Bienvenido a la era de los viajes de longevidad: ¡Vea el mundo y extienda su vida también!

Quizás siempre hayas soñado con visitar Suiza para hacer senderismo en los Alpes y saborear uno de los mejores chocolates del mundo. O quizás prefieras relajarte en el calor seco de Arizona. O hacer un exótico crucero de diez días. Sea cual sea tu forma de explorar, quizá quieras sumarte a una nueva tendencia global de viajes que está arrasando en todo el mundo. Incluso podría ayudarte a encontrar el camino hacia una vida más saludable al cumplir cien años.

Bienvenido al mundo de los viajes para la longevidad. A medida que más personas optan por una vida más larga y saludable, un número creciente de viajeros busca experiencias personalizadas que combinen bienestar, ciencia médica, tratamientos de salud y compromiso con la comunidad. Según Melissa Biggs Bradley, fundadora de Indagare Travel, agencia de viajes de lujo y empresa de medios con membresía, la demanda de itinerarios y experiencias centrados en la longevidad que trasciendan los temas tradicionales de bienestar está en auge. A su vez, gran parte de la industria turística se está reestructurando para atender a una nueva generación de viajeros activos y conscientes de la salud de todas las edades.

La industria de los viajes de bienestar existe desde hace años y sigue creciendo. Según el Global Wellness Institute, el mercado global del turismo de bienestar alcanzó los 817 000 millones de dólares en 2022 y se prevé que crezca hasta los 1,3 billones de dólares en 2025.

Pero ahora un segmento de la industria se está adaptando para especializarse en la longevidad, creando nuevas experiencias para una forma diferente de cuidar la salud integral. Mientras que muchos destinos de spa tradicionales ofrecen masajes, manicuras, saunas y paseos por la naturaleza, el floreciente sector de la longevidad lleva sus servicios a un nuevo nivel. Se está implementando en resorts y spas tradicionales, hoteles, cruceros y operadores de viajes de aventura. Llamémoslo Bienestar 2.0.

Imagine unas vacaciones donde pueda realizar un amplio conjunto de diagnósticos para evaluar sus biomarcadores. Y luego, esos datos podrían aprovecharse no solo para comprender mejor su perfil de salud integral, sino también para acceder a programas personalizados que impulsen su longevidad.

Canyon Ranch en Tucson, Arizona, es un ejemplo en la creciente lista de destinos que ofrecen este tipo de experiencias de bienestar a medida. Su programa LONGEVITY8 incluye cuatro días de trabajo con científicos especializados en rendimiento, nutricionistas y otros especialistas para abordar todos los aspectos, desde la salud mental y emocional hasta la resistencia, la flexibilidad y la condición física, el sueño y el bienestar espiritual. Los huéspedes reciben dieciocho consultas individuales, quince pruebas diagnósticas y la medición de más de doscientos biomarcadores para elaborar un plan de bienestar personalizado para la longevidad. ¿El costo? $20,000 por la experiencia completa.

Otro ejemplo de un programa de longevidad altamente personalizado es el del mundialmente famoso Lanserhof Sylt , un spa médico en List auf Sylt, Alemania. El centro de bienestar ofrece un conjunto completo de procedimientos enfocados en la longevidad, incluyendo INUSféresis, una terapia de lavado de sangre, y un proceso avanzado de desintoxicación que elimina microplásticos, metales pesados ​​y grasas inflamatorias del torrente sanguíneo para mejorar la salud cerebral y los programas de sueño.

Parte superior de la página: La Clinique Prairie en Suiza ofrece programas de longevidad de una semana. Arriba: Hacienda AltaGracia by Auberge Resorts en Costa Rica se ha asociado con Estée Lauder para inaugurar el Instituto de Longevidad de la Piel Estée Lauder en el spa Casa de Agua del resort.

En la Clínica La Prairie de Suiza, los visitantes pueden inscribirse en programas de longevidad de una semana a través del Método de Longevidad CLP™, que incluye diagnósticos de salud, nutrición, movimiento y bienestar. Los precios parten de $10,000, dependiendo del programa y el alojamiento. La clínica también busca expandirse a centros urbanos de todo el mundo para satisfacer la creciente demanda.

El programa de seis noches "Senderismo para la Longevidad" de Palazzo Fiuggi en Italia incluye análisis de laboratorio y evaluaciones médicas, además de excursiones por los Apeninos, cerca de Roma, y ​​tratamientos de spa completos. El programa de bienestar sin alojamiento cuesta poco más de 4000 dólares. Por otro lado, en Turquía, Six Senses Kaplankaya ofrece programas de bienestar y longevidad de tres, cinco o siete noches. Ofrece medicina funcional, diagnóstico y biohacking, además de yoga, meditación y baños turcos tradicionales.

La mayoría de estos programas continúan ofreciendo sus servicios principales, como clases de atención plena y meditación, regímenes de acondicionamiento físico y tratamientos de spa médico para integrarlos en su estadía.

El Carillon Miami Wellness Resort en Miami Beach.

