Naukowcy wiążą uczestnictwo w wydarzeniach z większym dobrostanem w życiu

Naukowcy z Uniwersytetu w Adelajdzie i Uniwersytetu Flinders w Australii przedstawili badanie łączące częste uczestnictwo w wydarzeniach towarzyskich ze znacznym wzrostem dobrostanu emocjonalnego . Analizę przeprowadzono na próbie 350 uczestników, którzy wypełnili ankiety dotyczące ich nawyków związanych z uczestnictwem w wydarzeniach oraz ich związku ze wskaźnikami dobrostanu i szczęścia.

Możesz przeczytać: Uważaj: oto duchowe znaczenie ziewania po powrocie do domu

Wydarzenia uwzględnione w badaniu obejmują festiwale, koncerty, wystawy, targi staroci, festyny i imprezy sportowe, zarówno stacjonarne, jak i wirtualne. Według autorów badania istnieje korelacja między częstotliwością uczestnictwa w tych wydarzeniach a wzrostem pozytywnych emocji, takich jak radość, entuzjazm, szczęście i satysfakcja.

„Dane wskazują na wyraźny trend: im więcej wydarzeń na żywo uczestniczyli wolontariusze, tym więcej pozytywnych emocji zgłaszali” – zauważyli naukowcy. Pytania badawcze dotyczyły częstotliwości i rodzaju wydarzeń, w których uczestniczyli uczestnicy, a także skali oceniającej ich ogólny poziom dobrostanu.

Raport ostrzega również przed ograniczeniami formatu wirtualnego. Chociaż udział w wydarzeniach online może przyczyniać się do poczucia spełnienia, nie ma on znaczącego wpływu na inne aspekty dobrostanu emocjonalnego. Z tego powodu naukowcy zalecają priorytetowe traktowanie spotkań osobistych, gdy tylko jest to możliwe.

Możesz zobaczyć: 7 miejsc w Kolumbii, które są bardzo niedoceniane, a według AI są bardzo dobre

Eliza Kitchen, starsza wykładowczyni Uniwersytetu Flindersa, sugeruje, że „organizacje i instytucje mogą wykorzystać te wyniki do projektowania wydarzeń, które korzystnie wpłyną na zdrowie emocjonalne pracowników, promując zarówno ich szczęście, jak i produktywność”. Dodaje, że „uniwersytety i szkoły mogą również wykorzystywać wydarzenia do wspierania dobrego samopoczucia studentów, co jest szczególnie ważne, biorąc pod uwagę powszechność problemów ze zdrowiem psychicznym wśród młodych ludzi”.

Według Kitchen, organizowanie specjalnych wydarzeń w placówkach edukacyjnych może zapewnić „cenne możliwości interakcji między uczniami, rozładowania stresu i osiągnięcia większego rozwoju osobistego”. Zwraca również uwagę, że lokalne organizacje, takie jak rady miejskie czy centra społecznościowe, mogłyby wnieść swój wkład, organizując bezpłatne zajęcia wzmacniające poczucie wspólnoty wśród mieszkańców.

Z kolei profesor nadzwyczajna Sunny Son z Uniwersytetu w Adelajdzie podkreśla, że „wcześniejsze badania wykazały już, że wyższy poziom dobrostanu ma pozytywny wpływ na zmniejszenie liczby chorób i urazów oraz poprawę jakości życia”. Son dodaje, że „szczęśliwi ludzie zazwyczaj lepiej sobie radzą w pracy i są produktywnymi członkami swoich społeczności, co z kolei może zmniejszyć wydatki na publiczną opiekę zdrowotną”.

Może Cię zainteresować: Co według psychologii oznacza, że ktoś woli zimno od ciepła?

Badanie przedstawiono w kontekście rosnących obaw o poziom samotności w społeczeństwie. Według najnowszych danych z Barometru Samotności , 20 na 100 osób doświadcza niechcianej samotności, a 13 z nich deklaruje, że odczuwało ją stale w ciągu ostatnich dwóch lat . Problem ten dotyczy szczególnie młodych ludzi w wieku od 18 do 24 lat i występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn. Dziewięćdziesiąt pięć procent populacji objętej badaniem w ramach tego barometru uważa, że samotność jest bezpośrednią konsekwencją środowiska, które utrudnia interakcje międzyludzkie. W związku z tą sytuacją australijscy badacze proponują promowanie przestrzeni spotkań społecznych jako strategii łagodzenia odłączenia interpersonalnego. W niniejszym badaniu autorzy nie zamierzają oferować kompletnego rozwiązania problemów społecznych wynikających z samotności lub izolacji, ale potwierdzają, że ich propozycja może stanowić ważny krok w kierunku bardziej połączonego społeczeństwa. W związku z tym podkreślają również potrzebę odzyskania i ulepszenia tych przestrzeni, w których interakcje powstają naturalnie, a także promowania kultury zorientowanej na empatię i wzajemną opiekę.

TECZKA