Cosa significa non uscire dall'auto quando si fa rifornimento, secondo la psicologia

Un semplice gesto come non scendere dall'auto mentre si fa rifornimento può rivelare molto dal punto di vista psicologico , il significato delle nostre decisioni e il legame con la nostra salute mentale quotidiana. Questo gesto abituale riflette una reazione automatica e possibilità di cambiamento.

Questo tipo di reazione è legato a quella che gli specialisti di NeuroLanch chiamano inerzia psicologica : la tendenza a mantenere lo stato attuale senza compiere uno sforzo cosciente per cambiarlo. .

Rimanere in macchina è più comodo che scenderne, anche se sarebbe facile, e riflette il modo in cui il cervello cerca percorsi automatici per risparmiare fatica.

Il pregiudizio dello status quo spiega perché preferiamo mantenere ciò che stiamo già facendo, anche se è più facile cambiare prima quell'azione.

Inoltre, uscire dall'auto comporta una piccola interruzione della routine, e questa mancanza di azione è dura per noi. La mente evita questi piccoli "sforzi", anche se razionalmente sappiamo che non sono rischiosi. .

Un comportamento abituale si intensifica quando viene ripetuto in un ambiente fisso, come fare sempre rifornimento di benzina senza uscire dall'auto.

Col tempo, diventa una risposta automatica e sconsiderata. La cosa divertente è che molte persone non si rendono conto di seguire questo schema per pura abitudine.

YPF / Nafta

Sì. È un tipo di inerzia cognitiva , in cui la mente resiste a pensare o agire in modo diverso. In casi estremi, accumulare troppe decisioni automatiche può limitare la capacità di adattamento emotivo e cognitivo.

Secondo gli specialisti dell'inerzia psicologica , per interrompere questa abitudine è necessario:

• Riconosci il momento e decidi consapevolmente di uscire dall'auto.

• Cambiamenti piccoli ma intenzionali: ad esempio, scendere una volta alla settimana e ampliare il gesto.

• Associa l'atto a una ricompensa: allungare le gambe, prendere fiato, sentire che stai acquisendo il controllo.