Oil Pulling: wat is het en wat is het doel van deze populaire praktijk onder vrouwen?

Dat goede gewoontes een trend zijn, is een feit dat niet ontkend kan worden. Dat dit essentieel is om goed te leven is een feit, maar het is niet alleen iets voor de privésfeer van ieder van ons. In Spanje is het zelfs mode geworden dankzij sociale netwerken als TikTok en Instagram.

Het is dus belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. En content creators weten dat ook. Daarom is er tegenwoordig een enorme toename in video's waarin dagelijkse trucjes en routines worden gedeeld. Tegenwoordig willen gebruikers de kleine trucjes zien die hen helpen fit en gezond te blijven, of het nu gaat om opstaan, koffie zetten of trainen in de sportschool.

Onder deze activiteiten is het de moeite waard om er één uit te lichten die zo bijzonder is: Oil Pulling . Het is een term die je misschien nog niet kent, maar die je vanaf nu wel in de praktijk wilt brengen. Vooral omdat het een hele simpele techniek is die vrouwen elke ochtend op een lege maag doen . Hieronder vertellen we je meer over wat het is en wat de voordelen ervan zijn.

Wat is Oil Pulling?

Oil pulling is een eeuwenoude Ayurvedische mondhygiënetechniek waarbij u gedurende 10 tot 20 minuten olie (meestal kokos-, sesam- of zonnebloemolie) in uw mond spoelt voordat u het uitspuugt. Er wordt aangenomen dat het helpt bij het verwijderen van gifstoffen, het verminderen van bacteriën en het verbeteren van de algemene mondgezondheid .

Dat wil zeggen dat het, ook al lijkt het een moderne term die is bedacht door Generatie Z, in werkelijkheid een eeuwenoude gewoonte is die nieuw leven is ingeblazen als onderdeel van een goede mondhygiëneroutine. Toch staan ​​veel mondgezondheidsexperts sceptisch tegenover deze aanpak. "Er zijn geen betrouwbare wetenschappelijke studies die aantonen dat oil pulling gaatjes vermindert, tanden witter maakt of de mondgezondheid en het welzijn verbetert", schreef The New York Times in een artikel over de opkomst van deze trend.

Voordelen van olietrekken

Hoewel er niet genoeg onderzoeken zijn die bevestigen dat oil pulling thuis goed is voor de gezondheid van je gebit, beweren velen dat het beoefenen ervan een aantal zeer opvallende voordelen biedt:

Naast de voordelen van deze mondspoelingen, beweren velen dat oil pulling het immuunsysteem kan versterken , ontstekingen kan verminderen en zelfs hart- en vaatziekten kan voorkomen. Hoewel, zoals we zeggen, dit niet iets is dat bewezen is, maar eerder een van die trends die op sociale media verschijnt en waar iedereen aandacht aan besteedt.

Wil je elke donderdag gratis de beste content over beauty, mode en lifestyle in je e-mail ontvangen? Schrijf u in voor onze nieuwsbrief.