержка в любом случае будет большим подспорьем, и мы все должны это понимать. Однако часто складывается впечатление, что молодых спортсменов постоянно хотят подвергнуть испытанию. Как только они совершают ошибку, на них нападают . Это происходит потому, что мы не умеем справляться с неудачами и не терпим их от других».

Internazionali BNL d'Italia: Команда Sinner перед дебютом - 7 мая 2025 г. (Фабиана Конфини, Ranews.it)

07/05/2025