Un grimpeur se défend contre les accusations – un expert explique ce qui se passe après la mort d'un être cher

La chute mortelle de Laura Dahlmeier est une histoire tragique. Nombreux sont ceux qui expriment leur compassion, leur tristesse et leurs questions. Sa partenaire d'escalade Marina Krauss et l'alpiniste Thomas Huber ont répondu à certaines de ces questions lors d'une conférence de presse, avec une grande simplicité et sans larmes.

C’est précisément ce qui soulève de nouvelles questions chez certaines personnes sur les réseaux sociaux et conduit à des malentendus.

Un utilisateur écrit sur Instagram : « Cela a été marqué par de nombreuses interrogations dès le début, mais encore plus depuis l'interview. L'interview me fait douter encore plus. C'est comme si quelqu'un avait mémorisé un texte et l'avait récité sans émotion ni expression faciale. »

Nous avons essayé d'exprimer clairement tout ce que nous avons vécu, de trouver les mots, de tout décrire et de laisser derrière nous la tempête émotionnelle intérieure. Nombre de vos commentaires ultérieurs étaient irrespectueux, et vous n'imaginez pas ce qui nous traverse tous lorsque nous racontons cette histoire devant la caméra.

Huber résume ainsi une grande partie de ce qui se passe pendant le deuil. Gisa Gerstenberg, médecin-chef adjointe à la Parkklinik Heiligenfeld, explique dans une interview accordée à FOCUS en ligne ce qui se passe en nous après de tels moments bouleversants.

« Lors de situations telles qu'un décès, un accident, une catastrophe ou même une expérience de violence, nous sommes souvent dépassés et ne disposons plus du répertoire d'actions normal pour faire face à de telles situations traumatisantes. Cela conduit alors à une réaction de stress aiguë », explique la psychologue.

Il est normal que ces symptômes durent des jours, voire des semaines. Les personnes concernées présentent des comportements très variés, allant de l'agressivité au repli sur soi et à l'isolement, en passant par le maintien d'une vie normale.

Elle ajoute, en faisant référence à sa partenaire d'escalade Marina Krauss, qui a également fait preuve d'une attitude rationnelle : « Il ne faut pas oublier qu'il est essentiel et vital pour un alpiniste de réagir calmement et objectivement dans une situation de crise. »

« Pourquoi ne voyons-nous pas de deuil dans ce groupe maintenant ? Certains se posent la question », explique l'expert. C'est compréhensible. Mais cela ne tient pas compte de la complexité de la situation. « Il est essentiel d'aborder le processus de deuil avec pleine conscience, compassion et respect pour chaque individu, y compris Thomas Huber et Marina Krauss. Chacun vit son deuil à sa manière. »

Chaque personne traverse un processus personnel. « Le deuil se déroule en quatre étapes », souligne Gerstenberg. (Elisabeth Kübler Ross est une psychiatre qui a mené des recherches sur le sujet dans les années 1970. Notre compréhension actuelle du deuil lui est probablement venue. Un modèle basé sur ce modèle est celui de Verena Kast.)

« L'émergence d'émotions – chagrin, colère, peur, voire désespoir et culpabilité – est ce que beaucoup attendent et souhaitent voir aujourd'hui. Mais ce n'est que la deuxième phase », souligne Gerstenberg.

Ceci est précédé par la première phase : le « déni de la vérité », la réaction de stress aiguë, l’état de choc et l’incapacité à prendre véritablement conscience de la perte. « Une personne ayant vécu ce qui est arrivé à Laura Dahlmeier – c’est-à-dire tout ce groupe – pourrait maintenant traverser cette première phase de deuil. »

La troisième phase consiste généralement à gérer la situation du défunt, notamment en trouvant des moyens d'intégrer ce qui s'est passé et d'entretenir la relation par le biais de souvenirs ou d'échanges avec d'autres personnes sur ce qui s'est passé. Ce processus intervient une fois les émotions passées.

La quatrième phase est celle de la nouvelle relation à soi-même et au monde après tout cela. Cela implique d'intégrer la perte à la vie et de développer de nouvelles perspectives et de nouveaux objectifs.

Tout cela peut se produire en parallèle ou se chevaucher. L'expert explique : « Mais comprendre clairement les phases nous aide à comprendre que les gens se trouvent à des stades différents, et nous ne pouvons pas nous attendre à ce que quelqu'un d'autre soit présent au même moment. »

« Aurions-nous dû pleurer ? J'ai à peine eu le temps de vraiment assimiler la situation. D'abord, la tentative de sauvetage, où nous avons tous dû fonctionner, même après avoir découvert Laura. À ces moments-là, nous avons perçu et évalué rationnellement les prochaines étapes. C'est dans ces moments-là qu'il faut mettre toute émotion de côté et garder l'esprit clair. »

Thomas Huber décrit sa vie intérieure de manière très impressionnante dans sa publication Instagram. « Thomas Huber et Marina Krauss luttent encore pour survivre », explique le psychologue. « Et pour gérer tous ces processus, chacun a son propre rythme et sa propre approche. Quand on sait que d'autres personnes sont également en deuil et que le public est impliqué, tout est inextricablement lié. » Cette perspective est souvent difficile à comprendre pour quelqu'un qui n'est pas présent.

« Quelqu'un qui n'était pas là du tout et qui ne ressent donc peut-être pas si fortement cette première étape du choc initial et qui est confortablement assis dans son salon, peut déjà être plus avancé, dans la phase deux, et ressentir du chagrin, de la colère et ces émotions intenses », explique Gerstenberg.

« Cette personne est alors très irritée de ne pas percevoir cela chez son partenaire de corde. » Il est donc crucial de comprendre que chacun vit son deuil différemment et pleure – ou ne pleure pas – à des moments différents. Il faut en tenir compte « avant de juger ou de condamner quelqu'un ».

Que se passe-t-il ensuite ? Le déroulement des différentes phases est également unique à chaque personne. Selon le médecin, chaque personne a une approche différente :

• Certaines personnes ont tendance à y faire face seules, d’autres recherchent du soutien.
• Il existe déjà un groupe soudé autour de la regrettée Laura Dahlmeier, qui reste soudé. C'est assurément un soutien précieux.
• Certaines personnes recherchent le soutien des communautés religieuses, de leurs proches et de leurs amis.
• Les cliniques proposent également des groupes de soutien au deuil, des groupes de thérapie pour le conseil en deuil et des groupes de pleine conscience.

La pression extérieure qui pèse sur le groupe d'alpinistes ne doit pas être ignorée. « Ils doivent faire face à toutes sortes d'exigences extérieures. S'autoriser à faire un retour sur son propre deuil n'est pas chose facile. » Elle souhaite d'abord laisser à chacun le temps de faire le point sur ses propres réactions.

C'est exactement le temps que prend actuellement l'alpiniste Thomas Huber :

« Je suis heureuse de pouvoir passer un long moment à la montagne à partir de demain, de me déconnecter de ce monde et de pouvoir enfin pleurer. J'espère que nous aurons tous le temps, et surtout Marina, de bien digérer cette situation. Et je connaissais si bien Laura qu'il serait dans son intérêt qu'un peu de paix revienne enfin. Soyez respectueux, s'il vous plaît. »