Ważne ostrzeżenia dla rodziców przed YKS: „Czas na wsparcie, a nie na presję”

Na jeden dzień przed egzaminem Higher Education Institutions, zarówno studenci, jak i rodziny są pod silnym stresem egzaminacyjnym. Według ekspertów, w tym okresie postawy rodziców, jak i studentów mogą bezpośrednio wpłynąć na sukces na egzaminie. Mehmet Döngeloğlu, psycholog z Uniwersytetu Gelişim w Stambule, podzielił się postawami, których rodzice zdecydowanie powinni unikać, oraz zdrowymi stylami komunikacji, które powinni ustanowić ze swoimi dziećmi.

Nierealistyczne oczekiwania, porównania i presja wywierana na ostatnią chwilę to jedne z największych błędów

Podkreślając, że uczniowie przechodzą przez okres zmęczenia psychicznego i wrażliwości emocjonalnej, szczególnie w ostatnich dniach procesu egzaminacyjnego, Döngeloğlu stwierdził, że rodzice mogą nieświadomie skrzywdzić swoje dzieci w trakcie tego procesu. Według Döngeloğlu, zachowania, których rodzice zdecydowanie powinni unikać, to:

„Wciąż stawianie dziecku nierealistycznych oczekiwań. Porównywanie go/jej z jego/jej przyjaciółmi. Rodzic projektujący na dziecko swój własny lęk przed egzaminem. Nawet ostatnio wywieranie na nie presji, aby „uczyło się trochę więcej”. Sprawianie, że egzamin wydaje się jedyną drogą wyjścia z życia. Przesłuchiwanie go/jej, gdy tylko zda egzamin”.

Sposób, w jaki się komunikujesz, może mieć równie decydujące znaczenie jak egzamin

Döngeloğlu powiedział: „Uczniowie potrzebują nie tylko informacji, ale także zrozumienia w tym okresie” i zwrócił uwagę na znaczenie komunikacji między rodzicami a ich dziećmi. Przedstawił następujące sugestie, aby ta komunikacja była zdrowa:

„Zamiast udzielać ciągłych rad, słuchaj aktywnie. Zamiast motywacji, na pierwszym planie powinna być szczerość: zdania takie jak „Widzę twój wysiłek” zamiast „Jesteś najlepszy” powinny być preferowane. Należy unikać argumentów. Wsparcie emocjonalne powinno trwać po egzaminie”.

Stresu nie należy tłumić, lecz rozumieć.

Podkreślając, że stres jest naturalną częścią tego procesu, Döngeloğlu powiedział: „Bycie podekscytowanym i niespokojnym pokazuje, ile wysiłku uczeń włożył w ten proces. Te uczucia należy zrozumieć, a nie tłumić”.

Wymienił on kilka kwestii, na które rodzice powinni zwrócić uwagę w tym procesie:

„Sen, odżywianie i ogólne potrzeby fizyczne uczniów powinny być wspierane. Środowisko domowe powinno być spokojne, bezpieczne i przewidywalne. Uczniowie nie powinni być obciążeni niechcianymi zadaniami społecznymi. Takie rzeczy jak to, co zjeść w poranek egzaminu i o której godzinie się obudzić, powinny być zaplanowane z wyprzedzeniem”.

Poranek egzaminacyjny to nie czas kryzysu, lecz spokoju

Podkreślając znaczenie „normalnego” zachowania rodziców w dniu egzaminu, Döngeloğlu podsumował to, co należy zrobić tego ranka, w następujący sposób: „Normalizuj dzień, nie przypominaj uczniom o znaczeniu egzaminu. Priorytetem jest wysiłek, nie wynik. Zakończ przygotowania fizyczne (dokument wstępny, śniadanie itp.) z wyprzedzeniem.

„Unikaj powtórzeń w ostatniej chwili. Nie przenoś swojego niepokoju na dziecko. Ponieważ emocje są zaraźliwe”.

„Egzamin to nie wynik. To proces”

Zwracając się do rodziców, doradca psychologiczny Uniwersytetu Gelişim w Stambule, Mehmet Döngeloğlu, powiedział: „Podczas tego procesu starałem się pomóc wam, naszym cennym rodzicom, w kwestiach, na które musicie zwrócić uwagę w ostatnich dniach przed egzaminem. Pracowaliście ciężko przez cały semestr, na dobre i na złe. Zostało już bardzo mało czasu do egzaminu. Mam nadzieję, że będziecie mieli świetny proces egzaminacyjny, w którym zostaniecie nagrodzeni za swoje wysiłki” i życzyłem studentom powodzenia.

Bezzałogowy statek powietrzny

Reporter: Centrum informacyjne