Een Harvard-wetenschapper onthulde de sleutel tot het vinden van echt geluk

Geluk is een doel dat we allemaal nastreven, ook al doen we dat niet altijd op de juiste manier. Tegenwoordig staan ​​sociale media vol met mensen die er gelukkig uitzien. En dat werkwoord zegt het al: ze doen alsof. Kunstmatige levens, filters en bedrog.

Dit fenomeen herhaalt zich voortdurend op de netwerken, op het internet en in de virtuele wereld waarin we geloven en waar we zoveel uren aan besteden. Het onvermijdelijke gevolg lijkt een groeiende ontevredenheid te zijn, waardoor we ons steeds sterker afvragen waar het echte geluk ligt.

Er is echter een nieuwe trend gaande, onder leiding van Harvard -professor en popularisator Arthur Brooks, die ook de auteur is van negen boeken over het ontwikkelen van geluk. Hij stelt een andere aanpak voor om dit welzijn te bereiken.

Brooks, die te gast was in het programma Col.Lapse van 3cat, heeft de sleutels tot geluk onderzocht. Volgens de deskundige is het geen gevoel , zoals veel mensen denken.

Als het geen gevoel is, wat betekent het dan om gelukkig te zijn? "Geluk, zoals wij mensen dat begrijpen, is een wetenschap, een neurowetenschap en een sociale wetenschap, geen gevoel. Dit is de meest voorkomende fout onder de bevolking", zegt de wetenschapper.

En hij voegt toe: "Geluk is een mengeling van genot, voldoening en de zin van het leven, iets dat veel concreter is dan een gevoel, dat niets meer is dan een momentane emotie, van het hier en nu."

De professor van Harvard University merkt in het eerder genoemde programma op dat er vier fundamentele elementen zijn die geluk bepalen en die het verschil maken tussen gelukkige mensen en mensen die dat niet zijn. De wetenschapper noemt familie, geloof, werk en vriendschappen.

Ten eerste is familie "een basispijler, iets kosmisch, dat ons verenigt met de mensen die iets met ons te maken hebben. Het is wat we gewoonlijk onze mensen noemen."

Dan zijn er nog overtuigingen, een werkelijk transcendent aspect dat ons in staat stelt om 'een levensfilosofie te hebben die groter is dan wijzelf, zodat we niet de hele tijd in onszelf hoeven te geloven'. Denk bijvoorbeeld aan activiteiten als genieten van de natuur, mediteren of opgewonden raken van muziek.

Vriendschappen zijn de derde sleutel tot een gelukkig leven. Dit zijn relaties waar we voor moeten zorgen en die we moeten koesteren, omdat "het de meest intieme relaties in ons leven zijn. Wij zijn bomen en succesvolle mensen presenteren zichzelf vaak door de aandacht te vestigen op hun grote aantal bladeren, terwijl het juist belangrijk is om voor de wortels te zorgen.

Geluk

"Het is essentieel om relaties te onderhouden." Tot slot mogen we de werkomgeving niet over het hoofd zien. Het gaat hierbij om het leveren van diensten aan anderen en om wat we dagelijks bijdragen aan de wereld.

Volgens de deskundige is geluk voor iedereen bereikbaar. We hoeven alleen maar ons perspectief te veranderen en ons op de toekomst te richten , in plaats van in het verleden te blijven hangen. "Mensen kunnen niet meer dezelfde zijn als 20 jaar geleden", legt hij uit. En hij voegt eraan toe: "Het echte geheim zit niet in het verzamelen van spullen in ons bestaan, maar in het steeds minder willen, steeds minder nodig hebben."

Liefde is een van de belangrijkste pijlers in de theorie van Brooks. Volgens hem is de liefde die je hebt gegeven en ontvangen het enige dat je overhoudt als je deze wereld verlaat. Het is de voedt geluk. "Als je geen liefde hebt, heb je niets", concludeert hij.