Noches sin crema: ¿una revolución en el cuidado de la piel o una tendencia perjudicial?

Una nueva tendencia de cuidado facial está generando controversia porque... recomienda no hacer nada. ¿Suena a simple pereza? ¿O quizás sea esta la clave para una piel hermosa?

En un mundo donde los estantes del baño están repletos de cosméticos, la idea de prescindir de la crema de noche suena, como mínimo, perversa. Y, sin embargo, las "noches sin crema" son una tendencia que cada vez gana más adeptos. ¿De dónde surge esta necesidad de minimalismo en el cuidado de la piel?

El químico alemán Rudolf Hauschka es considerado el padre de esta idea. En el siglo XX, propuso dejar reposar la piel durante la noche sin el peso añadido de las cremas. Argumentaba que esto permite que la piel aprenda a regularse a sí misma , desde combatir la sequedad y reducir el acné hasta normalizar la producción de sebo. Hoy, en la era del cuidado consciente de la piel, su idea está ganando adeptos de nuevo.

Una noche sin crema es sencilla en teoría: después de limpiarte el rostro por la noche, no te aplicas nada graso. Sin embargo, en la práctica, requiere algo de preparación. Además de prescindir de la crema, también debes asegurarte de otros aspectos: una habitación bien ventilada, una humedad adecuada y, por supuesto, no usar maquillaje.

Cuidado de la piel/Foto: Shutterstock

También puedes optar por una versión "light": un tónico suave o un gel a base de agua con una fórmula ligera, sin aceites ni emolientes. La clave: dejar que tu piel respire y recupere su ritmo natural.

Las noches sin crema no son para todos. Si tienes piel sensible con tendencia a las alergias, afecciones dermatológicas como psoriasis o dermatitis atópica, o estás en terapia hormonal , este método puede ser más perjudicial que beneficioso. Las mujeres con una barrera hidrolipídica debilitada también deberían seguir rituales de eficacia comprobada e hidratar y nutrir adecuadamente su piel, especialmente por la noche, cuando se regenera con mayor rapidez.

La tendencia nocturna sin crema puede ser una propuesta interesante para quienes sienten que su piel está "sobreestimulada" por los cosméticos. Pero como cualquier tendencia, esta también requiere sentido común. Porque si bien "no hacer nada" puede ser tentador, el cuidado de la piel no se trata solo de placer, sino de una decisión consciente sobre lo que nuestra piel realmente necesita.