Problem, który powoduje strach przed chorobą Alzheimera

Mgła mózgowa, zwana także „mgłą mentalną”, może wystąpić po chorobie, jako skutek uboczny leków lub objaw schorzenia podstawowego.

Problem ten negatywnie wpływa na zdolność jasnego myślenia, koncentracji, skupienia, zapamiętywania i zwracania uwagi.

Dlatego zaćmiewa umysł. Specjalista neurologii, prof. dr Derya Uludüz, podzielił się następującymi informacjami na temat mgły mózgowej, która skłania do zastanowienia się: „Czy cierpię na chorobę Alzheimera?”:

Prof. Dr. Derya Uludüz

Mózg pracuje, ale zwalnia

Mgła mózgowa to zaburzenie funkcji poznawczych objawiające się zmniejszoną jasnością myślenia, zapominaniem, trudnościami w skupieniu uwagi i spowolnieniem procesów myślowych.

Stan ten, którego nie można łatwo wykryć za pomocą klasycznych testów neurologicznych, nie jest „zaburzeniem”, lecz utratą pojemności energetycznej mózgu.

Podobnie jak telefon z rozładowaną baterią… Twój mózg pracuje, ale powoli.

Zwróć uwagę na te skargi

Osoba doświadczająca mgły mózgowej w rzeczywistości ma mózg w stanie gotowości. Takie osoby często mówią: „Słowa po prostu nie przychodzą im do głowy”. Może to być szczególnie uciążliwe w sytuacjach towarzyskich, ponieważ mają trudności z wyrażaniem siebie.

- Rano po przebudzeniu pojawiają się dziwne zawroty głowy, roztargnienie, brak koncentracji i uporczywe zmęczenie. Trudno się skoncentrować i nie można wykonywać wielu zadań jednocześnie.

Problemy z pamięcią są krótkotrwałe

Problemy z pamięcią są zazwyczaj krótkotrwałe. Oznacza to, że możesz się czegoś nauczyć, ale po kilku minutach o tym zapomnieć. Pamięć długotrwała jest zazwyczaj zachowana, co jest jedną z różnic odróżniających ją od choroby Alzheimera.

- Podczas mówienia występują przerwy, a czas reakcji wydłuża się. Zebranie myśli zajmuje trochę czasu. To spowolnienie obniża produktywność i pewność siebie.

Niektórzy doświadczają bólów głowy, objawów żołądkowo-jelitowych (zwłaszcza zespołu jelita drażliwego), trudności z zasypianiem, budzeniem się z uczuciem zmęczenia i drażliwości, a także mgły mózgowej. Mgła mózgowa jest w rzeczywistości schorzeniem neurologicznym i neuropsychologicznym.

Metody radzenia sobie

Sposoby radzenia sobie z mgłą mózgową można przedstawić następująco:

1 - Głęboki sen: 7–8 godzin nieprzerwanego snu każdej nocy.

2 - Dieta przeciwzapalna: Cukier, gluten i przetworzona żywność to główne czynniki wywołujące mgłę mózgową.

3 - Ćwiczenia oddechowe – ekspozycja na zimno: Jasność poznawcza może zostać zwiększona poprzez stymulację nerwu błędnego.

4 - Ćwiczenia umysłowe i aktywność społeczna: Opowiadanie historii, gry językowe, rozmowy grupowe wzmacniają połączenia w mózgu.

Jak odróżnić ją od choroby Alzheimera?

1 - Postęp: Mgła mózgowa ma charakter zmienny. W niektóre dni jest bardziej zauważalna, a w inne może prawie całkowicie zniknąć.

Choroba Alzheimera to podstępny, ale postępujący proces. Nie jest to proces, który raz jest dobry, a raz zły; z każdym miesiącem staje się coraz bardziej dotkliwy. Choć utrata pamięci może być początkowo niezauważalna, z czasem staje się nieodwracalna.

2 - Wpływ na codzienne życie: Osoba z mgłą mózgową często może wykonywać swoją pracę efektywnie, ale w wolniejszym tempie. Wzrasta potrzeba robienia notatek, a uwaga łatwo się rozprasza.

Ale w przypadku choroby Alzheimera sytuacja jest inna. Osoba może zapomnieć nie tylko, gdzie położyła klucze, ale co zrobiła. To pogłębia problem poważnych problemów funkcjonalnych, takich jak wyjście z domu bez włączonej kuchenki.

