Bolsas, lápis, roupas! Erros cometidos nas compras escolares representam um risco à saúde.
Mochilas escolares estão entre os itens mais usados no dia a dia das crianças. Uma mochila mal selecionada ou mal utilizada pode levar a sérios problemas de saúde, como curvaturas na coluna, dores nas costas e na cintura e má postura, especialmente em crianças em crescimento. Ao escolher uma mochila, opte por modelos leves e ergonômicos, adequados à altura e ao peso da criança. É importante que a mochila se ajuste perfeitamente às costas e não fique abaixo da cintura. Alças largas, macias e ajustáveis distribuem o peso da mochila uniformemente, evitando tensão nos ombros. Se possível, escolha mochilas com cintos de suporte na cintura e no peito. Ter compartimentos internos organizados ajuda a distribuir o peso uniformemente. Livros e itens pesados devem ser colocados perto da parte de trás da mochila, enquanto itens mais leves devem ser carregados na frente. É importante lembrar que o peso dentro da mochila não deve exceder 10-15% do peso corporal da criança, dependendo da idade. As crianças também devem ser ensinadas a carregar a mochila nos dois ombros; carregá-la em um ombro não deve se tornar um hábito. Isso protegerá a coluna de cargas desequilibradas. Tirar itens desnecessários da bolsa ao longo do dia também reduz a carga e protege a saúde da criança.
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