Lizzo rivela di aver provato Ozempic ma di aver trovato il successo nella perdita di peso grazie alla dieta e a cambiamenti di mentalità

Lizzo , l'icona pop vincitrice di un Grammy, ha recentemente condiviso la sua esperienza con la perdita di peso, rivelando che, nonostante abbia provato il famoso farmaco Ozempic, il suo vero successo è arrivato invece modificando il suo stile di vita.

Questa franca ammissione è arrivata diversi mesi dopo che in precedenza aveva negato di aver fatto uso di farmaci per perdere peso, offrendo una visione più approfondita della sua trasformazione.

Lizzo si apre su Ozempic

Durante una puntata del podcast di Trisha Paytas, "Just Trish", andata in onda il 19 giugno, Lizzo ha raccontato di aver sperimentato Ozempic e altri farmaci a base di GLP-1, solitamente prescritti per il diabete di tipo 2, ma che hanno riscosso successo anche per i loro effetti di soppressione dell'appetito. Ha affermato:

Ho provato di tutto. Per me è tutta una questione di scienza: calorie in entrata e calorie in uscita. Ozempic funziona perché ti aiuta a mangiare meno. Ti fa sentire sazio. Se riesci a ottenere questo risultato da solo, è la stessa cosa.

Alla fine, nonostante la breve sperimentazione del farmaco, decise che non era essenziale per raggiungere i suoi obiettivi di perdita di peso.

Cosa ha davvero aiutato Lizzo?

Lizzo ha attribuito il successo della sua perdita di peso a un mix di conteggio delle calorie, esercizio fisico e cambiamenti radicali nella sua dieta. Un cambiamento significativo è stato l'abbandono di una dieta vegana che seguiva da quasi dieci anni.

Ha spiegato che durante il suo periodo da vegana consumava molti sostituti della carne lavorata, pane e riso, assumendo spesso tra le 3.000 e le 5.000 calorie al giorno solo per sentirsi sazia.

Passare a una dieta che includeva cibi integrali come manzo, pollo e pesce le ha permesso di sentirsi sazia senza il bisogno di mangiare troppo. Ha osservato:

"Ero davvero sazio e non stavo semplicemente espandendo il mio stomaco con un sacco di roba finta che non mi riempiva veramente."

Ispirata da quanto appreso dalla dieta giapponese, che considera una delle più sane e compatibili con il suo corpo, ha apportato questi cambiamenti dietetici.

Un cambiamento di mentalità e stile di vita

Oltre ai cambiamenti alimentari, Lizzo ha sottolineato l'importanza di un cambiamento mentale ed emotivo nel suo percorso di salute. Ha ammesso di essere stata abituata a ricorrere a cibo, bevande e altre distrazioni, ma di aver scelto di abbandonare queste abitudini per concentrarsi sul proprio benessere.

Questo cambiamento di mentalità è stato fondamentale per la sua perdita di peso. Ha anche raccontato che la sua visione di body positivity si è trasformata in body neutrality, riconoscendo che le sensazioni che si provano nei confronti del proprio corpo possono cambiare di giorno in giorno.

Le parole di cautela di Lizzo sulla perdita di peso

Sebbene Lizzo abbia parlato apertamente del suo percorso, ha esortato gli altri a essere cauti nell'imitare i suoi metodi senza tenere conto del proprio corpo unico. Ha affermato:

"Non voglio che nessuno provi il mio approccio se non funziona per lui. Il corpo di ognuno è diverso."

Ciò evidenzia quanto personale e individualizzato possa essere il percorso verso la perdita di peso e la salute.