Masz problem z usuwaniem zdjęć i wiadomości e-mail? To jest syndrom Diogenesa. Oto jak się z tego wydostać

Przywiązanie do przedmiotów często prowadzi do ich nadmiernego gromadzenia, co może prowadzić do problemów fizycznych i psychicznych. Dotyczy to również tych, którzy boją się utraty wizualnych wspomnień lub informacji i uparcie archiwizują niepotrzebne pliki cyfrowe . Zamiast tego musimy nauczyć się eliminować to, co zbędne : skupianie się na teraźniejszości, robienie mentalnego (cyfrowego) czyszczenia i ponowne odkrywanie wartości tego, co namacalne, to niektóre z najbardziej odpowiednich strategii.

Choć przechowywanie plików na plikach może wydawać się nieszkodliwe, ponieważ nie zajmują fizycznej przestrzeni, eksperci twierdzą, że może wywoływać niepokój, stres i rodzaj przesytu, który wpływa na zdrowie psychiczne . W najbardziej ekstremalnych przypadkach niemożność pozbycia się nieistotnych informacji połączona z fałszywym poczuciem bezpieczeństwa wynikającym z zapisywania wszystkiego na wszelki wypadek może prowadzić do tzw. cyfrowego zespołu Diogenesa .