Ist es besser, Liebe zu geben, als sie zu empfangen? Ein wissenschaftliches Experiment versucht, diese Frage zu beantworten.

Liebe manifestiert sich selten in großen Gesten; vielmehr zeigt sie sich in alltäglichen, diskreten Bekundungen, die Tag für Tag eine Verbindung zwischen Menschen schaffen. Diese Idee liegt der Theorie der „Positivitätsresonanz“ zugrunde, auf der ein Forscherteam der Pennsylvania State University (USA) seine Erkenntnisse stützte und untersuchte, wie diese kleinen Zuneigungsbekundungen unsere Verbindungen stärken.

Typischerweise werden Liebesbekundungen in zwei Kategorien eingeteilt: Liebe geben und Liebe empfangen. Wie beeinflussen sich diese beiden Formen der Liebe im Laufe der Zeit gegenseitig? Das wollten die Experten herausfinden.

Jemandem ein aufmunterndes Emoji schicken, die Tür aufhalten, mit einem breiten Lächeln ein wohlverdientes Kompliment machen oder das Frühstück ohne Vorwarnung fertigstellen – all das sind kleine Liebesbeweise , die den ganzen Tag über nachhaltig wirken können. Die psychologische Belohnung ist laut Experten ziemlich hoch.

Um den Zusammenhang zwischen dem Geben und Empfangen von Liebe und dessen Wirkung auf Menschen zu untersuchen, rekrutierten die Forscher 52 erwachsene Teilnehmer . Mithilfe einer ökologischen Momentaufnahme schickten die Wissenschaftler diesen Freiwilligen vier Wochen lang sechsmal täglich Textnachrichten und baten sie, auf einer Skala von 0 bis 100 zu bewerten, wie viel Liebe sie seit der letzten Nachricht gezeigt hatten und wie sehr sie sich in diesem Moment geliebt fühlten.

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Insgesamt sammelten sie fast 8.200 Antworten und analysierten deren Veränderungen im Zeitverlauf. Mithilfe eines kontinuierlichen Zeitmodells stellten sie fest, dass das Gefühl, geliebt zu werden, stundenlang anhielt – seine Unempfindlichkeit blieb sogar acht Stunden später noch stark –, während der Impuls, Zuneigung nur durch Worte auszudrücken, schnell verging. Mit anderen Worten: Um diese Flamme am Leben zu erhalten, müssen wir unsere Zuneigung konsequent zeigen, nicht nur mit ein paar treffenden Worten hier und da.

Die Experten fanden heraus, dass Menschen sich stärker geliebt fühlen, wenn sie anderen ihre Liebe zeigen. Menschen, die Liebe erfahren haben , zeigen jedoch später nicht häufiger Liebe.

Tatsächlich hielt das Gefühl, geliebt zu werden, tendenziell länger an als das Gefühl, Liebe auszudrücken. Unterm Strich ist es wichtiger, den ersten Schritt zu tun, als darauf zu warten, von der Freundlichkeit eines anderen inspiriert zu werden; ein einziges Kompliment kann unseren Tag erhellen.

Dies stellten die Forscher fest, indem sie auch das allgemeine Wohlbefinden der Teilnehmer maßen und sie fragten, ob sie sich in ihrem Alltag wohlfühlten. Es stellte sich heraus, dass diejenigen, die stärkere Gefühle der Zuneigung erlebten, sich auch eher als glücklicher betrachteten. „Lasst uns mehr Liebe in die Welt tragen, indem wir sie in unserem Alltag zum Ausdruck bringen“, schrieben die Autoren in ihrer im Fachmagazin PloS One veröffentlichten Arbeit.

Und da der Kreislauf mit dem Verhalten beginnt, müssen wir die Falle vermeiden, zu warten, bis uns danach ist – jemandem ein freundliches Wort oder eine Geste zu schenken. Und das hat nichts mit romantischer Liebe zu tun, denn die Studie beschränkte sich nicht nur auf romantische Liebe, sondern umfasste auch Beziehungen zwischen Freunden, Familienmitgliedern, Kollegen und sogar Fremden. Diese Ergebnisse stimmen mit früheren Studien überein, die zeigen, dass starke soziale Bindungen vor Stress und Einsamkeit schützen.

Liebe manifestiert sich selten in großen Gesten; vielmehr zeigt sie sich in alltäglichen, diskreten Bekundungen, die Tag für Tag eine Verbindung zwischen Menschen schaffen. Diese Idee liegt der Theorie der „Positivitätsresonanz“ zugrunde, auf der ein Forscherteam der Pennsylvania State University (USA) seine Erkenntnisse stützte und untersuchte, wie diese kleinen Zuneigungsbekundungen unsere Verbindungen stärken.