3 - Zorientowanie w terenie i percepcja czasu: Chociaż osoba z mgłą mózgową może czasami odczuwać roztargnienie, zachowuje kontrolę nad otoczeniem. Wie, gdzie się znajduje i nie gubi drogi do domu.

We wczesnych objawach choroby Alzheimera osoba chora może czuć się zagubiona we własnym otoczeniu, tracić orientację w terenie oraz mieć trudności z rozróżnianiem jednostek czasu, takich jak dni, tygodnie, a nawet lata.

4 - Regeneracja: Mgła mózgowa to stan odwracalny. Można go wyleczyć, poprawiając jakość snu, zmniejszając stany zapalne, osiągając równowagę hormonalną, a nawet po prostu odżywiając się prawidłowo.

Choroba Alzheimera jest nieodwracalna. Leczenie ma na celu jedynie spowolnienie jej postępu.

ZAPOMNIENIE Badania neurologiczne ujawniają

Osoba cierpiąca na mgłę mózgową ma zazwyczaj prawidłowe wyniki badań neurologicznych, ale jej dolegliwości są konkretne.

Choroba Alzheimera powoduje istotne zmiany zarówno w wynikach testów neuropsychologicznych, jak i obrazowania (szczególnie PET i MRI).

Ponadto, niektóre struktury neuroanatomiczne (takie jak hipokamp) tracą objętość w chorobie Alzheimera. W przypadku mgły mózgowej występuje spowolnienie czynnościowe, a nie strukturalne.

Może spowodować trwałe uszkodzenie

Mgła mózgowa to wołanie mózgu o pomoc. Choroba Alzheimera to nieodwracalna podróż układu nerwowego.

Nie należy jednak zapominać, że mgła mózgowa może spowodować trwałe uszkodzenia, jeśli nie zostanie wcześnie leczona.

Możliwe przyczyny zapominania

Przyczyny mgły mózgowej można przedstawić następująco:

Niedożywienie

Niedobór witaminy B12, żelaza, witaminy D lub nieodpowiednia dieta negatywnie wpływają na funkcjonowanie mózgu.

Przewlekły stres

Ciągły stres i niepokój sprawiają, że mechanizmy obronne organizmu są aktywne, co osłabia umysł.

Niedobór glikogenu

Nasz mózg zużywa 20% energii organizmu. Jednak z powodu czynników takich jak insulinooporność i zaburzenia metabolizmu glukozy, mózg nie ma dostępu do wystarczającej ilości energii. Ten stan powoduje zamglenie umysłu. Stan ten jest często postrzegany jako wczesny etap choroby Alzheimera, ale można go skorygować. Niedobór energii można zniwelować poprzez odpowiednie wsparcie, takie jak dieta i ćwiczenia.

zaburzenia snu

Kiedy jakość snu spada, mózg nie wypoczywa wystarczająco w nocy, co prowadzi do problemów takich jak rozproszenie uwagi i zapominanie w ciągu dnia. Jeśli nie śpimy, mózg, podobnie jak jelita, gromadzi toksyny. Toksyny te spowalniają komunikację w sieciach neuronowych, co jest charakterystyczną cechą mgły mózgowej.

Wahania hormonalne

Estrogen wpływa na hipokamp, ​​ośrodek uczenia się i pamięci. Poziom tego hormonu gwałtownie spada w okresie menopauzy i okołomenopauzy.

Z tego powodu mgła mózgowa może nasilać się u kobiet po 40. roku życia. Schorzenie to można pomylić z chorobą Alzheimera. Jest to jednak faza przejściowa.

W niedoczynności tarczycy dochodzi do spowolnienia metabolizmu i zaburzeń funkcji poznawczych.

Zapalenie mózgu

Mózg zawiera komórki odpornościowe zwane mikroglejem. Przewlekły stres, zaburzenia snu, nietolerancje pokarmowe lub toksyny środowiskowe pobudzają te komórki. Stale aktywne mikrogleje osłabiają sieci neuronowe. Rezultatem jest neurozapalenie (zapalenie komórek nerwowych) i zamglenie mózgu.

Leki

Niektóre leki mogą powodować senność lub trudności z koncentracją. Przy długotrwałym stosowaniu może to przerodzić się w uporczywe uczucie zamglenia umysłu.

Choroby przewlekłe

Choroby autoimmunologiczne w szczególności wyczerpują zasoby energetyczne organizmu i zaburzają funkcje poznawcze.