Té: ¿Qué tipos son buenos para ti y cuáles son malos?

El té se considera uno de los alimentos beneficiosos para la salud y relajantes por excelencia: no solo tiene importantes propiedades calmantes, sino que también es rico en antioxidantes (especialmente polifenoles y catequinas en el caso del té verde), favorece la salud del corazón ayudando a reducir el colesterol LDL “malo” , mejora la hidratación, el estado de ánimo y ayuda a reducir el estrés. Por otro lado, es fundamental prestar atención a los ingredientes del té y a los posibles efectos: de hecho, hay muchos tipos de té que son beneficiosos e importantes para la salud, pero también otros que conviene evitar. Aquí están cuales.