Warum Sie laut Experten vor einer feuchtfröhlichen Party keinen Kaffee trinken sollten

Ein Kaffee vor dem Ausgehen scheint eine gute Idee zu sein: schnelle Energie, ein Gefühl der Wachheit und das Versprechen, die ganze Nacht durchzuhalten. Doch laut den National Institutes of Health (NIH) könnte diese Entscheidung gefährliche Folgen für Körper und Gehirn haben.

Koffein, das natürlicherweise in Kaffee und Tee vorkommt, ist auch in Energydrinks, Erfrischungsgetränken, einigen Medikamenten und Lebensmitteln enthalten.

In den Vereinigten Staaten konsumieren mehr als 80 Prozent der Erwachsenen regelmäßig Koffein. Und obwohl es in moderaten Mengen für die meisten gesunden Menschen kein Problem darstellt , warnen Experten vor den schädlichen Auswirkungen in Kombination mit Alkohol.

„Auch gesunde Menschen sollten die Kombination von Koffein und Alkohol vermeiden“, erklärt Dr. Sergi Ferre, ein Hirnforscher am NIH.

Dies liegt daran, dass Koffein das Gehirn vor der deprimierenden Wirkung von Alkohol schützen kann. Dies könnte dazu führen, dass jemand mehr trinkt als normalerweise, was seine Leistungsfähigkeit verringert.

Der Grund für diese Warnung liegt in der Art und Weise, wie Koffein mit dem Gehirn interagiert. Diese Verbindung blockiert den chemischen Stoff Adenosin, der im Laufe des Tages für Schläfrigkeit verantwortlich ist.

Durch die Blockierung von Adenosin unterdrückt Koffein Müdigkeit und vermittelt ein Energiegefühl. Allerdings kann dieselbe Maßnahme auch die Wirkung von Alkohol verbergen.

Wenn eine Person trinkt , wirkt Alkohol dämpfend auf das zentrale Nervensystem: Er verlangsamt die Reflexe, beeinträchtigt das Urteilsvermögen und entspannt den Körper. Wenn Sie jedoch bereits zuvor Koffein zu sich genommen haben, kann es sein, dass Ihr Gehirn diese Signale nicht deutlich registriert. Das Ergebnis ist, dass Sie sich nüchterner fühlen, als Sie tatsächlich sind.

Dies kann laut Ferre dazu führen, dass man „impulsivere Entscheidungen trifft, mehr trinkt als man sollte oder denkt, man sei fahrtüchtig, obwohl das nicht der Fall ist.“

Einfach ausgedrückt: Koffein verringert die Wirkung von Alkohol nicht, es maskiert sie nur.

Die Kombination von Alkohol und Koffein kann nicht nur das Rauschempfinden verändern, sondern auch besorgniserregende physiologische Auswirkungen haben.

Koffein kann in großen Mengen Herzklopfen, Angstzustände und sogar Magen-Darm-Probleme verursachen. Und wenn man noch die Auswirkungen des Alkohols auf Leber und Nervensystem hinzurechnet, steigen die Risiken.

Der Körper, so das NIH, passt sich an den regelmäßigen Koffeinkonsum an. Das bedeutet, dass diejenigen, die täglich Kaffee trinken, möglicherweise immer mehr davon benötigen, um die gleiche anregende Wirkung zu erzielen.

Kommt dieser Anstieg jedoch mit Alkoholkonsum zusammen, entsteht ein unvorhersehbares Szenario. „Ihr Herz kann rasen, Ihre Verdauung kann gestört sein und Ihr Schlaf kann unterbrochen werden“, warnt Dr. Ferre.

ANGELA PÁEZ RODRÍGUEZ - EL TIEMPO MULTIMEDIA-JOURNALISMUSSCHULE.