Psicologia del colore: questo colore migliora le prestazioni del tuo cervello

Ci sono colori che troviamo più belli di altri. Ecco perché potremmo acquistare abiti in quelle tonalità più spesso o decorarli con esse. Per alcuni, si tratta di toni tenui e naturali; per altri, potrebbero essere colori caldi come il giallo o tonalità più fredde come il blu. Ma che effetto ha su di noi quando ci circondiamo di certe tonalità? Gli scienziati studiano da anni la psicologia del colore, ovvero il modo in cui i colori ci influenzano.

Alcuni colori possono influenzare non solo il nostro umore, ma anche le nostre prestazioni e la nostra produttività. Si dice che le tonalità del blu, in particolare, stimolino il nostro cervello. Ma c'è del vero in questo?

Secondo la scienza: il blu ottimizza le nostre prestazioni cognitive

Se uno studio dell'Università dell'Arizona e della Harvard Medical School fosse attendibile, sarebbe proprio vero: i risultati della ricerca suggeriscono che la luce blu aumenta le nostre prestazioni. Secondo i ricercatori, la ragione di questo effetto risiede nel sistema fotorecettore del nostro cervello. Questo è legato al ritmo circadiano, ovvero al nostro naturale ciclo sonno-veglia. Il nostro cervello associa il colore blu a elementi come la luminosità e la luce del giorno: basti pensare a un cielo azzurro brillante. Questo stimola il nostro cervello, assicurando che ottimizzi le sue risorse e le sue prestazioni.

Un altro studio dell'Università della British Columbia in Canada ha analizzato più da vicino gli effetti dei colori blu e rosso. "Precedenti ricerche suggerivano che sia il blu che il rosso migliorano le prestazioni cognitive del cervello", afferma Juliet Zhu, una degli autori dello studio. "Ma fino ad ora non c'era accordo su quale colore fornisse un maggiore impulso".

Il team di ricerca ha scoperto che esiste effettivamente una differenza nell'effetto dei due colori. Il rosso può migliorare in particolare le prestazioni in attività che richiedono un alto livello di dettaglio, come la memorizzazione e la correzione di bozze. Il blu, invece, offre risultati migliori in attività creative come il brainstorming e lo sviluppo di nuove soluzioni.

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Il colore blu crea spazio alla creatività

Sembra logico: dopotutto, associamo il rosso ai segnali di stop e agli esami di valutazione. Pertanto, il colore ci mette in allerta, mentre il blu evoca immagini del cielo sconfinato e del mare. Questa associazione positiva fa sì che il nostro cervello sia vigile ma sufficientemente rilassato da essere creativo e produttivo.

Quindi, se hai bisogno di sfruttare al massimo le tue capacità cerebrali perché stai lavorando a un compito importante, magari un testo o un progetto artigianale, usare il colore blu può non solo motivarti, ma anche migliorare le tue prestazioni cognitive.

Ma attenzione: al contrario, dovresti fare attenzione alla luce blu, ad esempio, se vuoi dormire. Non a caso la maggior parte degli smartphone ora ha una funzione che filtra la luce blu. Perché prima di andare a letto, il nostro cervello dovrebbe entrare lentamente in modalità sonno per potersi rigenerare durante la notte.

Brigitte

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