Noites sem creme: uma revolução nos cuidados com a pele ou uma tendência prejudicial?

Uma nova tendência de cuidados faciais está gerando polêmica porque... recomenda não fazer nada. Parece pura preguiça? Ou talvez seja esse o segredo para uma pele bonita?

Em um mundo onde as prateleiras dos banheiros estão abarrotadas de cosméticos, a ideia de abrir mão do creme noturno soa, no mínimo, perversa. E, no entanto, "noites sem creme" são uma tendência que vem ganhando cada vez mais adeptos. De onde vem essa necessidade de minimalismo nos cuidados com a pele?

O químico alemão Rudolf Hauschka é considerado o pai dessa ideia. No século XX, ele propôs deixar a pele descansar durante a noite sem o "peso" adicional dos cremes. Ele argumentou que isso permite que a pele aprenda a se autorregular – desde combater o ressecamento até reduzir a acne e normalizar a produção de sebo. Hoje, na era do cuidado consciente com a pele, sua ideia está ganhando adeptos novamente.

Uma noite sem creme é simples na teoria: depois de limpar o rosto à noite, você não aplica nada oleoso. Na prática, porém, exige um pouco de preparação. Ao abrir mão do creme, você também precisa garantir outros aspectos: um ambiente bem ventilado, umidade do ar adequada e, claro, sem maquiagem no rosto.

Cuidados com a pele/Foto: Shutterstock

Você também pode optar por uma versão "leve" – um tônico suave ou um gel à base de água com fórmula leve, livre de óleos e emolientes. O segredo? Dê à sua pele a chance de respirar e restaurar seu ritmo natural.

Noites sem creme não são para todos. Se você tem pele sensível e propensa a alergias, condições dermatológicas como psoríase ou dermatite atópica, ou está fazendo terapia hormonal , esse método pode fazer mais mal do que bem. Mulheres com barreira hidrolipídica enfraquecida também devem seguir rituais comprovados e hidratar e nutrir adequadamente a pele, especialmente à noite, quando ela se regenera mais rapidamente.

A tendência de usar cremes para a noite pode ser uma proposta interessante para quem sente que sua pele é "superestimulada" por cosméticos. Mas, como qualquer tendência, esta também exige bom senso. Porque, embora "não fazer nada" possa ser tentador, cuidar da pele não é apenas uma questão de prazer — é uma decisão consciente sobre o que nossa pele realmente precisa.