Avoir un chat en bonne santé : voici comment ces félins aident à soulager le stress et la tristesse

Avoir un animal de compagnie présente de grands avantages pour la santé émotionnelle et psychologique des gens . Les animaux comme les chiens et les chats offrent une compagnie constante, ce qui contribue à réduire les sentiments de solitude et d’anxiété.

Selon des recherches récentes, avoir un contact avec un chat peut « réduire la pression artérielle, favoriser le sommeil et même diminuer le risque d'allergies et d'asthme chez les enfants qui grandissent avec eux », selon NatGeo en espagnol. Voir plus : Elles ne sont pas inoffensives : les fourmis dans la maison peuvent être porteuses de nombreuses maladies

De plus, interagir avec un animal de compagnie contribue à augmenter la production d’ hormones comme l’ocytocine, qui sont liées au bien-être, et à diminuer les niveaux de cortisol, l’hormone du stress. Ces interactions quotidiennes renforcent les liens émotionnels et peuvent améliorer l’humeur générale, offrant une source stable de réconfort et de soutien émotionnel.

Diverses études se sont penchées sur l’effet du ronronnement de ces félins sur le cerveau humain. Le site Web susmentionné note que le simple fait de l’écouter produit du calme et réduit le risque de souffrir ou de développer une maladie cardiovasculaire et une tension artérielle.

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De même, lorsque vous êtes en contact physique avec des chats, « cela favorise une augmentation de l'activation du cortex et du gyrus préfrontal inférieur, favorisant la communication non verbale , le traitement facial et l'empathie ».

Vivre avec un chat peut soulager les symptômes d’anxiété et de dépression , car sa présence calme et son comportement affectueux créent un environnement de calme et de sécurité émotionnelle.

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Dans le domaine immunologique, des recherches ont observé qu’une exposition modérée aux allergènes de chat dès le plus jeune âge peut renforcer le système immunitaire et réduire le risque de développer certaines allergies.

D’un autre côté, prendre soin d’un chat peut encourager des routines quotidiennes saines, comme l’établissement d’horaires et le maintien d’un environnement propre, ce qui a un impact positif sur la santé mentale . Pour les personnes âgées, les chats offrent de la compagnie sans nécessiter de grands efforts physiques, ce qui contribue à lutter contre l’isolement social et à favoriser une meilleure qualité de vie.

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