Meditação, afirmação e um “clube da luta semanal” – esta fundadora jura por exercícios de atenção plena

Julian Wiedenhaus é CEO e fundador da Plancraft, uma startup que visa impulsionar a digitalização dos negócios. Junto com os cofundadores Alexander Noll e Richard Keil, ele desenvolveu uma solução de software que reúne todas as tarefas administrativas de um negócio de artesanato em uma única plataforma – desde o gerenciamento de pedidos até a criação de ofertas e faturas e o acompanhamento de projetos.

No verão de 2024, a Plancraft garantiu doze milhões de euros em uma rodada Série A liderada pelo VC sueco Creandum. Hoje, a Plancraft tem mais de 80 funcionários e planos de expansão para o mercado europeu.

O objetivo do Plancraft é dar liberdade aos artesãos – em termos de tempo, localização, mas também mental, diz Wiedenhaus. A liberdade mental também desempenha um papel importante na vida privada do fundador. O jovem de 31 anos medita diariamente há mais de cinco anos, e não por menos. Para Wiedenhaus, exercícios de atenção plena e reflexão são pré-requisitos para o desempenho de longo prazo, tanto na vida pessoal quanto na empresa. Mas ele também diz que os exercícios de atenção plena podem ser diferentes para cada pessoa. Não precisa ser necessariamente meditação e afirmação. É importante descobrir por si mesmo o que ajuda você a lidar com a vida cotidiana estressante e exigente de um fundador e a se manter saudável a longo prazo.

Na verificação do calendário, Wiedenhaus explica por que meditação, afirmação e diário fazem parte de sua rotina diária, por que ele também faz exercícios de atenção plena com sua equipe e dá dicas sobre como começar a meditar.