Het begint in de nek, taille en rug! Het is mogelijk om chronische pijn aan te pakken
Regelmatige lichaamsbeweging (aerobics, spierversterkende oefeningen, wateroefeningen, enz.) is een van de meest effectieve methoden voor de behandeling van fibromyalgie. Het versterkt de spieren, vermindert pijn, verbetert de communicatie tussen lichaam en geest en verbetert de slaapkwaliteit. In plaats van intensieve lichaamsbeweging zijn rustig wandelen, zwemmen, fietsen, yoga of pilates nuttig.
milliyet
