Zachcianka, która może ostrzec Cię o możliwym niedoborze żelaza

Żelazo jest kluczowym minerałem w produkcji hemoglobiny, białka odpowiedzialnego za transport tlenu z płuc do całego organizmu.

Gdy poziom żelaza spada, mogą wystąpić problemy zdrowotne takie jak anemia . Konkretne zachcianki mogą być sygnałem niedoboru tego składnika odżywczego.

Niedobór tego minerału może wynikać z różnych przyczyn, np. trudności z wchłanianiem u osób chorych na celiakię lub dieta uboga w żelazo.

Według informacji z serwisu 20minutos, mimo że zmęczenie jest jednym z najczęstszych objawów, występują również inne objawy, takie jak bladość skóry, zawroty głowy, ból głowy, uczucie zimna w kończynach oraz łamliwe włosy i paznokcie .

Jednym z zachowań, które mogą mieć związek z niedoborem żelaza, jest niezwykła chęć zjedzenia lodu , znana jako pagofagia . Zjawisko to jest częścią pica – zaburzenia polegającego na połykaniu przedmiotów niebędących pożywieniem.

Istnieją inne rodzaje pica, takie jak geofagia , charakteryzująca się połykaniem gleby, gliny lub piasku, oraz amylofagia , związana ze spożywaniem skrobi, np. kukurydzianej lub skrobi do prania. Odnotowano również przypadki osób odczuwających potrzebę zażywania substancji takich jak węgiel, kreda, papier, popiół czy włosy.

Narodowa Biblioteka Medyczna zauważa, że ​​choć pica występuje częściej u dzieci, może pojawić się również u dorosłych z niedoborem żelaza , nawet jeśli nie rozwinęła się u nich anemia.

Choć spożycie lodu nie stwarza bezpośredniego zagrożenia, pica może być ryzykowna, jeśli spożyte substancje są toksyczne lub trudne do przyswojenia. Do skutków tego stanu zalicza się zatrucie, niedrożność jelit i zmiany w układzie trawiennym.

Objawami możliwego zatrucia pica są bóle brzucha i wzdęcia, skrajne zmęczenie, nudności i epizody biegunki, czasami z obecnością krwi.

Jeśli odczuwasz uporczywą potrzebę spożywania lodu lub innych niejadalnych substancji, warto skonsultować się ze specjalistą , gdyż może to być objaw niedoboru żelaza, który wymaga oceny i leczenia.

The Universal (Meksyk) / GDA

*Treść została przepisana przy pomocy sztucznej inteligencji, na podstawie informacji z El Universal (GDA) i sprawdzona przez dziennikarza i redaktora.