Pronto, já! Dicas para crianças nas férias
As aulas acabaram e as férias começaram para as crianças. Os pais têm a tarefa de organizá-las da melhor maneira possível. Mas como lidar com viagens de carro, picadas de insetos, sol ou pequenos acidentes? Os especialistas do Hospital Infantil Bambino Gesù têm a resposta, tendo desenvolvido um guia prático para que os pais enfrentem o verão com serenidade na companhia dos filhos. "O verão é a época da liberdade, do mar, das brincadeiras ao ar livre: um momento maravilhoso para todas as crianças. Altas temperaturas, exposição solar e atividades ao ar livre também envolvem riscos específicos para elas que não devem ser subestimados", explica o Professor Alberto Villani , chefe da complexa unidade operacional de Pediatria Geral e DEA II do Hospital. "O vade-mécum que preparamos representa uma síntese de evidências científicas e recomendações clínicas úteis para prevenir condições potencialmente perigosas, como insolação, queimaduras solares ou acidentes na água. O objetivo é promover uma cultura correta de prevenção também na área pediátrica". No site do Hospital, um artigo aprofundado e uma seção inteira dedicada ao verão e às crianças.
Medicamentos: quais levar com vocêAo planejar uma viagem com crianças, é importante levar apenas medicamentos realmente úteis, levando em consideração o destino e suas condições de saúde. Antes de partir, é aconselhável consultar fontes oficiais atualizadas e consultar seu médico, especialmente se a criança estiver fazendo terapias específicas ou tiver doenças crônicas. Em caso de viagem de avião, os medicamentos podem ser levados na bagagem de mão, respeitando o limite de 100 ml para líquidos e trazendo consigo as receitas médicas. É sempre uma boa ideia verificar as datas de validade e certificar-se de que cada medicamento tenha uma bula.
Produtos úteis incluem antipiréticos e analgésicos (como paracetamol ou ibuprofeno), um termômetro , desinfetantes , curativos e gazes , protetor solar de alta proteção , um creme reidratante para a pele , repelentes de mosquitos e uma rede mosquiteira para o berço. Também são úteis uma solução salina para feridas ou lavagens nasais, anti-histamínicos e cremes de cortisona para picadas de insetos, bem como géis específicos contra toxinas de medusas. Em caso de enjoo, você pode levar medicamentos para enjoo , inclusive na forma de goma de mascar.
Não se esqueça dos sais de reidratação para quaisquer problemas intestinais e, para os pequenos, da alimentação necessária. Para crianças com doenças crônicas, deve-se calcular um suprimento de medicamentos suficiente para toda a estadia. Um kit bem organizado e preparado com cuidado permite que você enfrente qualquer pequeno imprevisto durante a viagem com mais tranquilidade.
Enjoo no carro: como preveni-loEnjoo de carro , ou cinetose, é um distúrbio bastante comum em crianças entre 3 e 12 anos, frequentemente associado a uma predisposição familiar. É causado por uma sensibilidade excessiva do sistema de equilíbrio localizado no ouvido interno, que pode ser estimulado de forma anormal durante movimentos passivos, como em um carro, barco, avião ou trem, mas também após jogos que envolvam movimentos rotatórios. Estímulos visuais , como a paisagem passando lateralmente, também podem contribuir para desencadear esses distúrbios.
Para reduzir o risco, é aconselhável sair cedo pela manhã, quando a criança ainda estiver sonolenta, e dirigir com suavidade, evitando acelerações bruscas ou curvas muito rápidas. É importante manter o ar fresco dentro do carro, evitar odores fortes e garantir que a criança esteja voltada para a frente, sentada corretamente no assento. Antes da viagem, um pequeno lanche leve é o ideal; durante a viagem, podem ser oferecidos palitos de pão ou biscoitos, enquanto bebidas gaseificadas devem ser evitadas.
