Seniorzy są bardziej narażeni na upadki, ponieważ średnia długość życia wzrasta

Według danych opublikowanych przez Veiligheid.nl, monitorujący bezpieczeństwo, w zeszłym roku rekordowa liczba osób powyżej 65. roku życia wymagała opieki doraźnej w następstwie upadku.

Szacuje się, że w 2024 roku około 300 osób dziennie upadało, z czego dwie trzecie stanowiły kobiety. „Kobiety tracą więcej masy mięśniowej z wiekiem, częściej niż mężczyźni cierpią na choroby przewlekłe i częściej przyjmują leki” – powiedziała w wywiadzie dla telewizji NOS Nathalie van der Velde, ekspertka ds. zapobiegania upadkom.

Niektóre leki lub kombinacje leków mogą również powodować zawroty głowy i upadki.

U kobiet po menopauzie może również rozwinąć się osteoporoza, co zwiększa ryzyko złamań kości. Mężczyźni częściej doznają urazów głowy, ponieważ w podeszłym wieku kontynuują majsterkowanie, „na przykład spadając z drabiny” – powiedział Van der Velde.

Chociaż kobiety upadają częściej, liczba poważnych urazów spowodowanych upadkami wśród mężczyzn gwałtownie rośnie wraz ze wzrostem średniej długości życia.

Jak wynika z danych agencji statystycznej CBS, w ubiegłym roku średnio 20 osób zmarło na skutek powikłań po upadku, co stanowi wzrost o 5% w porównaniu z rokiem 2023 i czterokrotnie więcej niż 35 lat temu.

Około połowa doznała złamania biodra, a co piąty urazu głowy, który przyczynił się do śmierci. Prawie 45% było w wieku od 80 do 90 lat, a około 36% miało 90 lat lub więcej.

Zgodnie z wytycznymi Ministerstwa Zdrowia , osoby starsze powinny wykonywać ćwiczenia wzmacniające mięśnie i poprawiające równowagę co najmniej dwa razy w tygodniu, aby zmniejszyć ryzyko upadku.