En Estados Unidos, el Carillon Miami Wellness Resort, The Ranch Malibu, el YO1 Longevity Health Resorts en Catskills, Nueva York, Three Forks Ranch en Savery, Wyoming, y Castle Hot Springs en Morristown, Arizona, son solo algunos ejemplos de destinos que han adoptado el impulso de las vacaciones de longevidad.

En el Rancho Three Forks de Colorado, un programa integral de actividades de longevidad y bienestar, desarrollado en colaboración con el Programa de Vida Saludable de Mayo Clinic, ofrece evaluaciones que abarcan desde la detección temprana de múltiples cánceres mediante la prueba Galleri (para diversos tipos de cáncer) hasta pruebas de VO2 máx./capacidad cardiovascular, entre otras. Combinado con fitness, spa, mindfulness y excelentes rutas de senderismo y ciclismo de montaña, el programa ofrece a los visitantes una forma única de descubrir muchos trucos para una vida más saludable y prolongada.

Si prefiere sus aventuras de viaje en el agua, Oceania Cruises ofrece el Aquamar Spa + Vitality Center, que incluye tratamientos de spa tradicionales, pero también procedimientos de med-spa, así como prácticas de longevidad que pueden conducir a una vida más saludable y prolongada.

Según un portavoz de Oceania, todos sus barcos ofrecen un amplio menú de "Cocina Vitality Aquamar" para desayuno, almuerzo y cena, con un enfoque en una cocina más ligera, saludable y a la vez indulgente. Comidas inspiradas en el bienestar, como tazones energéticos, batidos, jugos prensados ​​en frío y ensaladas, son algunos de los platillos disponibles. Esta experiencia gastronómica puede complementarse con programas para dormir o dejar de fumar, así como con tratamientos de spa tradicionales, acupuntura o meditación para guiarte hacia tu propia longevidad.

Pero Oceania no es la única línea de cruceros que compite por el mercado de la longevidad. La línea de cruceros de lujo Seabourn ofrece "Spa y Bienestar con el Dr. Andrew Weil", un programa a bordo que se centra en diversos temas, como la nutrición antiinflamatoria, la optimización del sueño y técnicas de envejecimiento saludable.

Storylines Cruises , por su parte, tiene un concepto que espera llevar a otro nivel con un programa de lujo de comunidad residencial en el mar que planea lanzar en 2028. Según Alister Punton, fundador y director ejecutivo de Storylines, un barco de la flota de la compañía llamado MVN Narrative contendrá uno de los centros de bienestar y longevidad más grandes del mundo: un espacio de 10,000 pies cuadrados dedicado a apoyar las quinientas treinta residencias que estarán disponibles para la venta en el barco.

En colaboración con la Clínica de Salud EnerChanges, con sede en Vancouver, Canadá, Storylines planea integrar los viajes internacionales con la atención médica de vanguardia en la Narrativa MVN. Los servicios, supervisados ​​por el Dr. Brian Martin, director de salud de Storylines, incluirán pruebas funcionales avanzadas, así como terapia de reemplazo hormonal bioidéntica, terapia con células madre, hormonas de crecimiento humano, péptidos y más.

Los hoteles son un foco de nuevas instalaciones para la longevidad. En 2024, SBE, la empresa hotelera especializada en estilo de vida, anunció el lanzamiento de The Estate Hotels and Residences. Sus instalaciones se centrarán en la medicina funcional y preventiva mediante diagnósticos multimodales y terapias de eficacia comprobada, proporcionadas por el centro de longevidad Fountain Life. Entre sus servicios se incluirán imágenes avanzadas, densitometrías, análisis de sangre y más.

El plan es abrir quince hoteles en todo el mundo y diez centros urbanos de medicina preventiva y longevidad. El primero en inaugurarse, a principios de 2026, será un centro de 14,000 pies cuadrados en Los Ángeles llamado Estate Longevity Center, impulsado por Fountain Life. A este le seguirá un centro en San Cristóbal, en el Caribe.

La piscina del hotel Four Seasons Resort Maui en Wailea en Kihei, Hawaii.

En el Four Seasons de Singapur, Chi Longevity recibe tanto a huéspedes como a visitantes del hotel. La Dra. Andrea Maier, cofundadora, lo lanzó como la primera clínica de longevidad basada en la evidencia en Asia. Los visitantes pueden dedicar tres horas de una mañana a pruebas y consultas, y luego a seguimiento remoto. Los programas de optimización de la salud tienen un precio inicial de 4250 dólares singapurenses (unos 3300 dólares).

Next/Health es otro centro de optimización de la salud y longevidad fundado por el Dr. Darshan Shah. Si bien cuenta con instalaciones independientes en Chicago, Nueva York, Nashville, Tampa y otras ciudades, Next/Health también ha comenzado a colaborar con hoteles para desarrollar centros de longevidad accesibles durante las vacaciones. En el Four Seasons Resort Maui en Wailea, han creado una sala de bienestar que ofrece sueros intravenosos, terapia NAD+, crioterapia y otros servicios dirigidos a viajeros que buscan la longevidad.

