Um suplemento popular pode ajudar pessoas com diabetes a perder peso? Nova pesquisa

Como afirma o artigo, os suplementos de ervas desfrutam atualmente de enorme popularidade, e um dos mais utilizados é a cúrcuma. Ela contém uma substância ativa conhecida como curcumina, que demonstrou potencial terapêutico para diversas condições, incluindo obesidade, colite ulcerativa, inflamação e depressão. Também tem potencial para melhorar a função hepática, reduzir os níveis lipídicos e ter um efeito benéfico sobre os parâmetros antropométricos e os índices glicêmicos em doenças metabólicas. No entanto, a baixa biodisponibilidade dessa substância limita sua eficácia terapêutica. Dada a controvérsia em andamento em torno do efeito final da cúrcuma/curcumina sobre os parâmetros antropométricos em pessoas com pré-diabetes e diabetes tipo 2, uma equipe de pesquisadores conduziu uma meta-análise para ajudar a determinar se a suplementação é realmente eficaz.

O efeito da curcumina no peso corporal. A que conclusões os pesquisadores chegaram?

Todos os estudos analisados ​​eram ensaios clínicos randomizados e controlados que comparavam a suplementação com placebo. Eles foram conduzidos em adultos com pré-diabetes ou diabetes tipo 2. Os participantes receberam doses variadas de curcumina — de 80 a 2.100 miligramas por dia — por períodos que variaram de 8 a 36 semanas. Os pesquisadores observaram que efeitos colaterais como dor abdominal, coceira, tontura, constipação, ondas de calor e náusea foram relatados em apenas três dos 20 estudos. Os estudos incluíram um total de 1.387 participantes.

Quais foram os resultados? Em pessoas com diabetes tipo 2, a suplementação de curcumina/açafrão levou a reduções moderadas, mas estatisticamente significativas, no peso corporal, circunferência da cintura, percentual de gordura corporal e circunferência do quadril, mas não teve efeito no IMC ou na relação cintura-quadril. Por exemplo, uma análise de 14 estudos envolvendo 949 pessoas com diabetes tipo 2 descobriu que a suplementação de curcumina/açafrão levou a uma perda de peso média significativa de 1,9 kg em comparação com o placebo. A análise de subgrupos mostrou que pessoas com IMC abaixo de 30 (ou seja, sobrepeso) experimentaram uma perda de peso média significativa de 2,2 kg. Em pessoas diagnosticadas com pré-diabetes, a suplementação levou a uma redução no peso corporal (uma média de 2,5 kg em comparação com o placebo) e na circunferência da cintura, mas novamente não teve efeito no IMC.

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Os pesquisadores também encontraram associações significativas entre a dose do suplemento e a redução da circunferência da cintura, e entre a duração do suplemento e o peso corporal. O estudo constatou que o uso prolongado (mais de 22 semanas) foi associado a uma maior perda de peso, e doses mais altas (cerca de 1500 mg/dia) foram associadas a uma menor circunferência da cintura. Benefícios maiores também foram observados entre aqueles que tomaram curcumina/açafrão com alta biodisponibilidade ou os utilizaram por pelo menos 12 semanas.

O mecanismo exato de ação dessa substância na obesidade permanece um mistério. Pesquisas mais rigorosas são necessárias para confirmar os efeitos da curcumina/açafrão e entender quais pacientes se beneficiam mais da suplementação.