GRÜNDE, Kindern keine Sportgetränke zu geben

Obwohl die Hitzetage laut der Bundesagentur für Verbraucherschutz (Profeco) intensiv waren, Sogenannte „Hydrationsgetränke“ sollten nicht wie Wasser eingenommen werden. , weil sie dazu führen könnten Gesundheitsprobleme durch die Aufnahme von Mineralien in Mengen, die nicht benötigt werden .

Für den Begriff „hydratisierende Getränke“ gibt es keinen Standard, daher besteht die Gefahr, dass sie mit oralen Seren oder Sportgetränken verwechselt werden .

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Da es sich um aromatisierte Getränke handelt, die Natrium und Kalium enthalten, sollten sie nicht wie Wasser eingenommen werden. .

Laut Profeco waren alle „hydratisierenden Getränke“, die in einer früheren Studie analysiert wurden, Sie enthalten kalorienfreie Süßstoffe, die für Kinder nicht empfohlen werden. .

Was sind Süßstoffe?

Laut der Mayo Clinic können Süßstoffe für manche Menschen eine kurzfristige Möglichkeit sein, ihren Zuckerkonsum zu reduzieren und Gewicht zu verlieren oder zu kontrollieren . Im Allgemeinen sind Zuckerersatzstoffe für gesunde Erwachsene unbedenklich.

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Seien Sie sich jedoch bewusst, wie sich Zuckerersatzstoffe auf Ihre Lebensmittel- und Getränkeauswahl auswirken. Diese Zutaten können dazu führen, dass sich Ihre Geschmacksnerven an Süßes gewöhnen . Und das kann es schwierig machen, genügend Wasser zu trinken.

Auch Produkte mit Zuckeraustauschstoffen können Ihnen einen falschen Eindruck von verarbeiteten Lebensmitteln vermitteln . Ein Snack mit der Aufschrift „zuckerarm“ oder „zuckerfrei“ ist möglicherweise nicht die nahrhafteste Wahl. Eine vollwertige Ernährung, wie Obst und Gemüse, bietet in der Regel die beste Nährstoffkombination für den Körper.

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Manchen Menschen können Süßstoffe jedoch dabei helfen, Süßigkeiten ohne übermäßige Kalorien zu genießen . Und in Maßen verwendet können Süßstoffe Teil einer gesunden Ernährung sein.

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