Achter Passaro's prestatie onthult Jacobs' mental coach: "De geest traint net als het lichaam"

In de tweede ronde van de Internationale Tenniskampioenschappen van 2025 presteerde de Italiaan Francesco Passaro , een wildcard in het toernooi, bijzonder knap door de nummer 15 van de wereld, Grigor Dimitrov, in twee sets te verslaan . De Italiaan gaat daarmee door naar de derde ronde, waar hij het opneemt tegen de winnaar van de wedstrijd tussen de Rus Karen Khachanov en de Argentijn Roman Andres Burruchaga.

Een gelukkig moment voor de jonge Italiaan. Tegelijkertijd met Jannik Sinner maakte hij zijn debuut op het grote circuit tijdens het Rome International in 2022. 2025 begon met het bereiken van de tweede ronde van de Australian Open vanwege de terugtrekking van Grigor Dimitrov, maar hij behaalde zijn beste ATP-ranking op de 89e plaats, terwijl hij nu op de 101e plaats staat.

BNL Internationals van Italië 2025 -Francesco Passaro (Getty)

Achter de beklimming van deze jongen , geboren op 7 januari 2001 in Perugia, is er, naast het team dat hem volgt, ook iemand die al een tijdje naast hem traint: niet zozeer het lichaam, maar vooral de geest. Dezelfde persoon die sprintster Marcell Jacobs naar Olympisch goud op de 100 meter hielp tijdens de Olympische Spelen van 2020 in Tokio: Nicoletta Romanazzi .

Romanazzi is een mentale coach gespecialiseerd in sportcoaching, trainer en ademhalingsfacilitator. Hij staat bekend als degene die kampioenen laat 'vliegen'. We vroegen haar welke mentale training nodig is bij een sport als tennis , waarbij een wedstrijd wel 4-5 uur kan duren en fysieke vermoeidheid alleen met de geest bestreden kan worden.

" In tennis ", bevestigt Romanazzi meteen, " is het mentale aspect veel belangrijker dan het technische aspect . Als je de druk, de fout of de lengte van de wedstrijd niet aankan, verlies je uiteindelijk. De grote kampioenen zijn degenen die de 'down'-fase kunnen accepteren, die het moment van lijden weten te verwelkomen, om vervolgens weer op te klimmen en misschien de wedstrijd te winnen."

“De geest moet net als het lichaam getraind worden”

V. Gaat fysieke energie altijd hand in hand met mentale energie?A. Hoe vermoeider u bent, hoe moeilijker het is om u te concentreren. De geest moet net als het lichaam getraind worden, zo leg ik atleten uit. Het lichaam heeft behoefte aan behoud van energie en het is ons hoofd dat de krachten op het juiste moment moet beheersen.

Grigor Dimitrov/Francesco Passaro (Getty)

“Iedereen heeft verschillende zelven die moeten afwisselen”

D. In een van uw boeken legt u uit dat ieder mens bestaat uit verschillende zelven die elkaar moeten afwisselen en ruimte voor zichzelf moeten maken, afhankelijk van de situatie waarmee zij worden geconfronteerd. Welk deel van jouw persoonlijkheid moet tijdens een tenniswedstrijd de boventoon voeren?A. Het thema dat ik naar voren breng is dat van jezelf beter leren kennen en het maximale uit je eigen kwaliteiten halen. Soms kunnen zelfs onze positieve eigenschappen, als we ze verkeerd gebruiken, giftig worden en tegen ons werken en ons schaden. Als het vriendelijke aspect bijvoorbeeld te sterk aanwezig is, lukt het ons niet om nee te zeggen en om grenzen te stellen aan de verzoeken van anderen. Dat is niet goed, het verspilt kostbare energie. Als je een professionele sport beoefent, moet je ook een competitieve kant hebben . Je moet doorzettingsvermogen hebben, maar je moet ook kalmte en energie in balans brengen, maar niet te veel zenuwen. Het is allemaal een kwestie van evenwicht.

" De kracht van de zondaar? Altijd zichzelf blijven"

D. We zien al de resultaten van Francesco Passaro in deze eerste bijeenkomsten van de Internationals. Het toernooi in Rome betekent echter de terugkeer van nummer één Sinner. Ze zei dat haar kracht is dat ze 'altijd jezelf kan blijven'. Wat bedoelt ze precies en denkt ze, kan ze alles wat ze de afgelopen maanden heeft meegemaakt, met het gevoel dat ze terug moet keren, achter zich laten?

R. Sinner wordt gevolgd door een mentale coach en ik heb er vertrouwen in dat hij de situatie ook deze keer aankan . Uitgaande van het feit dat ieder mens anders is en iedereen met zijn eigen emoties moet omgaan, betekent jezelf blijven dat je niet moet veranderen en je niet moet laten meeslepen door verzoeken van buitenaf. Bijvoorbeeld van succes. Veel atleten worden, zodra ze de top bereiken, overweldigd door externe verwachtingen en vele eisen. Hierdoor kun je jezelf en je doel in het leven verliezen, omdat de druk om een ​​miljard dingen te doen te groot is. De grootheid van Sinner is dat hij altijd het roer recht houdt : niet naar het festival van Sanremo gaan of naar de ontmoeting van de Italianen met president Mattarella, nadat hij nummer 1 van de wereld was geworden, leverde hem ook zware kritiek op, maar er is niets wat je kunt doen dat geen kritiek van anderen oproept. Eerst zetten mensen je op een voetstuk , maar daarna willen ze je eraf halen .

" We moeten ons verdedigen tegen druk van buitenaf"

Ik leg dit altijd uit aan de kinderen, zodat ze geen last krijgen van aanvallen van de buitenwereld. Het is een groot onderwerp. Veel atleten geven op het hoogtepunt van hun succes op, omdat ze de druk van buitenaf niet meer aankunnen . Het is duidelijk dat het doel is om het alleen te kunnen doen, maar externe ondersteuning is hoe dan ook erg nuttig en dat moeten we allemaal beseffen. Vaak lijkt het erop dat men jonge atleten voortdurend op de proef wil stellen. Zodra ze een fout maken, worden ze aangevallen . Dit gebeurt omdat we niet met mislukkingen kunnen omgaan en we tolereren ze ook niet van anderen."

Internazionali BNL d'Italia: The Sinner-team voor het debuut - 7 mei 2025 (Fabiana Confini, Rainews.it)

07/05/2025