Manter a criança distraída ajuda muito: você pode cantar, ouvir música ou envolvê-la em brincadeiras que a incentivem a olhar para a frente. É melhor evitar leituras ou videogames. Durante viagens longas, é útil fazer pausas a cada duas ou três horas para fazê-la caminhar um pouco. Em alguns casos, a conselho do pediatra, você pode usar medicamentos específicos ou gomas de mascar medicamentosas. Uma opção alternativa são as pulseiras que estimulam um ponto da medicina chinesa: embora não tenham eficácia cientificamente comprovada, não apresentam efeitos colaterais e podem ser testadas até mesmo nos mais pequenos.
O calor: o que vestir e o que comerDurante o verão, as crianças – especialmente as mais novas – estão particularmente expostas ao risco de insolação , pois seus corpos têm capacidade limitada de regular a temperatura corporal . Calor, umidade e má ventilação são as condições que mais frequentemente causam esse desconforto, que pode se manifestar com sintomas como náuseas, febre, dor de cabeça, cãibras e, nos casos mais graves, desmaios ou alterações de consciência.
Para protegê-los, é importante evitar atividades físicas e exposição ao sol nos horários de maior calor (das 11h às 17h), usar roupas leves e de cores claras, feitas de tecidos naturais e respiráveis, como linho e algodão, manter os ambientes frescos e bem ventilados (talvez usando aparelhos de ar condicionado com função desumidificadora e prestando atenção às mudanças de temperatura ao se deslocar de um cômodo para outro) e garantir hidratação adequada . A alimentação deve ser leve e rica em frutas e vegetais , que fornecem água, vitaminas e sais minerais.
Em caso de insolação, é essencial mover a criança imediatamente para um local fresco e sombreado, deitá-la com as pernas elevadas e dar-lhe pequenos goles de água para beber . Se os sintomas não melhorarem, é necessário contatar um médico imediatamente ou ir ao pronto-socorro.
O solExpor as crianças adequadamente ao sol significa protegê-las hoje e salvaguardar sua saúde amanhã também – explica a Dra. May El Hachem , chefe da complexa unidade cirúrgica de Dermatologia do Bambino Gesù. A pele dos pequenos é mais fina e vulnerável, e cada queimadura solar pode deixar uma marca, não apenas a queimadura (a queimadura solar), mas também o risco de envelhecimento precoce da pele e o desenvolvimento de tumores de pele. A prevenção começa com gestos simples: horários adequados, alta proteção e hidratação constante.
O sol é bom para as crianças (é essencial para a produção de vitamina D , que promove a absorção de cálcio e estimula a produção de melanina), mas somente se tomado com as devidas precauções. A exposição deve ocorrer nos horários de menor risco do dia : após os 2 anos até às 10h30 da manhã e após as 17h. Para crianças entre 6 meses e 2 anos, é aconselhável evitar a exposição entre 10h30 e 18h30, enquanto para menores de 6 meses é preferível nunca se expor à luz solar direta.
Em todos os casos, é essencial usar um protetor solar com fator de proteção muito alto (50+) , aplicado 20 minutos antes da exposição, reaplicado a cada duas horas e após cada mergulho. O protetor solar não impede o bronzeamento, pelo contrário, torna-o mais gradual e uniforme, evitando queimaduras e descamação. É importante não confiar na cor do guarda-sol ou mesmo na ausência de vermelhidão imediata: os danos podem aparecer horas depois . Com um bronzeado, você pode eventualmente mudar para um fator de proteção 30.
Mesmo nos casos em que o sol pode ter efeitos positivos, como na psoríase ou na acne , as regras de exposição não mudam. As pintas devem ser protegidas como o resto da pele , sem aplicar adesivos ou coberturas diretas exclusivamente sobre o nevo. Queimaduras solares, se leves, são tratadas com cremes emolientes; se surgirem lesões com bolhas, é necessário consultar um médico . À noite, após a exposição, é bom hidratar a pele com um creme normal, mesmo aquele usado no inverno.
