Pourquoi n’est-il pas bon de retenir l’envie d’éternuer ?
Contrairement à la croyance populaire, L'éternuement est un mécanisme vital pour le corps , ce qui n’est pas nécessairement un indicateur de maladie ou de mauvaise hygiène.
L'éternuement est en réalité un réflexe convulsif déclenché par le corps pour expulser les substances irritantes des voies nasales. Il peut être dû à des affections nasales telles que des allergies ou la poussière, ainsi qu'à une réaction autonome lors du passage de l'obscurité à la lumière vive. Les éternuements peuvent également être un symptôme psychogène ou épileptique.
Quel est le mécanisme de l’éternuement ?- Le cerveau reçoit un signal indiquant qu’il y a une irritation nasale.
- Un ordre de contraction est envoyé des muscles de l’œsophage au sphincter.
- Les muscles de différentes parties du corps, comme l’abdomen, le diaphragme, la poitrine, les poumons, les sphincters et même la gorge, travaillent ensemble pour expulser l’irritant par les éternuements.
- Les éternuements sont encouragés.
Étant donné que de nombreux muscles du corps sont impliqués dans cette action, il est essentiel de ne pas retenir un éternuement pour éviter les conséquences dangereuses de sa suppression.
Lire : Raisons pour lesquelles il faut éviter les électrolytes, selon les spécialistes Quels sont les risques de retenir un éternuement ?En décembre 2023, la revue MBJ Case Reports a recensé le cas d'un patient souffrant d'une déchirure de 2 mm de la trachée après avoir retenu un éternuement. Le traitement consistait uniquement en des analgésiques pendant deux semaines, sans intervention chirurgicale.
Néanmoins, Les médecins mettent en garde contre les conséquences de la suppression des éternuements , ce qui peut devenir grave.
La force de l'éternuement n'est pas à prendre à la légère , car avant d'éternuer, nous inhalons jusqu'à 2,5 litres d'air, qui sont expulsés à une vitesse allant jusqu'à 70 km/h, et qui peuvent atteindre jusqu'à 8 mètres de distance.
De même, réprimer un éternuement peut causer plusieurs dommages tels que :
- ruptures vasculaires
- saignements de nez
- Hémorragies de la conjonctive ou du tympan
- Anévrisme
- Inflammation du nez ou du tympan
- Mal d'oreille
- Vertiges
- Troubles auditifs
- Mal de tête
- Côtes cassées
- Déchirure de la gorge
Se couvrir la bouche et le nez lorsque vous éternuez peut augmenter la pression dans vos voies respiratoires supérieures d’environ 20 fois.
Il est préférable de laisser l’éternuement sortir librement. Si nous sommes seuls. En public, il est recommandé de se couvrir la bouche et le nez avec l'intérieur du bras, sans toutefois obstruer complètement les voies respiratoires.
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