Comment augmenter la tension artérielle sans manger de sucre ?
L'hypotension artérielle, également appelée basse pression artérielle, est une condition dans laquelle la force du sang poussant contre les parois artérielles est trop faible. Selon la clinique Mayo, cela peut provoquer des étourdissements et des évanouissements.
Les causes possibles de l’hypotension comprennent la déshydratation. . Pour certaines personnes, l’hypotension artérielle peut être le symptôme d’un problème de santé plus grave. Vous devez donc consulter un médecin si elle se produit à plusieurs reprises.
Au Mexique, l’un des remèdes traditionnels pour augmenter la tension artérielle est de boire une boisson gazeuse aromatisée ou un aliment sucré . Cependant, pour les personnes atteintes de diabète ou d’autres maladies qui ne permettent pas la consommation de sucre, il existe des alternatives pour augmenter la tension artérielle avec d’autres remèdes.
À LIRE : Pourquoi avons-nous des vertiges lorsque nous nous levons rapidement ?Dans tous les cas, Il est conseillé de consulter un spécialiste de la santé avant de consommer tout remède maison. .
Quels aliments sans sucre peuvent augmenter la tension artérielle ?Selon le chef du service de cardiologie de l'hôpital Vall d'Hebron, Ignacio Ferreira, Si certains aliments sont incorporés au régime alimentaire, la pression artérielle augmentera presque immédiatement. .
- Sel : ajouter du sel à votre alimentation ou manger des aliments riches en sodium est le moyen le plus simple d’augmenter votre tension artérielle. Il faut cependant le consommer avec précaution, car il peut favoriser la rétention d’eau.
- Café : En raison de sa teneur élevée en caféine, il peut augmenter rapidement la tension artérielle. De plus, les consommateurs de cette boisson, qui ne contient pas de sucre ajouté, ont tendance à souffrir moins de maladies cardiovasculaires et respiratoires.
- Fromage : Le fromage est un aliment riche en graisses, ce qui peut facilement augmenter votre tension artérielle. Cependant, vous devriez l’intégrer dans une alimentation saine.
- Eau minérale : L’eau gazeuse contient du sodium, ce qui augmente rapidement votre tension artérielle. De plus, il peut aider en cas de déshydratation.
- Fruits à coque : Ces fruits ont de nombreuses propriétés nutritionnelles, mais ils sont généralement préalablement frits, ils doivent donc être consommés avec modération.
- Poivrons, mandarines ou oranges : ils contiennent de la vitamine C qui, associée à leur forte teneur en eau, augmente rapidement la tension artérielle.
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