Guter Schlaf und eine gesunde Ernährung führen bei jungen Erwachsenen zu einem besseren psychischen Wohlbefinden.

Eine gute Nachtruhe kann für das geistige Wohlbefinden junger Erwachsener von entscheidender Bedeutung sein, wie aus einer aktuellen Studie hervorgeht.

Junge Erwachsene, die besser schliefen, hatten laut Forschern mit größerer Wahrscheinlichkeit eine gesündere Psyche. Dies geht aus drei in den USA, Großbritannien und Neuseeland durchgeführten Studien hervor.