O banheiro: dicas e regrasNos primeiros 6 meses de vida , quanto menor o bebê, menor a necessidade de mergulhá-lo na água do mar ou da piscina. Depois, o bebê pode entrar na água por alguns minutos e, se o clima e a temperatura da água forem confortáveis, no colo da mãe ou do pai, tendo o cuidado de enxaguá-lo em seguida com água fresca para remover o sal e/ou o cloro da pele.
Todos os anos, na Itália, cerca de 400 pessoas morrem por afogamento. Destas, cerca de 40 (10%) são menores de idade. Para prevenir o afogamento em crianças , a regra fundamental é a supervisão constante e ativa : não basta observá-las de longe, é preciso estar perto e pronto para intervir. Mesmo alguns centímetros de água, como os de uma banheira ou piscina infantil, podem ser perigosos, especialmente nos primeiros anos de vida. Até os 5-6 anos de idade , é necessário que um dos pais esteja sempre na água com a criança.
É importante evitar o acesso descontrolado ao mar e às piscinas , utilizando portões, barreiras e coberturas. A temperatura da água deve ser sempre monitorada para evitar doenças. Braçadeiras e anéis ajudam, mas não substituem a supervisão. Familiarizá-los com a água desde cedo e iniciar as aulas de natação a partir dos 2-3 anos é útil, mas não elimina o risco . Também é necessário respeitar as regras e a sinalização, tanto por parte das crianças como dos adultos, que devem dar o bom exemplo .
Picadas e Mordidas: De Insetos a Águas-vivas“ Durante o verão, a vida ao ar livre aumenta a possibilidade de contacto acidental com o mundo animal, Comenta o Dr. Marco Marano , chefe do Centro de Controle de Intoxicações Pediátricas do Hospital: "Conhecer as medidas corretas de primeiros socorros – muitas vezes simples e eficazes – pode fazer a diferença na redução da dor, na limitação de reações cutâneas e na prevenção de complicações. Em caso de dúvida, é sempre melhor consultar um médico ou entrar em contato com o centro de controle de intoxicações."
Antes de mais nada, é preciso dizer que sempre que você decidir passar um dia na natureza, deve adotar comportamentos preventivos , como aplicar repelentes de insetos , por exemplo, aqueles à base de icaridina em uma formulação em spray que é muito eficaz e protege contra a maioria dos insetos. Se você for picado por um himenóptero (vespa, abelha) ou um mosquito , para aliviar a coceira e o inchaço você pode, após limpar a área afetada com água e sabão, aplicar localmente cremes à base de cortisona ou anti-histamínicos . Bolsas de gelo envoltas em um pano na área afetada por cerca de 10-15 minutos podem ajudar a reduzir o inchaço e a dor. A presença de uma grande reação local pode exigir uma avaliação de alergia não urgente.
Caminhar nos campos é agradável, mas é melhor que a criança o faça usando roupas frescas de fibras naturais e sapatos fechados com meias, para evitar possíveis picadas de cobras venenosas. Caso isso aconteça, a recomendação é não transmitir ansiedade à criança e aplicar um curativo largo, não apertado (não use cadarços) acima da picada, para retardar a propagação do veneno pelo sistema linfático, e acompanhar a criança ao hospital para uma consulta.
No ambiente marinho, as medidas preventivas são difíceis porque as exposições são Imprevisível. O contato da pele com uma água-viva ou um peixe com ferrão, como o gorgulho, pode causar dor intensa. Não existem medidas 100% seguras, mas, além das inúmeras práticas utilizadas, às vezes até questionáveis, a indicação terapêutica mais adequada é aplicar ácido acético a 5% (vinagre de cozinha) e mergulhar a parte afetada em água quente ou, na sua ausência, em areia quente. A temperatura da água deve ser a mais alta tolerável, por um período mínimo de 20 minutos (a toxina é sensível ao calor), e em seguida lavar com água do mar. É possível usar cremes à base de cortisona ou anti-histamínicos.
La Repubblica
