Thee: welke soorten zijn goed voor je en welke zijn slecht voor je?

Thee wordt beschouwd als een van de gezondheidsbevorderende en ontspannende voedingsmiddelen bij uitstek: het heeft niet alleen belangrijke kalmerende eigenschappen, maar is ook rijk aan antioxidanten (vooral polyfenolen en catechines in het geval van groene thee), ondersteunt de gezondheid van het hart door te helpen het "slechte" LDL-cholesterol te verlagen, verbetert de hydratatie, stemming en helpt stress te verminderen. Het is daarentegen wel belangrijk om aandacht te besteden aan de ingrediënten van je thee en de mogelijke effecten ervan. Er zijn namelijk veel soorten thee die goed en belangrijk zijn voor de gezondheid, maar er zijn ook andere soorten die je beter kunt vermijden. Hier ziet u welke.