Por trás do feito de Passaro, treinador mental de Jacobs revela: "A mente treina como o corpo"

Na segunda rodada do Campeonato Internacional de Tênis de 2025 , o italiano Francesco Passaro , curinga do torneio, conseguiu um feito ao vencer o número 15 do mundo Grigor Dimitrov em dois sets . O italiano avança assim para a terceira fase, onde enfrentará o vencedor do desafio entre o russo Karen Khachanov e o argentino Roman Andres Burruchaga.

Um momento feliz para o jovem italiano. Contemporâneo de Jannik Sinner, ele estreou no circuito principal no Rome International em 2022. 2025 começou com ele chegando à segunda rodada do Aberto da Austrália devido à desistência de Grigor Dimitrov, apenas para vê-lo atingir seu melhor ranking ATP, voando para o 89º lugar, enquanto agora está em 101º.

BNL Internacional da Itália 2025 -Francesco Passaro (getty)

Por trás da escalada deste menino , nascido em Perugia em 7 de janeiro de 2001, além da equipe que o segue, há também uma presença que, há algum tempo, o acompanha nos treinamentos: não a do corpo, mas a da mente. A mesma pessoa que levou o velocista Marcell Jacobs ao ouro olímpico nos 100 metros nos Jogos de Tóquio de 2020: Nicoletta Romanazzi .

Mental Coach especializado em coaching esportivo, treinador e facilitador de respiração, Romanazzi é hoje conhecido como aquele que faz campeões 'voarem'. Perguntamos a ela que tipo de treinamento mental é necessário em um esporte como o tênis , onde uma partida pode durar de 4 a 5 horas e o cansaço físico só pode ser combatido com a mente.

" No tênis ", Romanazzi confirma imediatamente, " a parte mental é muito mais importante do que a técnica . Se você não consegue administrar a pressão, o erro ou a duração da partida, acaba perdendo. Os grandes campeões são aqueles que conseguem aceitar a fase de "queda", que sabem acolher o momento de sofrimento, para depois se reerguer e talvez conseguir levar a partida para casa."

“A mente deve ser treinada como o corpo”

P. A energia física sempre anda de mãos dadas com a energia mental?R. Quanto mais cansado você estiver, mais difícil será administrar sua concentração. A mente deve ser treinada como o corpo, como explico aos atletas. O corpo necessita de conservação de energia e é a nossa cabeça que deve administrar as forças no momento certo.

Grigor Dimitrov/Francesco Passaro (getty)

“Cada um tem um eu diferente que deve se alternar”

D. Em um dos seus livros você explica que cada pessoa é composta de diferentes eus que devem se alternar, abrir espaço para si mesmos, dependendo da situação que enfrentam. No tênis, quais são os aspectos da sua personalidade que devem prevalecer durante a competição?A. O tema que trago é o de conhecer-se melhor e valorizar suas características . Às vezes, até mesmo nossos traços positivos, se mal utilizados, podem se tornar tóxicos e trabalhar contra nós, nos prejudicando. Por exemplo, quando a parte gentil é muito forte, ela nos impede de saber dizer não, de colocar limites nos pedidos dos outros e isso não é bom, desperdiça energia preciosa. Se você pratica esportes profissionalmente, precisa ter um lado competitivo : é preciso ter coragem, mas equilibrar isso com calma, energia e sem muito nervosismo. É tudo uma questão de equilíbrio.

“ A força do pecador? Permanecer sempre ele mesmo”

D. Já estamos vendo os resultados de Francesco Passaro nestes primeiros encontros das Internacionais. O torneio de Roma, no entanto, marca o retorno ao campo do número um Sinner. Ela disse que sua força é "sempre saber como permanecer você mesma". O que exatamente ela quer dizer e, na sua opinião, ela conseguirá deixar para trás tudo o que passou nos últimos meses, com a emoção de retornar?

R. Sinner é acompanhado por um coach mental e estou confiante de que ele será capaz de lidar com a situação desta vez também. Partindo do fato de que cada pessoa é diferente e cada um tem que administrar suas próprias emoções, permanecer você mesmo significa não mudar, não se deixar arrastar por exigências externas. Por exemplo, do sucesso. Muitos atletas, quando chegam ao topo, ficam sobrecarregados com expectativas externas e muitas exigências. Isso pode fazer com que você perca a si mesmo e seu propósito, porque a pressão para fazer um bilhão de coisas é muita. A grandeza de Sinner é manter sempre o leme reto : não ir ao Festival de Sanremo ou ao encontro dos italianos com o presidente Mattarella, depois de se tornar o número 1 do mundo, também lhe rendeu fortes críticas, mas não há nada que se possa fazer que não atraia críticas dos outros. As pessoas primeiro colocam você em um pedestal , mas depois querem te jogar para fora .

" Devemos nos defender da pressão externa"

Eu sempre explico isso para as crianças, para ajudá-las a não sofrerem ataques do mundo exterior. É um tópico enorme. Muitos atletas desistem no auge do sucesso porque não conseguem lidar com a pressão externa . É claro que o objetivo é conseguir fazer isso sozinho, mas o apoio externo é de grande ajuda em qualquer caso e todos nós devemos entender isso. Muitas vezes, porém, é como se quiséssemos constantemente colocar os jovens atletas à prova. Assim que cometem um erro, eles são atacados . Isso acontece porque não conseguimos lidar com o fracasso e também não o toleramos dos outros."

Internazionali BNL d'Italia: A equipe Sinner antes da estreia - 07 de maio de 2025 (Fabiana Confini, Rainews.it)

07/05/2025