Como a meditação clitoriana proporciona mais prazer e menos pressão

Os homens muitas vezes se sentem perdidos quando se trata do desejo de suas parceiras. Mas às vezes a solução é tão simples quanto parece: menos é mais. Um ótimo exemplo disso é a "meditação clitoriana" – uma nova tendência do Tantra que pode ter efeitos incríveis.

Regina Heckert é diretora do BeFree Tantra, conselheira sexual, autora e especialista em prazer feminino. Ela faz parte do nosso Círculo de ESPECIALISTAS . O conteúdo representa sua perspectiva pessoal com base em sua experiência individual.

Muitas mulheres estão familiarizadas com este problema: massagear com muita força ou pressionar demais para atingir o orgasmo pode ser desestimulante. O clitóris tem sido inconscientemente "trabalhado" com muita frequência e vigor. É exatamente aí que entra a meditação clitoriana.

O processo é simples: o parceiro coloca delicadamente um dedo no eixo do clitóris por cima, mas a membrana protetora permanece sobre a pérola para evitar a superestimulação. A mulher ajuda a posicionar o dedo corretamente e ajusta, se necessário. Em seguida, ambos respiram fundo – nada mais acontece além de chegar ao momento.

Ao expirar, seu dedo aplica uma leve pressão no clitóris. Ao inspirar, a pressão é liberada sem perda de contato. O ritmo deve ser lento e relaxado, e vale a pena experimentar diferentes níveis de pressão. 10 a 15 minutos são o ideal para esse encontro íntimo.

Este artigo é do Círculo de ESPECIALISTAS – uma rede de especialistas selecionados com conhecimento profundo e muitos anos de experiência. O conteúdo é baseado em avaliações individuais e está alinhado com o estado atual da ciência e da prática.