Qigong, ovvero l'esercizio dell'energia vitale [FOTO]
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Il Luohan Qigong (pronunciato qigong) è un sistema respiratorio e motorio derivato dalla medicina tradizionale cinese. Combina movimenti delicati del corpo o posture statiche con rilassamento, concentrazione mentale e respirazione corretta. Qigong significa letteralmente "esercizio dell'energia vitale". L'obiettivo di questo metodo è raccogliere l'energia interna di una persona e garantirne il flusso armonioso. Il fondamento della medicina tradizionale cinese è la premessa che l'energia interna (chiamata qi dai cinesi) permea tutto il corpo e l'ambiente circostante. La salute è il flusso armonioso del qi. Questo flusso è possibile grazie alla continua interazione tra i due poli del qi, chiamati yin e yang. Questo concetto ha aiutato gli antichi cinesi a sviluppare metodi per la cura di molte malattie. Come? Creando un equilibrio tra questi due poli, in accordo con la teoria secondo cui l'essere umano è tutt'uno con l'universo.
Anche i medici occidentali moderni riconoscono il valore degli esercizi fisici e respiratori. Il qigong è un tipo di allenamento psicosomatico che migliora il benessere attraverso il rilassamento e l'esercizio delicato di muscoli e tendini. La combinazione di una respirazione corretta e consapevole, del rilassamento mentale e fisico e di movimenti delicati che rafforzano gradualmente il corpo e migliorano la postura produce eccellenti benefici per la salute.
– ha assicurato K. Ściubak, aggiungendo:
È significativo anche che il Luohan Qigong sia anche una meravigliosa esperienza estetica, che accresce il senso di ordine e armonia. La ricerca scientifica dimostra l'impatto diretto dello stato emotivo sull'attività fisiologica del corpo. Un'eccessiva tensione mentale e stati di depressione portano all'interruzione delle normali funzioni fisiologiche e, di conseguenza, allo sviluppo di una serie di cosiddette malattie legate allo stile di vita.
Il Luohan Qigong è un sistema tramandato di generazione in generazione all'interno della famiglia Chen da 150 anni. È solo grazie al Gran Maestro Dr. Chen Yong Fa, l'erede moderno del sistema Luohan Qigong, che abbiamo l'opportunità di apprendere questi meravigliosi esercizi che promuovono la salute e la forma fisica. Per oltre 35 anni, dal 1987, Sifu Tomasz Chabowski, che dirige la Scuola di Arti Marziali Kung-Fu "Lung", dove viene insegnato il sistema Luohan Qigong, è stato suo allievo di arti marziali, esercizi per la salute e medicina tradizionale cinese.
Sifu Tomasz Chabowski è uno dei venti studenti diretti del Maestro Chen Yong Fa in tutto il mondo ad aver ottenuto il titolo di Maestro Discepolo del Drago. Nel 2013 si è laureato presso il Luohan Qigong International College in Cina e detiene il titolo di Maestro Internazionale del sistema Luohan Qigong. Sifu è anche un naturopata certificato con un master e dal 2016 dirige lo Studio di Terapia TMC a Wieliczka, dove si avvale delle conoscenze mediche della famiglia Chen e di quelle acquisite durante numerosi corsi presso il Centro di Medicina Cinese di Cracovia.
– ha affermato Sihing K. Ściubak. Originario di Przemyśl, è allievo di Sifu T. Chabowski. Ha partecipato a numerosi corsi di formazione di Choy Lee Fut Kung Fu della famiglia Chan, Luohan Qigong e agopuntura, a partire dagli anni '90.
Come sostiene Sihing K. Ściubak, ce ne sono molti.
– Ce ne sono molti altri. Concentriamoci solo su alcuni. Tra questi, il rafforzamento del sistema immunitario, il miglioramento del funzionamento dell'apparato circolatorio e respiratorio, l'aumento della capacità polmonare, il miglioramento della concentrazione e dell'efficienza mentale, il miglioramento della memoria, il ritardo del processo di invecchiamento, il ripristino dell'equilibrio energetico del corpo e la riabilitazione di lesioni e disturbi dell'apparato muscolo-scheletrico.
– ha elencato. Ma anche, tra le altre cose: correggere i difetti posturali, ridurre la sensazione di stress e affaticamento e migliorare il benessere.
Tramite noi, Sihing Krzysztof Ściubak vi invita a partecipare ai corsi di Luohan Qigong e di Kung-Fu Choy Lee Fut della famiglia Chan a Przemyśl. Per maggiori informazioni, chiamate il numero 793 733 317.
Aggiornato: 12/07/2025 20:07
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