Las marcas más importantes también están colaborando con hoteles y resorts para acercar sus exclusivas ideas de longevidad a los huéspedes. Por ejemplo, Estée Lauder se ha asociado con Hacienda AltaGracia en Costa Rica para inaugurar el Instituto de Longevidad de la Piel Estée Lauder en el spa Casa de Agua del resort. Este espacio experiencial dentro del spa permite a los huéspedes aprender sobre la ciencia de la longevidad de la piel de Lauder con una gama de tratamientos, utilizando su herramienta de diagnóstico para analizar la piel de los huéspedes y desarrollar protocolos faciales personalizados para cada persona en el resort, ubicado cerca de una de las cinco "Zonas Azules" del mundo.

Las empresas de viajes de aventura llevan mucho tiempo fomentando la participación de viajeros activos interesados ​​en experiencias de salud y bienestar. Backroads, fundada en 1979 por Tom Hale, ofrece senderismo, ciclismo y aventuras multideportivas en cientos de destinos. Sus programas son para personas de todas las edades, incluyendo viajes para solteros, parejas y familias. El año pasado, Backroads lanzó una nueva serie de viajes de aventura para mujeres.

Backroads también se centra en personas de cincuenta años o más que desean mantenerse activas y en forma, ya que eligen una excursión de senderismo o ciclismo para mantenerse en forma. Los expertos en longevidad coinciden en que el ejercicio y el movimiento a medida que envejecemos son clave para una longevidad saludable. La mayoría de los expertos coinciden en que 150 minutos semanales deberían ser el objetivo para mantener una rutina saludable. Si a esto le sumamos un consumo mayor de alimentos vegetales, menos carne y mucha proteína, además de buenos hábitos de sueño, un sentido de propósito y un sentido de comunidad, estará en camino a una vida más larga.

Hale comenta que Backroads introdujo recientemente una nueva oferta, llamada Dolce Tempo, diseñada para quienes desean viajar a un ritmo más tranquilo. Con itinerarios en Estados Unidos, Europa y Sudamérica, promueve la longevidad al permitir que personas de setenta, ochenta y más años disfruten de lo que él llama vacaciones "activas y relajadas".

Si bien los destinos inspirados en la longevidad son la nueva tendencia, también puedes aprovechar esta idea si planeas unas vacaciones en casa. Un nuevo sector de clínicas de longevidad en rápido crecimiento puede ser tu destino predilecto incluso si te quedas cerca de casa.

Cenegenics opera una red de veintiún clínicas médicas en las principales ciudades de EE. UU. y seis más en ciudades del mundo, con un enfoque en su Programa de Gestión de la Edad para el Rendimiento y la Salud. Con el objetivo de mejorar la longevidad, miden más de 270 biomarcadores sanguíneos, creando así un programa diseñado para cada persona.

Fountain Life cuenta con seis sucursales en Estados Unidos y es una organización basada en membresías con planes que comienzan en $6,500 y llegan hasta $21,500 para el plan APEX de la clínica. Este programa incluye evaluaciones realizadas por un equipo de longevidad compuesto por un médico, un nutricionista, un asesor de salud y otros especialistas.

En Nueva York y San Mateo, Biograph, cofundada por el Dr. Peter Attia, autor del best-seller Outlive: The Science and Art of Longevity , evaluará su riesgo en enfermedades como el cáncer y las dimensiones metabólicas, cardíacas y neurológicas.

Peter Attia, autor de Outlive: The Science and Art of Longevity , durante la conferencia y festivales SXSW en Austin, Texas, en marzo de 2025.

En el futuro, incluso podría haber ciudades enteras dedicadas a una experiencia completa inspirada en la longevidad. Longevi-City, un proyecto de los Emiratos Árabes Unidos con sede en Ras Al Khaimah, se describe como la primera ciudad del mundo construida con la longevidad en mente. Ya sea con atención médica que incluya exámenes preventivos, jardines de meditación o asesoramiento nutricional, la ciudad promete atraer tanto a visitantes como a residentes que deseen sumergirse en todos los aspectos de la longevidad.

Lo cierto es que este segmento de viajes inspirados en el bienestar y la salud está a punto de crecer como una experiencia diferente para todos. Como explica Phyo Han de Chi: «Nuestros clientes tienen entre 18 y 90 años, pero el punto ideal está entre los 45 y los 60. Muchas personas en este rango de edad empiezan a notar enfermedades hereditarias, al ver el deterioro de sus padres. Quieren saber cómo pueden controlar su salud para estar en la cima de su potencial durante los próximos treinta años».

Con una creciente comprensión en la sociedad de que la vida de cien años será más alcanzable en el futuro debido a los avances médicos y estilos de vida más saludables, aquellos que eligen una experiencia de viaje de longevidad son los primeros en impulsar lo que puede convertirse en una tendencia de viajes aún mayor en el futuro.

La idea de hacerse una prueba epigenética antes de un masaje o tratamiento facial podría convertirse en la norma. Si a esto le sumamos crioterapia y tiempo en una cámara hiperbárica para mejorar la circulación, nos convertiremos en un auténtico viajero de la longevidad. Solo tenemos que elegir nuestro destino favorito.